Czujesz przemęczenie i rezygnację? Nie masz siły na zabawę z dziećmi? To mogą być oznaki wypalenia rodzicielskiego. Psycholog Joanna Węglarz opowiedziała, jakie objawy mogą na to wskazywać i co zrobić, kiedy zauważymy, że problem dotknął i nas.
Motywuje, edukuje, dopinguje - Anna Lewandowska to chyba jedna z najbardziej "fit" polskich gwiazd. Od jakiegoś czasu trenerka prowadzi w mediach społecznościowych akcję, w której zachęca do podejmowania małych kroków w drodze ku dużej zmianie i zdrowszemu stylowi życia. Wiele osób z chęcią stosuje się do jej rad i widzi efekty - czy podobnie będzie w przypadku jedzenia jajek na śniadanie?
Ciąża i poród to duże obciążenie całego układu krwionośnego. Jednak wada serca nie przekreśla marzeń o urodzeniu dziecka. Historia Kariny Paszek, która przeszła transplantację, pokazuje, że medycyna potrafi zdziałać cuda.
Agnieszka Hajdukiewicz jest niepełnosprawna. Urodziła się bez nóg, nie ma jednej ręki, a druga nie wykształciła się prawidłowo. Mimo to dziewczyna zaraża optymizmem i pokazuje innym, że niepełnosprawność nie jest żadnym ograniczeniem. Jak to robi?
Dania dla niemowlaka należy wprowadzić do jadłospisu nie wcześniej niż po 17. tygodniu życia dziecka. Rozszerzanie diety niemowląt rozpoczyna się od pierwszej zupki mającej postać gęstego i gładkiego przecieru, np. z marchewki lub dyni. Stopniowo dietę wzbogaca się o bardziej treściwe obiadki, a także przekąski i desery dla niemowląt.
Rozszerzanie diety niemowlaka dozwolone jest już w 4. miesiącu życia. Początkowo do jadłospisu zaleca się wprowadzić gotowane, przetarte lub zmiksowane warzywa, a następnie owoce. W 5. miesiącu życia do zupek i przecierów można dodawać rozdrobnione chude mięso, a przed końcem 6. miesiąca maluch powinien zasmakować w kleikach ryżowych i zbożowych.
Która z nas nie wpadła w pułapkę perfekcjonizmu? Media społecznościowe, prasa, reklamy napędzają wyścig za idealną sylwetką. Zwykle "sezon" zaczyna się wraz z nadejściem wiosny. A przecież tak naprawdę nic nie musimy, przekonuje Ewelina Lisowska w swoim najnowszym wpisie. Świat się nie zawali, gdy zamiast perfekcyjnego kaloryfera i wyrzeczeń wybierzemy chwilę przyjemności - przypomina wokalistka i publikuje (nie)perfekcyjnie piękne zdjęcie.
Martyna Wojciechowska niedawno założyła swój kanał na YouTube, przyszedł więc czas na pierwszy odcinek. Ciekawi? I słusznie, bo to właśnie ciekawość, jako zjawisko, stała się jego myślą przewodnią. Czym jest? Co w nas wyzwala? O tym dziennikarka rozmawiała ze słynną podróżniczką Elżbietą Dzikowską.
Katarzyna Glinka przekonała się, że praca jest sporym wyzwaniem dla matki, która opiekuje się bardzo małym dzieckiem. Aktorka znalazła sposób, by pogodzić karierę z opieką nad maluchem. Może w tym liczyć na wsparcie swoich fanek.
Mają odwagę mierzyć się nie tylko z górami, ale i z męskim światem. Ich historię w książce "Taterniczki. Miejsce kobiet jest na szczycie" opowiada Agata Komosa-Styczeń. W publikacji znajdziemy sylwetki kilku pokoleń taterniczek. Ich dokonania są fascynujące, nie tylko ze względu na sportowe osiągnięcia. Także z powodu trudności, jakie musiały pokonać oddając się swojej pasji w świecie zarezerwowanym dla mężczyzn.
Alimenty po rozwodzie mogą dostawać nie tylko dzieci, ale także byli małżonkowie. Mogą zostać one przyznane osobie, której pogorszyła się sytuacja finansowa albo tej, która udowodni, że do rozpadu związku doszło z winy drugiej strony. Jakie są regulacje prawne?
W ogrodzie albo na działce kwitną już pierwsze wiosenne drobno cebulowe kwiaty. Wśród nich bladoniebiesko Puszkinia cebulicowata i ciemnoniebieska Cebulica syberyjska. Cebulica ma kwiaty zwrócone w dół, a podobny do niej śnieżnik w górę. Garną się do nich już motyle i pszczoły. Kwietniowa pogoda jest kapryśna, ale to nie powód, by rezygnować z wiosennych wysiewów i sadzenia roślin. Najlepiej zacząć od tych pod szkłem.
Pojemniki do przechowywania pokarmu powinny być sterylne i czyste. Jeśli korzysta się z naczyń przeznaczonych do wielokrotnego użytku, ważne jest ich wyparzenie po każdym zastosowaniu. Przechowywanie mleka matki w lodówce może trwać do 5 dni, a w temperaturze pokojowej nie dłużej niż 4 godziny.
"Twoja paczka została zatrzymana przez służby celne" - dostałeś takiego SMS-a? Uważaj, bo jest to próba wyłudzenia pieniędzy. Jak wyjaśnił dr Maciej Kawecki, specjalista ds. nowych technologii, atak oszustów może mieć powiązania z ostatnim wyciekiem danych z Facebooka. Co robić po otrzymaniu takiej wiadomości?
