Jak wybrać wkładki do butów narciarskich?

Osoba, która jeździ na nartach
Jak wybrać wkładki do butów narciarskich?
Źródło: amriphoto/Getty Images
Na wybór wkładek do butów narciarskich trzeba poświęcić trochę czasu. Sporty zimowe wymagają bowiem, aby wszystkie elementy ubioru były dobrze dopasowane. W przeciwnym wypadku już po kilku zjazdach narciarz odczuje ból nóg. Poznaj, czym charakteryzuje się dobra wkładka do butów narciarskich i jak ją wybrać.

Odpowiednie wkładki do butów narciarskich to niezbędny element wyposażenia każdego miłośnika sportów zimowych. Znajomość cech właściwych wkładek jest jak najbardziej wskazana.

Dlaczego wkładki do butów narciarskich należy dobierać indywidualnie?

Wkładki do butów narciarskich należy zawsze dobierać indywidualnie, kupowanie używanych lub pożyczenie od kogokolwiek może nawet zakończyć się kontuzją. Każdy bowiem ma inaczej wyprofilowaną stopę. Co prawda buty narciarskie już zawierają wkładki uniwersalne, lecz nie zapewniają one takiej ochrony, jak spersonalizowane wkładki.

Głównym zadaniem wkładki jest ustabilizowanie stóp oraz zmniejszenie nacisku na nie. Dzięki temu nie dochodzi do otarć naskórka oraz do rozwoju różnych wad. Źle dobrane wkładki mogą pogłębić złe nawyki pracy stóp, a w efekcie negatywnie wpłynąć na zdrowie narciarza albo po prostu obniżyć samopoczucie.

Zobacz wideo: Sezon na narty tuż tuż!

Sezon na narty tuż tuż!
Sezon na narty niedługo się zacznie.
Źródło: Dzień Dobry TVN

Jak dopasować wkładki do butów narciarskich? Które z nich są najlepsze?

Choć nie widać tego na pierwszy rzut oka, ludzie różnią się między sobą kształtem stóp. W stopie znajduje się 28 kości, 27 mięśni, ponad 100 więzadeł i ruchome stawy. Uprawianie niemal każdego sportu stanowi dla wymienionych kości, mięśni i stawów wysiłek. W przypadku sportów zimowych na zagrożenie narażony jest układ amortyzujący – gdy straci efektywność, powstaną deformacje.

Wkładki do butów narciarskich umiejscowione są między butem a stopą, aby ją chronić. Podczas wybierania tych właściwych, trzeba więc zwrócić uwagę na rozmiar stopy, czyli jej szerokość i wysokość. Poza tym należy uwzględnić także jej objętość oraz całościową wagę narciarza. Bez brania pod uwagę tych danych niemożliwe jest wybranie pasującej wkładki do butów narciarskich.

Wśród narciarzy od lat najbardziej cenione są wkładki termoplastyczne, wykonywane na zamówienie. Jedynie one mogą zostać w pełni dopasowane do kształtu stopy narciarza. Do zalet takich wkładek zalicza się nie tylko prawidłowa izolacja termiczna czy redukcja bólu (w przypadku osób zmagających się z haluksami), ale też zapewnienie stopom prawidłowego ułożenia. Oprócz tego sprawiają, że powstały w trakcie jazdy nacisk na podłoże jest rozłożony równomiernie.

Właściwie dopasowana wkładka do butów narciarskich sprawia, że stopa w bucie narciarskim się nie przemieszcza. Dzięki temu nie dochodzi do kontuzji, zadrapań i odmrożenia. Mimo iż wkładki dopasowane indywidualnie są najbardziej skuteczne, jednocześnie są również najdroższe. Zakup takich wkładek termoplastycznych to niekiedy koszt nawet kilkuset złotych.

Czy warto korzystać z seryjnych wkładek do butów narciarskich?

Nie każdy narciarz może pozwolić sobie na zakup wkładek o wartości np. 400 złotych. Istnieje na szczęście możliwość zakupu wkładek seryjnych, które są już uformowane. Ich producenci oferują trzy warianty – do stóp neutralnych, wydrążonych i do płaskostopia. To, którą wkładkę do butów narciarskich się wybierze, zależeć będzie od wysokości podbicia stopy. Tego typu wkładki można traktować jako tańszy zamiennik spersonalizowanych wkładek termoplastycznych. Co prawda nie zapewniają takich warunkach jak droższy typ, lecz są znacznie bardziej skuteczne niż standardowe wkładki dołączane do butów narciarskich.

Gotowa wkładka do buta narciarskiego nie umożliwia pełnej kontroli nad nartami, choć nie odczuje tego osoba, która przebywa na stoku jedynie parę dni w sezonie. Wkładki te w zupełności sprawdzają się podczas rekreacyjnej jazdy i z powodzeniem mogą z nich korzystać początkujący narciarze. Zakup jednej z nich to dobra inwestycja na początku przygody z narciarstwem, lecz każdy, kto myśli o uprawianiu tego sportu nieco poważniej, powinien zastanowić się nad zakupem dopasowanej wkładki. To inwestycja, która z pewnością zwróci się po kilku sezonach, a poza tym będzie świetnym zabezpieczeniem dla stóp.

