Według orędowników tego rodzaju walki sambo jest nauką obrony, a nie atakowania. Ma także szereg zalet niezwiązanych bezpośrednio z dyscypliną sportową. Uczy samodyscypliny, postaw moralnych i wzmacnia wytrzymałość. Czym dokładnie jest sambo?
Świadomość finansowa jest wyjątkowo istotna, jeśli chcemy zadbać o swój budżet. Cristina Benito wyjaśnia, na czym polega problem większości osób, którym brakuje funduszy. Co zrobić, żeby mieć więcej pieniędzy?
Można pomyśleć, że nasi bohaterowie mieszkają w USA. Ale nic bardziej mylnego. Katarzyna Jaroszyńska udała się pod Bydgoszcz, żeby zobaczyć przepiękny dom w stylu amerykańskim. O tym, że bliżej mu do zachodu, świadczą chociażby weranda i huśtawka.
Nauczyciele, wychowawcy i pedagodzy mają dzisiaj swoje święto. 14 października przypada Dzień Edukacji Narodowej. Obchodzony jest w rocznicę powstania w 1773 r. Komisji Edukacji Narodowej, która była pierwszym na świecie ministerstwem oświaty
Miód – zachwycamy się nim od pokoleń, dodajemy do herbaty, ciasta i na kanapki. Jak się jednak okazuje, wcale nie wiemy o nim wiele. Milena Nosek, dietetyk kliniczny opowiedziała nam o różnych rodzajach miodów i ich charakterystyce. Który z nich ma właściwości lecznicze?
Dzień nauczyciela jest idealną okazją do pochylenia się nad pozostawiającą wiele do życzenia sytuacją polskich pedagogów. Podczas gdy, choć wciąż zbyt późno i zbyt mało, zaczęło się mówić o zdrowiu psychicznym ich podopiecznych, oni sami nie mogą liczyć na systemowe wsparcie. O to, jak wyczerpująca i niedoceniana potrafi być praca w szkole, zapytaliśmy nauczycielkę i działaczkę, Justynę Drath.
Dunia Pacheco jest mentorką tańca. W życiu nie raz była narażona na hejt czy rasistowskie komentarze. Postanowiła jednak wykorzystać swoją wewnętrzną siłę i nauczyć kobiety samoakceptacji poprzez taniec, który stał się jej pasją.
W nowym odcinku programu "Top Model 10" uczestnicy stanęli przed kolejnymi wyzwaniami. Tym razem ich zadaniem było m.in. nagranie kampanii dla Fundacji DKMS oraz Dajemy Dzieciom Siłę. Przed kamerami ponownie otworzył się Łukasz, który opowiedział o swoich problemach z uzależnieniem.
Za nami kolejny odcinek "Top Model". Trzeba przyznać, że emocje rosną. Tym razem uczestnicy otworzyli się przed kamerami i zdradzili niezwykle osobiste historie. Nicole przyznała, że wychowywała się w domu z problemem alkoholowym, a także zmagała się z bulimią.
Jak oszczędzać pieniądze, aby w przyszłości stać się niezależnym finansowo, pozwolić sobie na podróżowanie bez granic, a może wczesną emeryturę i spokojne inwestowanie pieniędzy? O tym, jak zaoszczędzić pieniądze, piszemy na życiowych przykładach różnych sposobów na oszczędzanie.
Spiruliną, która jest cyjanobakterią, można się: A: żywić, B: zarazić, C: otruć, D: przewiązać? - z tym pytaniem w "Milionerach" zmierzyła się pani Natalia Królikowska. Jaka jest prawidłowa odpowiedź?
Piotr Rosiński i Piotr Piznal poznali się kilka lat temu podczas ekstremalnych spływów kajakowych. Obu zafascynowała przyroda i to tak bardzo, że pierwszy zajął się muzyką, a drugi zdjęciami i filmem, które powstają w czasie ich wspólnych wypraw.
Wybór deskorolki to wynik umiejętności, ale też stylu jazdy, w kierunku którego będziemy podążać. Pośród dostępnych modeli są te przeznaczone do jazdy miejskiej, jak i deskorolki freestyle, umożliwiające wykonywanie akrobacji. Różnią się od siebie wielkością, ilością kół i materiałem, z którego zostały wykonane. Jakie są rodzaje deskorolek i do jakiej jazdy służą poszczególne modele?