Czteroletni chłopczyk ubrany jedynie w koszulkę i pieluszkę błąkał się w nocy po Skierniewicach. Malucha zauważył kierowca ciężarówki, który zawiadomił policję. Jak to się stało, że dziecko znalazło się samo na ulicy?
Eyjafjallajoul to szósty co do wielkości lodowiec Islandii i znajdujący się pod nim czynny wulkan. Światową sławę zyskał w kwietniu 2010 roku, gdy doszło do jego wybuchu. O innych, nadal aktywnych i wciąż zagrażających wulkanach na świecie porozmawialiśmy w naszym programie z blogerem Bartłomiejem Krawczykiem .
Zaledwie kilka lat temu niewielka miejscowość Mamerki stała się sławna nie tylko w Polsce, ale też na świecie. Wszystko za sprawą Bursztynowej Komnaty, która przyciąga na Mazury mnóstwo turystów.
Pandemia to wyjątkowo ciężka próba dla związków. Więcej się kłócimy, dostrzegamy swoje wady. Izolacja i trwający od wielu miesięcy lockdown nie ułatwiają niestety zadania. Pewna pochodząca z Ukrainy para zdecydowała się stworzyć dla swojego związku ekstremalne warunki i przykuli się do siebie łańcuchem. Czy to dobra strategia? Zapytaliśmy naszego eksperta Piotra Mosaka.
Aż troje Polaków zostało docenionych w ramach World Press Photo 2021. Karolina Jonderko otrzyma nagrodę w kategorii "Projekty długoterminowe", Natalia Kepesz w kategorii "Porterty", a Tomasz Markowski w kategorii "Sport - zdjęcie pojedyncze".
Mika Takishima, znana jako Takimika pochodzi z Japonii i jest jedną z najstarszych instruktorek fitness na świecie. Tym, co robi dzieli się nie tylko na sali treningowej, ale również w Internecie. Jak udało jej się osiągnąć taką formę?
Foteliki rowerowe służą nie tylko podczas weekendowych wycieczek, ale doskonale sprawdzają się przy okazji transportowania dzieci do szkoły. Jak robić to w sposób bezpieczny i na co zwrócić uwagę wybierając sprzęt?
Mała rzecz, duży problem, szczególnie gdy z pieluchą za nic w świecie nie chce rozstać się nasz trzylatek, który za chwilę rozpocznie naukę w przedszkolu. Jak się okazuje, coraz więcej publicznych placówek odmawia przyjęcia dzieci, które nie są odpieluchowane. Jak przygotować siebie i dziecko? O tym opowiedziały nam Anna Stożek, blogerka, mama trójki dzieci oraz Mariola Kurczyńska, doradca rodzicielski, pedagog.
Pieczenie buraków to kulinarne wyzwanie, przed którym staje wiele osób. Przygotowanie warzyw jest proste, wymaga jednak czasu i cierpliwości. Dobry pomysł na ich przyrządzenie to pieczenie buraków w folii. Sprawdź, jak upiec buraki w plastrach lub w całości.
Jennifer Lopez i Alex Rodriguez są parą od 2017 roku. Kiedy w marcu pojawiły się plotki o kryzysie w ich związku sportowiec poleciał na Dominikanę, gdzie J.Lo nagrywała kolejny film. Wówczas wydali oświadczenie, że będą walczyć o uczucie, które ich łączy. Wygląda jednak na to, że się poddali, bo właśnie poinformowali o rozstaniu.
Dwanaście niezwykłych, charyzmatycznych seniorek z Domu Pomocy Społecznej w Gdańsku wystąpiło w sesji zdjęciowej do kalendarza. Skąd pomysł na projekt i jak zareagowały na niego modelki?
Cielesność to bardzo intymny temat, jednak gdzie jak nie w związku powinna być przestrzeń na jego poruszanie? Krzysztof Ferenc, czyli trener "Kanapowców" wyjaśnił, dlaczego jest to tak ważne. Szczera rozmowa z partnerem może podnieść jakość jego życia.
QR kod został opracowany przez firmę Denso-Wave. Ten niewielki kod graficzny zyskał ogromną popularność w Japonii i ma swoje zastosowanie w różnych branżach. Sprawdź, do czego służy QR kod, jak się go skanuje i czy może nam zaszkodzić.
Etyka biznesu jest zbiorem norm moralnego i etycznego postępowania, które mają zastosowanie do działalności gospodarczej. Normy etyki biznesu mają za zadanie przeciwdziałać m.in. spekulacji i chciwości w życiu gospodarczym.
Czym są i jak zabezpieczyć dane osobowe? Dane osobowe to informacje, które pomagają w identyfikacji osoby fizycznej. Mogą być wykorzystane przez osoby trzecie w sposób niezgodny z prawem, dlatego też warto zawczasu zadbać o ochronę naszych danych osobowych.
Czarnogórska Zatoka Kotorska jest coraz popularniejszym regionem turystycznym, znanym z malowniczych krajobrazów i średniowiecznej architektury. Atrakcje Zatoki Kotorskiej obejmują między innymi Stare Miasto Kotoru, wpisane na listę światowego dziedzictwa UNESCO, liczne kościoły i cerkwie, a także mnóstwo piaszczystych pięknych plaż.