Izolacja, której na początku się obawialiśmy, teraz stała się naszą normalnością. Kiedyś trzeba będzie jednak wrócić do dawnej rzeczywistości, a to już generuje kolejne problemy i lęk. O tym jak sobie z tym poradzić opowiedziała nam psycholożka, dr Ewa Jarczewska-Gerc.
Wiosna w pełni, czas więc przenieść część aktywności fizycznej na zewnątrz (oczywiście zachowując wszelkie zasady bezpieczeństwa i ochrony przed koronawirusem). Jeśli nudzi was samo bieganie, trener Patryk Puczyłowski radzi, aby po rozgrzewce przenieść się na schody, na których można z łatwością wykonać bardzo efektywne ćwiczenia. Jakie?
Podczas pandemii koronawirusa niepełnosprawny Ed Jackson wdrapał się na wysokość równą szczytowi Mount Everestu. Wyczynu tego dokonał na schodach w domu swoich rodziców. Jak do tego doszło?
Wiele osób odczuwa fizycznie zmiany w pogodzie i ciśnieniu atmosferycznym. Objawiają się one m.in. bólami i zawrotami głowy oraz osłabieniem. Jednak zmiany ciśnienia atmosferycznego mogą być groźne nie tylko dla osób z chorobami kardiologicznymi, ale również dla miłośników podróży. Gwałtowne zmiany ciśnienia w trakcie wspinaczki w górach, podróży samolotem czy nurkowania mogą realnie zagrozić zdrowiu i życiu człowieka.
Ewa Chodakowska nie próżnuje. Tym razem ulubiona trenerka Polek postanowiła zachęcić do ruchu całe rodziny. Tak zrodził się pomysł stworzenia serii filmików z ćwiczeniami, w których uczestniczą lubiane przez dzieci postaci. Pierwsze nagranie właśnie pojawiło się w sieci.
Piękna pogoda sprzyja aktywności na świeżym powietrzu. Po długim czasie spędzonym w domu maluchy aż wyrywają się do jazdy na rowerach, rolkach i hulajnogach. W programie rozmawialiśmy o tym, które ochraniacze wybrać, by dziecku nie stała się krzywda.
Ciało muśnięte promieniami słońca wygląda zdrowiej, a nawet szczuplej. Marzymy o pięknej opaleniźnie, mimo że większość czasu spędzamy w domu. Jak przyśpieszyć opalanie na balkonie? Swoimi radami podzielił się z nami dermatolog Łukasz Preibisz.
Niektórym pomaga łagodzić bóle reumatyczne, innym koi nerwy. O właściwościach leczniczych bursztynu mówi się od lat. Ale czy minerał ten rzeczywiście ma takie zalety? Zapytaliśmy o to Agnieszkę i Wojciecha Błachów, którzy wierzą w prozdrowotną moc bursztynu. Rozmawialiśmy również o tym z Agnieszką Cegielską, propagatorką zdrowego stylu życia.
Katar sienny to poważna choroba, która nie tylko jest nieprzyjemna, ale może nawet uniemożliwiać normalne funkcjonowanie. Jak odróżnić go od zwykłego nieżytu nosa? Wytłumaczyła nam to Magdalena Krajewska, lekarz medycyny rodzinnej.
Choroba Parkinsona to postępujące zwyrodnienie układu nerwowego, które prowadzi do zupełnej niesprawności. Jedną z metod leczenia schorzenia jest wszczepienie elektrod do głębokiej stymulacji mózgu. - Techniki tej nauczyłem się w San Francisco i udało się wdrożyć ją w kraju - powiedział prof. Mirosław Ząbek, bohater nowego serialu dokumentalnego TVN, "Neurochirurg".
Jednym z najważniejszych pytań, które zadaje sobie ludzkość, jest pytanie o sens życia. Także na poziomie indywidualnym jest to pytanie stawiane sobie w wielu momentach życia, często związanych z cierpieniem czy samotnością, ale też w szczęśliwych chwilach. Jaki jest sens życia ludzkiego? Jak znaleźć sens życia?
Czas trwania zdrowego snu dziecka zależy od kilku czynników. Na liczbę godzin snu, których potrzebuje maluch, aby wypocząć, ma wpływ jego wiek, stan zdrowia i jakość materaca.
Z powodu pandemii koronawirusa wszystkie zawody są odwołane. Aby nie wypaść z formy, Wojtek Machnik najpierw pokonał maraton wokół łóżka, a teraz podjął się pobicia rekordu świata w biegu wokół pętli o długości 5 m. Temu ostatniemu wyczynowi towarzyszy szczytny cel - pomoc w walce z Covid-19. Nasza kamera towarzyszyła mu podczas trzech pierwszych godzin.
Epidemia zmusiła wielu młodych dorosłych do ponownego zamieszkania z rodzicami. Stracili pracę, studiują online, a wynajęcie mieszkania kosztuje, wrócili więc do rodzinnych domów. Nie są jednak zachwyceni wizją spędzenia w nich kolejnych tygodni czy nawet miesięcy. Jak radzić sobie z emocjami pod jednym dachem? Kilku porad udzieliła psychoterapeutka Tatiana Mindewicz-Puacz.
Jacy są nasi widzowie? Pogodni! Od kilku tygodni dostarczają nam sporo energii i uśmiechu, oznaczając swoje filmiki #PogodniTVN. Dzięki temu możemy podejrzeć, co się dzieje w ich w domach i zobaczyć, jak spędzają czas izolacji. Sprawdźcie, jak ćwiczą Marta Poznysz, trenerka akrobatyki, jej partner Piotr oraz dzieci Igor, Maja i Zuzia.