O tym, jak trudne są rozstania wiedzą ci, którzy choć raz byli naprawdę zakochani. Z jednej strony czują się skrzywdzeni, choć wiedzą, że to dla nich najlepsze rozwiązanie, a z drugiej, tęsknią za wspólnymi planami i chwilami spędzanymi u boku bliskiej osoby. Wtedy właśnie pojawiają się myśli dotyczące powrotu. Dlaczego decydujemy się ponownie wchodzić w toksyczne reakcje? O tym Nastazja Bloch rozmawiała z psycholożką Ewą Zielony-Koryczan.
O podwyżkach cen gazu i prądu w przyszłym roku eksperci donoszą już od kilku tygodni. Jednak przygotować się należy na to, że więcej niż dotychczas zapłacimy także za artykuły spożywcze. Sprawdź, co podrożeje najbardziej.
Zakochanie to wspaniałe uczucie, zwłaszcza gdy jest odwzajemnione. Jeżeli jesteś zainteresowana jakimś mężczyzną, to na pewno zastanawiasz się nad tym, czy ty również wpadłaś mu w oko. Zamiast tylko zastanawiać się, czy jesteś w jego typie, zwróć uwagę na jego zachowanie, mimikę, kontakt wzrokowy oraz komunikaty, jakie wysyła.
Rozstanie to bardzo trudny moment. Niestety, zdarzają się sytuacje, kiedy trzeba zakończyć związek lub małżeństwo. Początkowe chwile zauroczenia różnią się od późniejszych etapów związku, gdy nie patrzymy już na partnera wzrokiem tak samo zakochanym wzrokiem jak wcześniej.
Numerologia - liczba 9 - to altruista gotowy poświęcić swe życie dla innych. Posiada ogromną wrażliwość, która bywa jego szansą, ale może być też brzemieniem trudnym do udźwignięcia. Jaka jest numerologiczna 9?
Olej do drewna to preparat, który zyskuje coraz większą popularność wśród środków do zabezpieczania drewna. W zależności od rodzaju oleju można go wykorzystać do drewna znajdującego się na zewnątrz, jak i do drewna użytkowanego w pomieszczeniach.
Artur Wesołowski to znany polski fotograf, który pracował dla najważniejszych czasopism i kolorowych magazynów. Teraz zakochał się w ceramice i własnoręcznie wyrabia naczynia. Jak do tego doszło? O tym opowiedział w Dzień Dobry TVN.
Kuchnia krajów Bliskiego Wschodu staje się u nas coraz popularniejsza. Choć może kojarzyć się przede wszystkim z daniami mięsnymi, oferuje wiele zdrowych, lekkich, wegetariańskich potraw. Należy do nich m.in. tabbouleh – libańska sałatka z kaszą bulgur.
Przeciętny Polak ma obraz Holandii zbudowany na stereotypach takich jak wiatraki, tulipany, nielegalne używki i małżeństwa jednopłciowe. Profesor Piotr Oczko z Uniwersytetu Jagiellońskiego postanowił się rozprawić z fałszywym obrazem tego kraju. Efektem jego pracy jest książka "Pocztówka z Mokum. 21 opowieści o Holandii".
5 listopada na antenie TVN pojawi się drugi sezon "Lego Masters". W starciu o główną nagrodę zmierzy się 6 par. Zawodnicy będą oceniani przez dwójkę jurorów. Na koniec widzowie mogą spodziewać się szczególnej niespodzianki.
Tradycyjne sukienki góralskie, czyli stroje ludowe, kojarzą się z typowym polskim folklorem. Motyw pojawia się także w nowoczesnej i modnej odzieży. Jakie elementy są dla niego charakterystyczne?
Agnieszka Mrowiec-Smaga, nauczycielka angielskiego, rozpoczęła kolejny odcinek "Milionerów" z kwotą gwarantowaną 40 tys. złotych. Na jej drodze pojawiło się jednak pytanie o tajemniczy adamantyn. Czy uczestniczka odpowiedziała poprawnie?
Jeśli uwielbiasz zwiedzanie starych klasztorów i chcesz poczuć klimat ormiańskich wiosek, Armenia będzie dla ciebie idealnym miejscem na wypoczynek. Zobacz, co koniecznie musisz zobaczyć w tym kraju, a także jak przygotować się do wyjazdu.
Piotr Horzela, popularyzator przyrody, youtuber i instagramer opowiedział, czym jest rykowisko, kiedy i gdzie możemy je zaobserwować oraz jak zachowują się jelenie w tym okresie.
Liczba numerologiczna 11 należy do osób niezwykłych. Posiada olbrzymią moc, ale bardzo łatwo zamyka się w sobie i popada w odrętwienie. To od niej zależy, czy skutecznie wykorzysta swoje możliwości. Numerologiczna 11 - horoskop.