Kobieta w każdym wieku pragnie mieć piękne i jędrne piersi. Jest to możliwe, jednak trzeba wiedzieć, jak odpowiednio o nie dbać. Choć sztuka ta wymaga cierpliwości i ćwiczeń, efekt jest gwarantowany. Więcej o jędrnym biuście opowiedziała nam Justyna Bolek – trenerka fitness, autorka folkowego treningu Cardio Slavica.
Gambia to piękny i egzotyczny kraj położony w zachodniej części Afryki. Graniczy z Senegalem i ma dostęp do Oceanu Atlantyckiego. Przez wiele lat Gambia była kolonią brytyjską. Dziś jest republiką ze stolicą w Bandżu
"Kapitan Żbik" i "Thorgal" to tytuły, które zna każdy fan komiksów. Ich twórcą jest Grzegorz Rosiński. Rysownik obchodzi właśnie 80. urodziny. Jak zaczęła się jego przygoda z komiksami? Skąd czerpał inspiracje? Dowiecie się tego z naszego materiału.
Każdy kto ma działkę lub zajmuje się uprawą roślin wie, że szkodniki potrafią być prawdziwym utrapieniem. Na szczęście są proste sposoby, aby się ich pozbyć i zabezpieczyć przed nimi rośliny. Jakie? Dowiecie się tego z naszego materiału.
Choć drewniana podłoga jest piękna i robi wrażenie, to jednak trzeba o nią odpowiednio dbać, a położenie jej jest bardzo pracochłonne i kosztowne. Krzysztof Miruć w programie "Weekendowa metamorfoza" udowadnia, że można otrzymać ten sam zachwycający efekt, dzięki winylowym panelom, które rewelacyjnie imitują drewno.
Wakacje na kempingu dawniej nie cieszyły się szczególnym zainteresowaniem. Dopiero pandemia sprawiła, że Polacy zaczęli doceniać tą formę spędzania wolnego czasu. Co więcej, odpoczynek na łonie natury także może obfitować w ciekawe atrakcje. Oprócz spacerów, czy przejażdżek rowerowych to także okazja do odkrywania nowych smaków.
Curaçao to niewielka wyspa położona niedaleko od Wenezueli, na Morzu Karaibskim. Choć mało osób w Europie wie o jej istnieniu, to świetne miejsce na odpoczynek - można uciec od zgiełku miasta i podziwiać piękną przyrodę, a jednocześnie mieć wszystkie udogodnienia. Zobacz, jakie ciekawe miejsca można zobaczyć na Curaçao.
Monika Zakrzewska ma wyjątkowy sposób na życie. Kobieta wychowała się w domu wojskowego i wbrew woli ojca bez reszty oddała się sztuce. Pewnego dnia zapragnęła latać szybowcami. Jak dzisiaj wygląda jej życie?
Nauka angielskiego to bardzo ważny element edukacji. Jaką metodę wybrać, żeby dziecko szybciej przyswoiło wiedzę, kiedy wprowadzić lekcje języka i jak pomóc przełamać barierę językową opowiedziała Anna Trawka, logopeda, psycholog i autorka bloga dla rodziców.
Mango to pyszny owoc, który świetnie sprawdzi się jako przekąska w ciągu dnia, a także składnik sałatek czy koktajli. Jednak ze względu na twardą i przyklejoną do miąższu pestkę, dla wielu osób problemem staje się jego obieranie i krojenie. Sprawdź, jak obrać mango na trzy różne sposoby i jak je jeść.
Plastik towarzyszy nam wszędzie. W Europie produkuje się 58 milionów ton tego tworzywa rocznie, a aż 40 proc. ogólnej produkcji stanowią jednorazowe opakowania. To są ogromne ilości. Jak zatem możemy zminimalizować zużycie plastiku? Na początek zamieńmy wodę butelkowaną na filtrowaną z kranu.
Forum Związków Zawodowych (FZZ) zabiega o istotne zmiany w Kodeksie Pracy. Definicja pracownika miałyby objąć osoby pracujące na tzw. umowy śmieciowe. Taka zmiana zapewniłaby każdemu zatrudnionemu opiekę państwa.
Naklejki to ozdoba chętnie wykorzystywana do dekorowania wnętrz. Są one bardzo lubiane również przez dzieci, które naklejają je na szybach, meblach czy plecakach. Producenci wykorzystują naklejki, by za ich pomocą umieszczać na produkcie informacje o jego parametrach. Niestety naklejek, a zwłaszcza pozostałości po nich, nie zawsze łatwo się pozbyć. Jak najlepiej usunąć klej po naklejce?
Gdynia nie wydaje się tak interesująca, jak Gdańsk. Wbrew pozorom to miasto oferuje wiele atrakcji, zarówno dla dorosłych, jak i dla najmłodszych turystów. Co można robić z dziećmi w Gdyni? Zwiedzanie miasta – ciekawe miejsca i atrakcje
Kurdystan, a dokładnie Kurdyjski Okręg Autonomiczny, znajduje się w północnym Iraku. Mimo burzliwej, pełnej konfliktów i wojen, historii, jest to bezpieczne miejsce, zamieszkałe przez przyjaźnie nastawionych ludzi. Stolicą Kurdystanu jest Erbi
Bohaterowie ulubionych programów TTV już wkrótce pojawią się w nowym programie "Walk the line. Prosto do celu". Wraz z osobami towarzyszącymi czekać ich będzie rywalizacja na trasach wytyczonych przez polskie miasta i wsie, gdzie staną przed wyzwaniem przejścia w linii prostej wyznaczonej odległości.