Czym różnią się wkładki do butów narciarskich od tych zwyczajnych?

Wkładki do butów narciarskich znacznie różnią się od wkładek codziennego użytku. Najbardziej jest to widoczne, gdy porówna się grubość – wkładki dla narciarzy są znacznie grubsze. Co więcej, są produkowane także z innego materiału. Oprócz tego wkładki do butów narciarskich korygują wady stopy, a wkładki codzienne nie.

Wkładki do butów narciarskich utrzymują oś podudzia oraz sprawiają, że kolana nie są obciążone przez siłę nacisku.

Zobacz także:

Autor: Adrian Adamczyk

Źródło zdjęcia głównego: amriphoto/Getty Images

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Luiza z "HP" jest w związku. Jej partner też brał udział w programie. "Mój urodzinowy prezent"

Luiza z "HP" jest w związku. Jej partner też brał udział w programie. "Mój urodzinowy prezent"

Od urodzenia ma wirusa HIV. Powiedziała, którzy lekarze boją się go najbardziej

Od urodzenia ma wirusa HIV. Powiedziała, którzy lekarze boją się go najbardziej

"Mamusiu, ja już nie chcę tu być, na tym światku". Czy 3-latek może mieć depresję?

"Mamusiu, ja już nie chcę tu być, na tym światku". Czy 3-latek może mieć depresję?

Agnieszka Kotońska znacząco schudła i nieustannie mierzy się z hejtem. "Życzą mi śmierci"

Agnieszka Kotońska znacząco schudła i nieustannie mierzy się z hejtem. "Życzą mi śmierci"

Szukasz pomysłu na wykwintną przystawkę z Gorgonzolą?  
Materiał promocyjny

Szukasz pomysłu na wykwintną przystawkę z Gorgonzolą?  

Zagięte kości w każdej chwili mogą przebić jej skórę. "Jestem w Polsce jedynym przypadkiem"

Zagięte kości w każdej chwili mogą przebić jej skórę. "Jestem w Polsce jedynym przypadkiem"

Ania Klimczewska wydała kolejną powieść. "Zaczęło się na spontanie jako wielka zabawa"

Ania Klimczewska wydała kolejną powieść. "Zaczęło się na spontanie jako wielka zabawa"

Krzyś zmaga się z czterokończynowym dziecięcym porażeniem mózgowym. Potrzebuje naszej pomocy

Krzyś zmaga się z czterokończynowym dziecięcym porażeniem mózgowym. Potrzebuje naszej pomocy

18. edycja akcji "Podaruj Misia". Poznaj tegoroczne pluszaki

18. edycja akcji "Podaruj Misia". Poznaj tegoroczne pluszaki

"Królowa przetrwania". Nowy program z 12 znanymi kobietami. W dżungli, bez filtra i cenzury

"Królowa przetrwania". Nowy program z 12 znanymi kobietami. W dżungli, bez filtra i cenzury

Najmodniejsze stylizacje na sezon jesień/zima
Materiał promocyjny

Najmodniejsze stylizacje na sezon jesień/zima

Kupujesz gwiazdy betlejemskie w dyskoncie? Zwróć uwagę na cyjacje. Co to takiego?

Kupujesz gwiazdy betlejemskie w dyskoncie? Zwróć uwagę na cyjacje. Co to takiego?

Jak przyrządzić pstrąga łososiowego i krewetki? Poznaj przepisy Darii Ładochy
Materiał promocyjny

Jak przyrządzić pstrąga łososiowego i krewetki? Poznaj przepisy Darii Ładochy

Czy zimą również można osiągnąć work-life balance?
Materiał promocyjny

Czy zimą również można osiągnąć work-life balance?

Jedyna taka szkoła pszczelarska w Polsce i w Europie
Materiał promocyjny

Jedyna taka szkoła pszczelarska w Polsce i w Europie

Jak przygotować mieszkanie na pojawienie się dziecka? Poznaj sprawdzone sposoby
Materiał promocyjny

Jak przygotować mieszkanie na pojawienie się dziecka? Poznaj sprawdzone sposoby

"Młodość na zamówienie 2". Maciej Panek przeprowadził zaskakującą metamorfozę
Materiał promocyjny

"Młodość na zamówienie 2". Maciej Panek przeprowadził zaskakującą metamorfozę

Koza domowa od wieków towarzyszy ludziom. Czym się charakteryzuje?
Materiał promocyjny

Koza domowa od wieków towarzyszy ludziom. Czym się charakteryzuje?

Budyniowe wypieki: miodownik, pączki, karpatka i bajaderki
Materiał promocyjny

Budyniowe wypieki: miodownik, pączki, karpatka i bajaderki

Fundacja TVN otworzyła gabinety psychologiczne. "Chcemy, by pacjenci i ich rodziny czuli się zaopiekowani"

Fundacja TVN otworzyła gabinety psychologiczne. "Chcemy, by pacjenci i ich rodziny czuli się zaopiekowani"

Nastolatka urodziła w lesie. "Personelowi medycznemu powiedziała, że znalazła dziecko" 

Nastolatka urodziła w lesie. "Personelowi medycznemu powiedziała, że znalazła dziecko" 

Pizza pachnąca jesienią w wykonaniu Aleksandry Juszkiewicz. Jakie składniki wybrać?

