W studiu Dzień Dobry Wakacje gościliśmy Małgorzatę Różańską, dietetyk kliniczną oraz autorkę książki „Super żywność, czyli superfoods po polsku”. Pani Małgorzata udowadnia, że nasze rodzime produkty nie odbiegają w swojej skuteczności i bogactwu właściwości od modnych obecnie obcych składników i produktów obcego pochodzenia. Jakie cechy musi mieć dany produkt by móc nazwać go „superfoods”?
Ciągłe wpatrywanie się w ekrany urządzeń elektronicznych, takich jak komputery, tablety, laptopy i telewizory może mieć przykre konsekwencje ze względu na to, że emitują one światło niebieskie. O jego wpływie na organizm mówiła w Dzień Dobry Wakacje: Blanka Nasiłowska, ekspert ds. optyki.
Chirurdzy rekonstrukcyjni z Instytutu Onkologii w Gliwicach odnieśli kolejny wielki sukces - jako pierwsi na świecie chłopcu, który urodził się z Zespołem suszonej śliwki, przeszczepić w brzuchu mięśnie pobrane z jego ud. Co to jest Zespół suszonej śliwki? Na czym polegała nowatorska operacja? Gośćmi Dzień Dobry TVN byli lekarze, którzy wykonali ten pionierski zabieg: prof. Adam Maciejewski i prof. Łukasz Krakowczyk z Centrum Onkologii w Gliwicach.
Pływanie to nie tylko dyscyplina olimpijska, ale także doskonała gimnastyka dla ciała i relaks dla umysłu. Ten sport polecany jest wszystkim, bez względu na kondycję. Co więcej, pływania można nauczyć się w każdym wieku, dlatego na lekcjach spotyka się zarówno dzieci, jak i dorosłych.
Ola Raczyńska to osiemdziesięciojednoletnia Mistrzyni Polski w nordic walkingu, która odnosi także sukcesy międzynarodowe. Natomiast siedemdziesięciotrzyletni Artur Gaj jest kulturystą i trenerem personalnym. Oboje swoją formą mogą zawstydzić nawet dwudziestolatków. O miłości do sportu opowiedzieli w Dzień Dobry Wakacje.
Trenujesz, korzystając z porad udostępnianych przez motywatorów czy trenerów na Instagramie? Zanim zaczniesz to robić, sprawdź czy na pewno jest to bezpieczne. W studiu Dzień Dobry Wakacje poruszyliśmy ten temat z naszymi gośćmi - trenerami i motywatorami, którzy działają m.in. na Instagramie.
Każdy z nas budzi się w ciągu nocy. Prawdopodobnie taki zwyczaj pozostał nam po naszych przodkach. Ci budzili się, by sprawdzić, czy nie zagraża im żadne niebezpieczeństwo. Po chwili znów zasypiali. Problemy zaczynają się wówczas, kiedy mamy problem z ponownym zaśnięciem. Co zrobić w takiej sytuacji? W studiu Dzień Dobry Wakacje gościliśmy eksperta ds. zaburzeń snu dr n. med. Michała Skalskiego.
Aleksandra Mirosław, znana wcześniej pod nazwiskiem Rudzińska, 17 sierpnia 2019 roku obroniła tytuł mistrzyni świata we wspinaczce sportowej na czas, pokonując 15 metrów pionowej ściany w nieco ponad 7 sekund. Jej rywalka Chinka Di Niu była słabsza o ponad sekundę. O swoim wielkim sukcesie i niedawnym ślubie Aleksandra Mirosław opowiedziała w Dzień Dobry Wakacje.
Szesnastoletnia Natalia Lelek to jedna z najbardziej utalentowanych zawodniczek motosportu w Europie. W marcu 2019 roku, jako reprezentantka Polski, ścigała się na słynnym torze Le Mans we Francji. O swojej pasji do kartingu opowiedziała w Dzień Dobry Wakacje. Naszymi gośćmi byli również: tata Natalii, Janusz Lelek oraz kierowca rajdowy, Klaudia Podkalicka.
Operacje nosa przeprowadzane są z powodów zdrowotnych i estetycznych. Jak długo trwa zabieg i jak się do niego przygotować? Jak długo trwa rekonwalescencja po operacji nosa? Jakie są dolegliwości? Gościem Dzień Dobry Wakacje był chirurg plastyczny dr n.med. Rafał Pabiańczyk.
O roli jaką pełni ból w życiu człowieka i skutkach nadmiernego stosowania środków przeciwbólowych przez Polaków, rozmawialiśmy z dr. n. med. Piotrem Gryglasem - internistą i kardiologiem.
Rumianek jest ziołem, którego zbawienne działanie zostało odkryte dawno temu. Nasze babcie najczęściej wykorzystywały napar. Warto jednak wiedzieć, że równie skuteczny jest olejek rumiankowy, który bez przeszkód można zrobić samodzielne i cieszyć się jego działaniem.
Olejek paczulowy jest pozyskiwany z suszonego ziela paczuli, rośliny pochodzącej z Azji Południowo-Wschodniej. Jest bardzo gęsty, cechuje go także brązowo-zielona barwa oraz charakterystyczny orientalny zapach. Wykorzystywany jest nie tylko jako składnik perfum, ale i w leczeniu.
Pieprz zielony znajduje wszechstronne zastosowanie w kuchni. Marynowany dodaje się do sałatek, pasztetów, serów oraz różnego rodzaju mięs. Smacznym uzupełnieniem potraw rybnych jest sos z zielonego pieprzu.
Często w życiu codziennym zdarza się, że inni oczekują od nas, abyśmy robili konkretne czynności lub podejmowali określone decyzje. Jednak każdy ma prawo do własnego zdania i postępowania zgodnie z nim. Jak skutecznie radzić sobie z presją otoczenia i być asertywnym?