Stolicę Egiptu, Kair, nazywa się często Matką Świata. Ta ogromna metropolia ma bogatą historię, która sięga 3 tys. lat p.n.e. Wtedy niedaleko dzisiejszego Kairu powstało Memfis – stolica kraju faraonów. Co warto zobaczyć w tym historycznym mieście?
Pod koniec lipca zakończył się projekt naukowo-badawczy "Czysta Wisła? WHY NOT?", który za cel obrał sobie zbadanie jakości wody w Wiśle. Wzięli w nim udział specjaliści z różnych dziedzin, którzy przez 14 dni pływali po rzece i zbierali materiał do badań. O tym, skąd wziął się pomysł na ten projekt i do jakich wniosków doszli naukowcy w Studio Dzień Dobry TVN opowiedzieli goście: Marian Rojek, przewodniczący Rady Fundatorów Fundacji Why Not oraz dr hab. Andrzej Woźnica, profesor Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach.
Wiele osób nie wyobraża sobie dobrej imprezy, czy wesela bez wodzireja. Jego zadaniem jest rozbawić publiczność, poderwać do tańca i zachęcić do wspólnego świętowania. Piotr Pokój, znany jako Poki, od prawie 20 lat zajmuje się tym fachem oraz szkoli swoich następców. Jakie są tajniki jego zawodu?
Z najnowszego raportu Instytutu Jagiellońskiego wynika, że mamy jedną z najniższych inicjacji alkoholowych w Europie. Już 12-latkowie mają za sobą pierwsze doświadczenia z trunkami. Z czego to wynika? Jak temu zaradzić? Z tymi pytaniami w Dzień Dobry TVN zmierzył się psychoterapeuta Cezary Biernacki ze Stowarzyszenia OD-DO.
Benefity, czyli świadczenia pozapłacowe, są coraz częściej stosowane, aby przyciągnąć do firmy specjalistów. W wielu branżach miejsc pracy jest więcej niż chętnych do jej podjęcia, dlatego przedsiębiorstwa starają się stworzyć jak najbardziej atrakcyjne warunki rozwoju dla zatrudnionych.
Przez ostatnie lata Facebook był najpopularniejszą aplikacją społecznościową na świecie. Dominował, mimo obecności licznych konkurentów. Jednemu z nich - aplikacji TikTok, właśnie udało się go wyprzedzić.
Wzmocnienie sygnału wi-fi może z początku wydawać się prostą rzeczą, lecz każde rozwiązanie posiada różne ograniczenia, np. wzajemne zakłócanie, utrudnienie w postaci kabli i wiele innych. Dowiedz się, jak najskuteczniej wzmocnić sygnał wi-fi w domu czy w pracy i na co powinieneś zwrócić uwagę przy wyborze produktu.
Budowa samochodów robi się coraz bardziej skomplikowana. Większość napraw czy diagnoz wymaga udania się do profesjonalnego warsztatu. Niezmienny pozostaje jedynie sposób sprawdzenia stanu akumulatora. Bez większego problemu można zrobić to samodzielnie.
Klej na gorąco możesz wykorzystać do łączenia różnych materiałów. Przy jego pomocy m.in. klei się modele, montuje głośniki, przykleja płytki ceramiczne i obicia tapicerskie, skleja zabawki oraz buty, mocuje wykładziny, układa przewody, wykonuje się biżuterię, ozdoby domowe i wiele wiele innych. Jakie są jego rodzaje, jak go używać i jak usunąć z niepożądanego miejsca?
Zapowiadany Polski Ład ma przynieść zmiany w polskim systemie podatkowym. Najbardziej odczują to osoby, które prowadzą jednoosobową działalność gospodarczą. Ich podatki wzrosną nawet o 50 proc. Coraz więcej małych przedsiębiorców zastanawia się, jak obejść te podwyżki. Okazuje się, że może to być bardzo trudne.
Przed nami jesień i kolejne obawy związane z czwartą falą pandemii. Przedsiębiorcy już dziś zapowiadają, że tym razem nie pozwolą na zamknięcie biznesów. Co więcej, szykują oni poduszki finansowe i zwolnienia.
Trzeciorzędowe cechy płciowe, w przeciwieństwie do cech pierwszo- i drugorzędowych, powstają dopiero w okresie dojrzewania. Nie są to już ani gruczoły płciowe, ani też wewnętrzne bądź zewnętrzne narządy płciowe. Do trzeciorzędowych cech płciowych zalicza się wszelkie pozostałe cechy charakterystyczne dla danej płci, czyli m.in. typ budowy ciała oraz zakres owłosienia.
Żółw sępi przypomina wyglądem wyobrażenia o drapieżnikach, które zamieszkiwały Ziemię w czasach dinozaurów. Lepiej jednak nie ulegać fascynacji tym gatunkiem, ponieważ siła nacisku szczęk jest u niego tak duża, że może pozbawić człowieka palca. W Polsce można mu się przyjrzeć z bliska tylko w ogrodach zoologicznych.
Urban Jungle to popularny trend w urządzaniu wnętrz. Monstery, strelicje, czy palmy pojawiają się w domach coraz częściej. Kolekcjonerzy prześcigają się w poszukiwaniu coraz bardziej interesujących roślin - a do takich z pewnością należą takie, które są wybarwione w ciekawy sposób. Liście z białymi, różowymi, czy nawet srebrnymi plamami to aktualnie największy hit.