Przepisy kulinarne

Kuchnia Miss Universe

Kamila rozpoczęła swoją przygodę ze sportem już w wieku dziewięciu lat. Zafascynowana akrobatyką sportową przekonała swojego ojca leśniczego, by codziennie woził ją na zajęcia do odległego miasteczka. Układy akrobatyczne stały się jej prawdziwą pasją, zatem naturalną koleją rzeczy okazały się studia na Akademii Wychowania Fizycznego. Dziś mogliście zobaczyć ją w naszej kuchni.

Śniadanie po mistrzowsku

Składniki:
8-10 białek z jaj
100 g płatków owsianych
Świeże truskawki lub czereśnie lub jabłko
Słodzik
Zapach np. rumowy do ciast
W PRZYPADKU JABŁKA MOŻEMY UŻYĆ CYNAMONU

Sposób przygotowania:
Oddzielić białka od żółtek, pokroić drobniutko owoce, wymieszać wszystkie składniki, posłodzić wg. potrzeby słodzikiem, dodać do całości kilka kropel aromatu do ciast. Wymieszana masę, piec jak naleśnika na patelni teflonowej.

Krewetki na białym winie.

Składniki:
Krewetki (wstępnie gotowane)
Ryż
Czosnek
Zielona pietruszka
Białe i zielone szparagi

Sposób przygotowania:
Kilka ząbków czosnku przecisnąć przez praskę, natkę pietruszki drobniutko posiekać. Krewetki wrzucić na rozgrzaną (delikatnie posmarowana oliwa z oliwek) teflonową patelnie. Dodać czosnek i pietruszkę, podlać białym winem i dusić pod przykrywka do 2min.W ostatnim momencie posolić do smaku sola z ziołami. Szparagi - ugotować w posolonej wodzie z dodatkiem białego wina.

Torcik owocowy na zimno - dietetyczna niskokaloryczna pyszność.

Składniki:
0,5 litra jogurtu naturalnego-beztłuszczowego.
200 g świeżych truskawek lub malin
Żelatyna
Słodzik

Sposób przygotowania:
Jogurt słodzimy słodzikiem (ilość słodzika dostosowujemy do własnych preferencji)Owoce miksujemy ze słodzikiem, następnie miksujemy jogurt z owocami i dodajemy rozpuszczoną żelatynę. Wlewamy do foremki i czekamy aż stężeje.

Źródło: Dzień Dobry TVN |
Artykuł sponsorowany
Co sądzisz o tym artykule?
88
7
Wybrane dla Ciebie
Komentarze
0