Eteryczny olejek z jałowca pozyskuje się z owoców i igieł jałowca pospolitego. Występuje praktycznie na całej półkuli północnej. Wykorzystywany jest jednak od wieków na całym świecie ze względu na jego wszechstronne zastosowanie.
Joga hormonalna jest naturalną metodą pozwalającą według autorów tej techniki na regulację poziomu żeńskich hormonów. Skupia się głównie na wewnętrznym masażu oraz technikach oddechowych, które mogą doprowadzić do uruchomienia procesów samoleczenia się organizmu poprzez ustabilizowanie poziomu hormonów we krwi.
Olejek cynamonowy pozyskiwany jest z liści i kory cynamonowca cejlońskiego. Znany był już w starożytnym Egipcie, gdzie wykorzystywano go do balsamowania zwłok. Obecnie stosowany jest między innymi w przypadku problemów skórnych, stanów reumatoidalnych oraz w infekcjach górnych dróg oddechowych.
Olejek cyprysowy jest olejkiem eterycznym pozyskiwanym z rośliny Cupressus sempervirens, czyli iglastego drzewa znanego w Polsce jako cyprys wiecznie zielony lub cyprys śródziemnomorski. Olejek pozyskiwany jest z jego igieł oraz gałęzi.
Historia Anonimowych Alkoholików (AA) zaczęła się w 1935 roku, kiedy to dwóch mężczyzn postanowiło wspierać się w abstynencji od alkoholu. Z czasem zasady przez nich stworzone rozwinęły się w program 12 kroków AA oraz grupę wsparcia.
Na naszych ciałach znajduje się czasem wiele pieprzyków, które zazwyczaj nie wzbudzają żadnych podejrzeń. Niektóre z nich mogą jednak być niebezpieczne. Warto zdecydować się na dermatoskopię, czyli dermatologiczne badanie znamion.
Patrycja Bereznowska jest kilkukrotną mistrzynią Europy, Polski i świata w biegach 24-godzinnych. Jest nieoficjalną rekordzistką świata w tej dyscyplinie i zwyciężczynią najtrudniejszego ultramaratonu na świecie - Badwater Ultramarathon! Marcin Sawicki odwiedził ją z kamerą Dzień Dobry TVN. Zobaczcie jak wygląda jej trening i ogromna kolekcja nagród.
Lateralizacja to funkcjonalna dominacja jednej ze stron ciała – jej przewaga związana z aktywnością ruchową, wykorzystaniem narządu wzroku i słuchu. Asymetria czynnościowa wynika z różnic w budowie półkul mózgowych. U większości ludzi występuje lateralizacja jednorodna prawostronna.
Głównym założeniem terapii śmiechem jest twierdzenie, że spontaniczny śmiech pozwala odreagować stres i frustrację. Umożliwia także rozładowanie napięcia emocjonalnego i jest elementem profilaktyki zdrowotnej – działa dobrze zarówno na ciało, jak i na duszę.
Nasze ogólne nastawienie do świata definiuje to, jak wygląda nasze życie. Niejednokrotnie podchodzimy do jakiejś sprawy pesymistycznie i wróżymy jej negatywne zakończenie, a później rzeczywiście tak się dzieje. Na jakiej zasadzie działa samospełniająca się przepowiednia?
Sebastian Szubski to olimpijczyk i head coach bydgoskiego crossfitowego boksu CB 163, który 19 lipca 2019 roku pobił rekord Guinnessa w 24-godzinnym pływaniu kajakiem w wodzie stojącej. To było jego trzecie podejście do rekordu i jak się okazało bardzo udane. O swoim wyczynie Sebastian Szubski opowiedział w Dzień Dobry TVN.
Zamglenie umysłu może dotknąć każdego na różnych etapach życia i rozwoju. Nie musi być niepokojącym objawem, jednak jeśli pojawia się często, warto zadbać o zdrowy tryb życia, odpowiednie odżywianie i wypoczynek. Objawy nasilają się pod wpływem przewlekłego stresu oraz zmęczenia. Biologiczną przyczyną brain fog jest zaburzenie pracy neuroprzekaźników w mózgu.
We śnie szef bardzo często zwiastuje jakieś zagrożenie. Pojawienie się jego postaci może bardzo wiele mówić o uczuciach, obawach czy kontaktach z otoczeniem danej osoby. Jednak, aby właściwie zinterpretować znaczenie snu o szefie, warto odnieść daną wizję do tego, co dzieje się w rzeczywistości.
Olej tsubaki często utożsamiany jest z olejkiem kameliowym, choć są to dwa odrębne produkty. Oba znalazły zastosowanie w kosmetologii i służą od lat do pielęgnacji ciała. Olej tsubaki pozyskiwany jest z nasion japońskiego krzewu ozdobnego i jest trudniej dostępny, olejek kameliowy natomiast wytwarzany jest z nasion odmiany kamelii japońskiej, która wykorzystywana jest do produkcji herbaty. Olejek herbaciany, bo i tak bywa nazywany, jest równie pożądany i stosowany w Azji od lat jako naturalny i cenny kosmetyk.
Wyciąg z czarciego pazura stosowany jest od setek lat w Afryce Południowej, skąd pochodzi roślina. W naszym kraju można znaleźć różne produkty zawierające czarci pazur, np. maść, tabletki lub żel. Warto bliżej przyjrzeć się tej roślinie, gdyż wiele osób, które stosowały produkty zawierające ekstrakt z niej, przyznaje, że ich stan się poprawił. Czym dokładnie jest czarci pazur i czy faktycznie ma lecznicze właściwości, jakie mu się przypisuje?