Pizza pachnąca jesienią w wykonaniu Aleksandry Juszkiewicz. Jakie składniki wybrać?

Agnieszka Włodarczyk i Robert Karaś wzięli ślub. Pokazali romantyczne zdjęcia

Agnieszka Włodarczyk i Robert Karaś wzięli ślub. Pokazali romantyczne zdjęcia

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

"Top Model". Natalia nie wygrała programu, ale czuje się zwyciężczynią. "Wcześniej byłam zagubiona"

"Top Model". Natalia nie wygrała programu, ale czuje się zwyciężczynią. "Wcześniej byłam zagubiona"

Od pielęgniarki do Miss Polonia. "Transplantacja włosów jest takim moim konikiem"

Od pielęgniarki do Miss Polonia. "Transplantacja włosów jest takim moim konikiem"

"Top Model": Sofia Konecka-Menescal była o krok od wygrania. "Tak działa życie"

"Top Model": Sofia Konecka-Menescal była o krok od wygrania. "Tak działa życie"

14 kg listów od naszych młodych widzów trafiło do rąk Mikołaja. "Drogie dzieci z Polski, kocham was"

14 kg listów od naszych młodych widzów trafiło do rąk Mikołaja. "Drogie dzieci z Polski, kocham was"

"Top Model". Marcin Tyszka szczerze o wygranej Dominika. "Skład finału był bardzo mocny"

"Top Model". Marcin Tyszka szczerze o wygranej Dominika. "Skład finału był bardzo mocny"

Ile zapłacimy za zupy i dania świąteczne Magdy Gessler?

Ile zapłacimy za zupy i dania świąteczne Magdy Gessler?

Tanie prezenty Mikołajkowe. Czy da się kupić prezent za 30 lub 50 zł w dobie inflacji?

Tanie prezenty Mikołajkowe. Czy da się kupić prezent za 30 lub 50 zł w dobie inflacji?

Ile zostało niedziel handlowych do końca roku? Czy w wigilię 2023 zrobimy zakupy?

Ile zostało niedziel handlowych do końca roku? Czy w wigilię 2023 zrobimy zakupy?

Dominik zwycięzcą "Top Model". Co planuje w najbliższych miesiącach? "To jedno z moich marzeń"

Dominik zwycięzcą "Top Model". Co planuje w najbliższych miesiącach? "To jedno z moich marzeń"

Spektrum autyzmu diagnozowane jest również u dorosłych. Jak wygląda rozpoznanie?

Spektrum autyzmu diagnozowane jest również u dorosłych. Jak wygląda rozpoznanie?

Kasia Lins o nowej płycie i muzycznym katharsis. "Nadszedł taki moment, że musiałam powiedzieć dość"

Kasia Lins o nowej płycie i muzycznym katharsis. "Nadszedł taki moment, że musiałam powiedzieć dość"

Są jednymi z najpiękniejszych siatkarek na świecie i osiągnęły sukces. "Marzenia warto spełniać"

Są jednymi z najpiękniejszych siatkarek na świecie i osiągnęły sukces. "Marzenia warto spełniać"

Dawid Kubacki w szczerym wywiadzie o chorobie żony. "Ściska mi głos w gardle"

Dawid Kubacki w szczerym wywiadzie o chorobie żony. "Ściska mi głos w gardle"

Katarzyna Żak wspomina trudne chwile z mężem. "Płakałam"

Katarzyna Żak wspomina trudne chwile z mężem. "Płakałam"

"ŚOPW". Aneta Żuchowska pokazała córeczkę. "No urody po mamusi się nie wyprze"

"ŚOPW". Aneta Żuchowska pokazała córeczkę. "No urody po mamusi się nie wyprze"

Znana ginekolożka ze Szczecina z 5 zarzutami. Grozi jej więzienie

Znana ginekolożka ze Szczecina z 5 zarzutami. Grozi jej więzienie

"ŚOPW". Marek usłyszał od Kornelii "najmocniejsze słowo na świecie". "Nie spodziewałem się tego"

"ŚOPW". Marek usłyszał od Kornelii "najmocniejsze słowo na świecie". "Nie spodziewałem się tego"

Lady Gaga dostała suknię z Polski. "Bardzo bym chciała, by w niej wyszła"

Lady Gaga dostała suknię z Polski. "Bardzo bym chciała, by w niej wyszła"

Sara James stworzyła duet ze znanym raperem. "Jestem szalenie wdzięczna, że się udało"

Sara James stworzyła duet ze znanym raperem. "Jestem szalenie wdzięczna, że się udało"

Promocje, przeceny, wyprzedaże - jak kupować rozsądnie? Eksperci radzą

Promocje, przeceny, wyprzedaże - jak kupować rozsądnie? Eksperci radzą

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas