Zdaniem refleksologów ze stóp można wyczytać, jakie obszary naszego ciała działają nieprawidłowo i poprzez stymulację odpowiednich punktów można przywrócić równowagę organizmu. Na czym dokładnie polega ta metoda? Czym się różni od masażu stóp?
Małgorzata Pazda-Pozorska to ultarmaratonka i Mistrzyni Polski w biegu 24-godzinnym. Wyczyn ten jest niezwykły, ale jeszcze bardziej niesamowita jest historia dotycząca zdrowia sportsmenki, ponieważ jakiś czas temu była ona w stanie śmierci klinicznej.
Miriam Blanco to 33-letnia matka czwórki dzieci, która po usłyszeniu bolesnych słów od byłego partnera i spotkaniu nowej miłości postanowiła przejść metamorfozę. Dzięki ćwiczeniom i diecie schudła z niemal 99 do 68 kg.
Jak co roku lekarze zalecają szczepienia na grypę, jednak teraz - ze względu na pandemię koronawirusa - zainteresowanie Polaków przekroczyło wszelkie oczekiwania. Niektórzy farmaceuci w ubiegłym tygodniu sprzedali tyle szczepionek, ile w ciągu całego zeszłego roku. Czy wystarczy ich dla wszystkich? Czy w związku z koronawirusem grypa będzie groźniejsza? O tym rozmawialiśmy pulmonologiem, prof. Tadeuszem Zielonką.
Zapewnienie dostępu do podpasek i tamponów w szkołach na terenie Polski, żeby żadna uczennica nie musiała już zostawać w domu z powodu swojej fizjologii. Taki jest cel projektu "Hej, dziewczyny!". Jej organizatorki chcą stworzyć Punkty Pomocy Okresowej. Jak można im pomóc?
Indyjscy lekarze przeprowadzili operację, o której zrobiło się głośno na całym świecie. Z brzucha 17-letniej dziewczyny wyciągnęli ogromną masę włosów, która ważyła blisko 7 kilogramów. Okazało się, że pacjentka cierpi na zespół Roszpunki.
Bez wątpienia wakacyjny wypoczynek jest radosnym wydarzeniem, ale ma też swoją mroczną stronę. Słońce, plaża oraz słona, morska woda przesuszają skórę, która staje się nieprzyjemnie ściągnięta i widać na niej drobne linie. Jak skutecznie się ich pozbyć? Z pomocą przychodzą maseczki, które można zrobić samemu. Krok po kroku pokazała to Martyna Grzenkowicz, blogerka i ekspertka pielęgnacji skóry.
Ciąża nie musi oznaczać całkowitej rezygnacji z aktywności fizycznej. Część kobiet decyduje się na treningi nawet w ostatnich chwilach przed narodzinami dziecka. Wcześniej należy jednak skonsultować się w tej sprawie z lekarzem prowadzącym. Jakie są przeciwwskazania do uprawiania sportu w błogosławionym stanie?
W czasie meczu US Open - schodząc z kortu po nieudanej wymianie - Novak Djoković uderzył piłkę za siebie, nie patrząc do tyłu. Tenisista trafił sędzię w krtań i zgodnie z regulaminem został za to zdyskwalifikowany. O wielkich emocjach towarzyszącym sportowcom opowiadali w naszym programie kierowca rajdowy Krzysztof Hołowczyc i dziennikarz Damian Bąbol.
Niekiedy chcemy utrzymać formę, jednak wizja bolących mięśni na tyle odstrasza, że szybko rezygnujemy z wizyty na siłowni. Wiadomo jednak, że zakwasów można uniknąć. W jaki sposób?
Na pierwszej randce każdy chce zrobić na drugiej osobie jak najlepsze wrażenie. Stąd też często na takich spotkaniach pojawiają się różnego rodzaju kłamstwa. Jak rozpoznać, że mamy z nimi do czynienia? Pomocą służy profilerka Natalia Hofman.
Wiele rodziców wychodzi z założenia, że pochwały są konieczne w procesie wychowania dzieci. Teoretycznie ma to pomóc wzmocnić poczucie wartości najmłodszych. Czy tak jest faktycznie? Na to pytanie odpowiedziała psycholożka Agnieszka Stein.
Dwuletni Ksawery Rynkiewicz przez swoją chorobę, czyli rdzeniowy zanik mięśni, potrzebuje najdroższego na świecie leku. Kosztuje on aż 9,5 mln złotych. W pomoc w ubieraniu funduszu zaangażowało się wiele osób dobrej woli, w tym Mateusz Damięcki i Mariusz Maciołek - pomysłodawca akcji Pol-Truck Expedition.
Naukowcy z Uniwersytetu Łódzkiego biorą udział w projekcie, dzięki któremu wkrótce będzie można przewidzieć ryzyko przedwczesnego i późnego starzenia się. Na czym polegają te badania? Czy da się zatrzyma młodość?
Od kilku dni trwa nowy rok szkolny. Dzieci, po wielu miesiącach nieobecności spowodowanej pandemią, wróciły do ławek. Niestety dla wielu uczniów, rodziców i nauczycieli wiązało się to z dużym stresem. O tym jak odnaleźć się w nowej rzeczywistości, opowiedziała psycholożka, Katarzyna Kucewicz.
Kiedy pojawia się dziecko, życie kobiety zmienia się już na zawsze. Miłość matki do maleństwa okazuje się niesamowitą siłą napędową, która daje chęć do życia i mnóstwo energii do działania. Kobiety potrafią wówczas robić rzeczy, których dotychczas nawet się po sobie nie spodziewały.
Sklepowe półki aż uginają się od butelek z wszelkiego rodzaju napojami słodzonymi. Tym czasem znajdujący się w nich cukier w znaczących sposób wpływa na wagę i zdrowie dzieci. Dlaczego maluchy tak bardzo lubią ich smak i jak mimo wszystko nauczyć je, by ograniczały słodkie napoje?
Skończyły się wakacje, a więc i czas intensywnej ekspozycji na słońce. Teraz warto udać się do lekarza, który sprawdzi występujące na skórze znamiona. Dzięki kontrolnej wizycie można w porę wykryć ewentualnego czerniaka. Do badań zachęcał w naszym programie dermatolog dr Marcin Ambroziak.
Powrót do formy sprzed ciąży wymaga czasu i wysiłku. Niestety praktyka pokazuje, że dieta i ćwiczenia czasami nie przynoszą zamierzonego skutku, nawet po wielu miesiącach. W takim przypadku pomocne mogą być zabiegi Mommy Makeover. Na czym polegają? Kiedy można je zrobić?
Włosy na kobiecej brodzie, pod nosem czy na palcach nie wyglądają estetycznie. Nadmierne owłosienie może też świadczyć o problemach ze zdrowiem. W jakich chorobach może się ono pojawić? Jak się skutecznie pozbyć niechcianych włosów? Odpowiedzi udzielił nam dermatolog, Łukasz Preibisz.
Choć nie skończył jeszcze trzydziestu lat życia, Maciek Janowski może się już pochwalić tytułami mistrzowskimi zdobytymi w różnych częściach świata. Bez niego polski żużel nie byłby tym, czym jest obecnie. Może ktoś kiedyś nakręci o nim film? Nie zabraknie tam adrenaliny.
FOMO to określenie na lęk związany z brakiem dostępu do najnowszych informacji. Syndrom FOMO wielu badaczy uznaje za chorobę współczesności. Związany jest on bowiem z permanentnym „byciem online”, cały czas podłączonym do sieci, w której co sekundę pojawia się milion nowych informacji. Czy FOMO dotyczy też relacji damsko-męskich? Spytaliśmy o to blogerkę i eksperta relacji damsko-męskich - Annę Szlęzak oraz psycholog i terapeutę par - Marzenę Mawricz.
Muffiny z dodatkiem larw mącznika, świerszcze kubańskie w czekoladzie, owady w karmelu i przyprawach. Brzmi egzotycznie, ale można to jeść. Dr Ewelina Zielińska owadów nigdy się nie bała, nie podejrzewała jednak, że karierę naukową poświęci właśnie im. Dowiodła, że są źródłem wielu cennych składników, które mogą pomagać w walce z chorobami cywilizacyjnymi, jak cukrzyca czy nadciśnienie. Jakie inne korzyści przynosi spożywanie owadów?
Nie chodzi oczywiście o zalanie telefonu, a o coś znacznie bardziej niebezpiecznego. Dr n. med. Marc Leavey z Mercy Medical Center w Massachusetts wyjaśnia, jakie skutki dla naszego zdrowia, może mieć powyższa praktyka.
Sebastian Steyer to jeden z najlepszych profesjonalnych zawodników darta w Polsce. Gracz regularnie zdobywa punkty w prestiżowym rankingu BDO i reprezentuje nasz kraj na turniejach międzynarodowych. Do jego największych sukcesów należy uczestnictwo w mistrzostwach świata BDO 2020.
O formę warto dbać przez cały rok, nie tylko przed sezonem wakacyjnym, gdy planujemy odkryć więcej ciała. Tym razem wraz z Patrykiem Puczyłowskim skupiliśmy się na brzuchu, który dla wielu z nas stanowi źródło kompleksów. Oto propozycje ćwiczeń od trenera.
Strój do jogi powinien być przede wszystkim wygodny i niekrępujący ruchów. Ćwicząc asany we własnym domu, szczególnie w samotności, można zdecydować się nawet na jogę bez ubrania. Wybierając się do szkoły, warto natomiast zadbać, aby strój do jogi dawał jak największe poczucie komfortu.
Naturalne kosmetyki nie muszą być kosztowne a zrobienie domowej apteczki opartej na ziołach - trudne czy czasochłonne. Mamy dla Was - przygotowane przez zielarkę - przepisy z leczniczych roślin, które znajdziecie na łące, w parku, a nawet przydomowym trawniku.
Głos towarzyszy nam od momentu narodzin, kiedy to po przyjściu na świat wydaliśmy swój pierwszy krzyk. Nie tylko wyróżnia każdą z osób, lecz także może być wykorzystywany w chociażby kojeniu nerwów. O potędze terapii głosem wypowiedziała się terapeutka Agata Bargiel.
Wiele osób nie wyobraża sobie gotowania bez cebuli. Warzywo to chętnie wykorzystuje się do przyrządzania potraw, a także przy okazji walki z przeziębieniem. W sieci można jednak znaleźć informacje na temat trujących właściwości resztek cebuli. Czy to prawda? Zapytaliśmy ekspertkę.