Aleksandra Mirosław trenuje wspinaczkę na czas. Zawodniczka reprezentowała Polskę na Igrzyskach w Tokio, gdzie - choć nie zdobyła medalu - pobiła rekord świata. Jak dochodzi się do takiej formy i jak zacząć swoją przygodę ze wspinaczką? Dowiecie się tego z naszego materiału.
Domowe maseczki na trądzik przynajmniej z kilku powodów są dobrym rozwiązaniem dla kobiet z cerą stwarzającą problemy. Przede wszystkim pozwalają skutecznie oczyścić skórę twarzy, odblokować pory i usunąć nagromadzone zaskórniki. Poza tym łagodzą stany zapalne, a także są cennym uzupełnieniem kuracji antytrądzikowej.
Dojrzewają w tropikalnych lasach Amazonii, ale jakie profity dla zdrowia przynoszą orzechy brazylijskie? Selen w nich zawarty korzystnie oddziałuje na tarczycę, a także pozytywnie wpływa na płodność mężczyzn. Ale to nie wszystko. Znacznie więcej dowiesz się z tego artykułu.
Dwujęzyczność to umiejętność posługiwania się dwoma językami w takim stopniu, jakby każdy z nich był językiem rodzimym i pierwszym. Najczęściej jest to możliwe, kiedy dziecko wychowywane jest przez osoby posługujące się różnymi językami, ale nie tylko. Dotyczy to również mniejszości narodowych.
Zaskórniki są zmorą posiadaczy cery tłustej i trądzikowej. Nieestetyczne ciemne kropki to zanieczyszczenia nagromadzone w porach skóry – na szczęście da się ich pozbyć. Domowa maseczka na wągry pomoże w walce z tym problemem. Będzie zdecydowanie lepszym rozwiązaniem niż wyciskanie zaskórników w domu, które może skończyć się źle.
Jak biegać interwały na bieżni? Połączenie sprintu i truchtu lub marszu wykonywane w kombinacji czasu dobranej do własnych możliwości to szybki sposób na poprawienie wytrzymałości organizmu. Interwały to idealna baza i uzupełnienie różnych dziedzin i dyscyplin sportowych, ale mogą być też samodzielnym treningiem dla tych, którzy szukają solidnych i szybkich efektów.
Efekt Stroopa pokazuje, jak szybko ludzki mózg reaguje na zadanie. W czasie eksperymentu poproszono badanych o nazwanie koloru, jakim było napisane słowo. Gdy bodźce były niespójne, nazwanie koloru trwało dłużej niż przy ich zgodności. Co z tego wynika?
Pierwszorzędowe cechy płciowe warunkują wystąpienie niższych cech różnicujących obie płcie. Jeśli na etapie rozwoju pierwszorzędowych cech płciowych pojawi się problem, można zakładać, że przełoży się on także na niższe cechy. Do najczęstszych powikłań na etapie rozwoju pierwszorzędowych cech płciowych należy dysgenezja gonad.
Mówi się, że po 30.- 40. roku życia metabolizm zwalnia i łatwiej przybieramy na wadze. Tymczasem najnowsze badania pokazują, że to nie do końca prawda. Naukowcy dowiedli, że metabolizm jest na tym samym poziomie od 20. do 60. roku życia. Zwalnia dopiero wtedy, gdy zaczynamy się starzeć.
Nadciśnienie tętnicze zostało zakwalifikowane jako choroba cywilizacyjna. Jego skutkiem może być udar mózgu, miażdżyca, zawał serca, a nawet kłopoty z nerkami i wzrokiem. Coraz częściej problem ten dotyka najmłodszych, dlatego warto wiedzieć, jakie jest prawidłowe ciśnienie dziecka w danym wieku.
Wojciech Machnik do niedawna był pracownikiem korporacji. Kilka lat temu rzucił etat i zajął się bieganiem. Obecnie jeździ po świecie i startuje w maratonach. Co skłoniło go do całkowitej zmiany stylu życia? O tym opowiadał w Dzień Dobry TVN.
Ryba na polskich stołach najczęściej gości jako danie obiadowe. Można jednak z niej przygotować również przystawki i przekąski. Przykładem zimnej przystawki jest ryba po chojnicku, którą przygotowuje się, mieszając usmażone filety z ryby z duszonymi, aromatycznymi warzywami. Przepis na rybę po chojnicku można samodzielnie modyfikować, dodając ulubione warzywa i przyprawy.
Jeśli stosowane przez Ciebie kremy na trądzik są nieskuteczne, warto sięgnąć po naturalne sposoby, np. maseczkę z płatków owsianych. Ma ona właściwości przeciwzapalne i bakteriobójcze. Dzięki zawartości wielu witamin doskonale odżywia cerę, a także może być stosowana na włosy w celu poprawy ich kondycji. Ponadto do jej wykonania większość składników jest już w naszych domach, a ich przygotowanie jest szybkie i proste.
ADHD jest najczęstszym zaburzeniem neurobehawioralnym diagnozowanym w dzieciństwie. Jak niestety pokazują najnowsze badania, rzadko się z niego wyrasta. Dlatego potrafi uprzykrzać na różne sposoby także dorosłe życie. Są jednak sposoby na to, by nauczyć się nad nim panować.
Historia Sławomira Napłoszka jest jedną z tych, które koniecznie trzeba poznać. Z zawodu jest pracownikiem banku, jednak jego życiową pasją jest sport, a konkretnie łucznictwo. Po 29 latach wrócił na olimpijską ścieżkę. Na tegorocznych Igrzyskach w Tokio obchodził swoje 53. urodziny. Tym samym stał się drugim najstarszym olimpijczykiem w historii.
Nadpotliwość to znacznie więcej niż tylko krępująca przypadłość. Dolegliwość może być jednym z objawów poważnych problemów ze zdrowiem. Jak odróżnić "zwykłe pocenie się" od nadpotliwości i gdzie poszukać pomocy? W Dzień Dobry TVN na ten temat rozmawialiśmy z dermatologiem, Łukaszem Preibiszem.
Jedzenie kusi nas nie tylko swoim wyglądem, ale również zapachem. Które aromaty działają na nas najsilniej? Odpowiedzi na to pytanie poszukają naukowcy z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu. Mają już wstępne wyniki.
Choć dietetycy jak mantrę powtarzają, że "dieta cud" nie istnieje, to wciąż, zamiast udać się do specjalisty, próbujemy schudnąć, korzystając z porad znalezionych w sieci. Bawełniane waciki na obiad, sen zamiast posiłku - to dopiero początek szkodliwej listy. Oto najdziwniejsze sposoby na pozbycie się nadprogramowych kilogramów.
Każdy, kto chciałby skutecznie zwalczyć mole, powinien zacząć od dokładnego oczyszczenia mebli, w których stwierdzono obecność owadów. Użyć do tego można mydła lawendowego i roztworu wody z octem. Aby uporać się z inwazją insektów, warto zastosować też woreczki wypełnione ziołami.
Zdania na temat huny są podzielone. Huna to dla wielu ludzi religia, ale są i tacy, którzy twierdzą, że to jedynie ruch, który stał się popularny wraz z falą New Age. Nie ulega jednak wątpliwości, że jej twierdzenia skłaniają do głębszych przemyśleń.
Woltyżerka to sport polegający na wykonywaniu akrobacji na koniu. Jej historia sięga aż czasów starożytnych, kiedy to wojownicy wykonywali ćwiczenia w celu zwiększenia swojej sprawności w trakcie jazdy.
Wakacje powoli dobiegają końca. Wielu rodziców ponownie stanie przed dylematem, co dać dziecku do szkoły na drugie śniadanie, aby było zarówno smacznie, jak i zdrowo. Okazuje się, że rozwiązaniem tego problemu mogą być produkty oferowane przez Owolovo.
Dawid Tomala okazał się jednym z największych zaskoczeń Igrzysk Olimpijskich w Tokio 2020. Polski lekkoatleta po raz trzeci w życiu wystąpił w chodzie na 50 kilometrów i w fenomenalnym stylu sięgnął po złoto. O swoim sukcesie opowiedział w Dzień Dobry TVN.
Anita Werner przebiegła swój drugi półmaraton, a jeszcze półtora roku temu nie lubiła biegać. Do tego typu wysiłku przekonał ją narzeczony, Michał Kołodziejczyk. Jak wyglądały ich pierwsze treningi? Jak się motywują? O swojej pasji para opowiedziała w Dzień Dobry Wakacje.
Sezon wakacyjny wciąż trwa i choć jesień zbliża się wielkimi krokami, wielu z nas nadal planuje wybrać się na długo wyczekiwany urlop. Do wakacyjnej walizki, obok letnich ubrań i kosmetyków, warto zapakować gadżety, które idealnie sprawdzą się podczas wypoczynku.
- Patogeny migrują, dlatego ważne jest, by zadbać o podstawową higienę przed operacją - mówi dr Borkowski. Okazuje się, że także po powrocie do domu, pacjent powinien zachować szczególną dbałość o czystość także w pomieszczeniu, w którym przebywa. Jak zatem przygotować się do planowanego zabiegu, aby zminimalizować ryzyko zakażenia drobnoustrojami?
"Czy Pani/Pana zdaniem Polskę czeka jesienią uderzenie czwartej fali epidemii koronawirusa?" - takie pytanie zostało zadane w sondażu SW Research przeprowadzonego dla portalu rp.pl. Rodacy wprost ocenili, co o tym myślą.
Kobieta w każdym wieku pragnie mieć piękne i jędrne piersi. Jest to możliwe, jednak trzeba wiedzieć, jak odpowiednio o nie dbać. Choć sztuka ta wymaga cierpliwości i ćwiczeń, efekt jest gwarantowany. Więcej o jędrnym biuście opowiedziała nam Justyna Bolek – trenerka fitness, autorka folkowego treningu Cardio Slavica.
W mediach coraz częściej mówi się o czwartej fali pandemii oraz sposobach, jak można jej zaradzić. Niestety akcja szczepień nie rozwija się zgodnie z założeniami rządu. Pojawiają się więc nowe propozycje, aby dla osób niezaszczepionych ograniczyć swobody obywatelskie. Czy jest to zgodne z prawem? O tym opowiedziała nam adwokat Eliza Kuna.
Jeżdżenie rowerem po desce ułożonej na wodzie to wciąż niezbyt znany, ale bardzo widowiskowy sport. Z każdym sezonem przybywa i uczestników i kibiców. Jakie są zasady i jak wyglądają treningi, kto może wystartować?