Maja Kapłon potrzebowała aż 5 mln zł na operację kręgosłupa w Stanach Zjednoczonych. Dzięki ludziom dobrej woli pieniądze udało się zebrać. Dziewczyna jest już po zabiegu i niedawno wróciła do domu. - Muszę przyznać, że przypadek Mai był najbardziej skomplikowany wśród tych, jakie przyszło mi leczyć - powiedział amerykański specjalista, prof. Lawrence G. Lenke.
Gdzie znaleźć dobry przepis na słodkie co nieco? Jak udoskonalić recepturę, gdy wciąż wydaje nam się, że czegoś brakuje? Takie pytania zadawały sobie bohaterki naszego reportażu. Postanowiły na nie odpowiedzieć, zakładając bloga i... studio, w którym już niedługo szkolić się będzie mogła każda miłośniczka wypieków.
Biodynamiczny kalendarz - określenie to brzmi dość tajemniczo, jednak jego znajomość może okazać się niezwykle przydatna. Życie w zgodzie z kalendarzem biodynamicznym jest korzystne nie tylko dla zdrowia i urody, ale także dla ogrodu. Dobrze dowiedzieć się na jego temat czegoś więcej.
Hulajnogi, obok rowerów, są jednym z bardziej ekologicznych środków przemieszczania się. Już dawno przestały być kojarzone jedynie z dziećmi i na ulicach miast widzimy coraz więcej dorosłych podróżujących tym jednośladem. W Dzień Dobry TVN doradzamy, na jaki model warto się zdecydować.
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że w mieszkaniu oprócz gatunków typowo ozdobnych, ma również rośliny o właściwościach leczniczych. Warto wykorzystać je jako naturalne środki wspomagające walkę z chorobami. Zobacz, jakie rośliny doniczkowe lecznicze mogą być uprawiane w domu.
Pytań dotyczących koronawirusa wciąż przybywa. To, że pranie maseczek i prasowanie jest niezbędne, chyba wszyscy już wiemy. Pojawiają się jednak nowe informacje dotyczące zabijania wirusa falami wytwarzanymi przez mikrofalówkę. Czy są one prawdziwe? Na pytanie odpowiedział dr Paweł Grzesiowski, immunolog, ekspert ds. zakażeń.
Z powodu pandemii większość z nas pracuje i uczy się zdalnie, co jest niezwykle szkodliwe dla naszych pleców. Dowiedz się, jak zadbać o kręgosłup w czasie domowej izolacji.
Długie ślęczenie przed telewizorem czy komputerem nie jest zdrowe dla naszych pleców. Ból i wady postawy to jedne z nieprzyjemnych efektów siedzącego trybu życia. Jeśli i tobie kręgosłup daje się we znaki, na ratunek przychodzi fizjoterapeuta Michał Baryza. Sprawdź, jakie ćwiczenia proponuje.
Coraz więcej osób przyznaje się do tego, że je zbyt dużo, ponieważ nic innego nie ma do roboty. Nadprogramowe kalorie niestety przekładają się na nadprogramowe kilogramy. Jak się chronić przed podjadaniem z nudów?
Do naszych ekspertów przychodzi wiele zapytań dotyczących ochrony przed zarażeniem koronawirusem. Jedno z nich brzmi: Czy lepiej, aby jedna osoba poszła dwa razy do sklepu, czy dwie z tego samego gospodarstwa domowego raz? Oto co powiedział immunolog i ekspert ds. zakażeń, dr Paweł Grzesiowski.
Wiosna daje o sobie znać, a temperatury sprawiają, że coraz częściej trenujemy na świeżym powietrzu. Jak w czasach pandemii bezpiecznie wykonywać ćwiczenia? Gdzie możemy biegać i jeździć bez maseczek, a w których miejscach zasłanianie twarzy jest koniecznością? O tym powiedziała nam kardiolog Dominika Szalewska.
W dobie koronawirusa borykamy się z wieloma niedogodnościami i uciążliwościami. Obecna sytuacja zmusza nas do pozostania w domu, gdzie niemal non stop przesiadujemy przed telewizorem lub komputerem. Dowiedz się, jak w tym trudnym czasie zadbać o swoje oczy i wzrok.
Świetnie udrażnia nos, nawilża górne drogi oddechowe i ułatwia oddychanie. Inhalacja to popularna metoda leczenia, która z powodzeniem jest stosowana od wielu lat. Szczególnie dobrze sprawdza się u najmłodszych. Jak poprawnie inhalować dziecko i jakich błędów unikać - wyjaśniała dr Monika Działowska.
Wszystkie modne "fitnessy" mogą się schować, bo wraca klasyczny, oldschoolowy aerobik - przekonuje trener Wojciech Gorzelanny, dla którego aktywność fizyczna jest życiową pasją. Pamiętacie obcisłe, błyszczące legginsy i założone na nie kostiumy kąpielowe? To były czasy… Gotowi do treningu?
W programie "Kanapowcy" pięciu młodych mężczyzn z południa Polski, którym nadwaga utrudniała życie, walczy o powrót do formy. Wśród nich jest 33-letni Rafał Śledź z Dąbrowy Górniczej, któremu dzięki udziałowi w show TTV udało się zrzucić zbędne kilogramy. – 23 kilo w parę miesięcy to jest kawał dobrej roboty – powiedział z zadowoleniem. Podczas metamorfozy kibicowała mu żona, która w tym czasie schudła 21 kg.