Chrapanie to znacznie poważniejszy problem, niż może się wydawać. Dotyczy sporej grupy społeczeństwa i ludzi w różnym wieku. Zasłyszane sposoby na chrapanie często mogą nie przynosić oczekiwanego efektu, a w rezultacie prowadzić do ciągłego zmęczenia, niewyspania i złego samopoczucia. Poznaj przyczyny chrapania oraz najlepsze domowe sposoby na chrapanie.
Nogawki rowerowe przydają się, kiedy zmienia się pogoda. Mogą spełnić swoje zadanie niezależnie od pory roku, ponieważ dzięki nim szybko i w łatwy sposób zakrywa się nogi. Latem ratują sytuację, gdy pogoda gwałtownie się zmienia, zimą stanowią dodatkową warstwę ochronną odzieży. Warto zabierać je ze sobą na wakacyjne wycieczki, w góry, a także na treningi, zawody i maratony.
Wkładka żelowa, w którą wyposażone są niektóre modele spodenek na rower, gwarantuje jeżdżącemu maksymalny komfort. Idealnie dostosowuje się do ruchów ciała i zapewnia dobrą wentylację. Wybierając odpowiednie spodenki, musimy zwrócić uwagę na rodzaj wkładki, która powinna być miękka, komfortowa, przewiewna i bezszwowa.
Samoobrona jest systemem działań defensywnych, dzięki którym w sytuacji zagrożenia można skutecznie się obronić (ale też nie atakować, jak w przypadku wielu sztuk walki). Samoobrona kładzie nacisk na uniknięcie kontaktu fizycznego. Jeśli to się nie uda, należy zastosować poszczególne techniki i chwyty samoobrony, a następnie uciec lub wezwać pomoc.
Od niemal roku lekarze mogą przepisywać pacjentom medyczną marihuanę, ale tego nie robią. Dlaczego tak się dzieje i dlaczego medycznej marihuany nadal nie ma w polskich aptekach? W Studiu Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy o tym z dr. Markiem Bachańskim, Kamilem Sipowiczem i Aleksandrą Pezdą, dziennikarką i publicystką, autorką książki „Zdrowaś Mario. Reportaże o medycznej marihuanie”.
O sportowych "cieszynkach" rozmawialiśmy w Dzień Dobry TVN z dziennikarką sportową Pauliną Czarnotą-Bojarską oraz Radosławem Majdanem. Jak Robert Lewandowski ogłosił światu, że będzie ojcem? Dlaczego piłkarze nie mogą już zdejmować koszulek w czasie meczów? Ile w piłce nożnej jest "aktorzenia"?
Z powodu olbrzymiej nadwagi Tomasz Łomnicki miał problemy ze złapaniem oddechu przy wchodzeniu ze schodów i wiązaniem sznurówek. Cierpiał na nadciśnienie i cukrzycę typu 2. Pewnego dnia powiedział "dość!" i przeszedł prawdziwą metamorfozę. O swojej drodze do odzyskania zdrowia i życia opowiedział w Dzień Dobry TVN. W studiu towarzyszyła mu zona Magdalena.
Katarzyna Żak to jedna z trzech pięknych, dojrzałych aktorek, które pojawiły się na ostatniej okładce jednego z magazynów dla kobiet. Jej zdaniem „dzisiejsza pięćdziesiątka to dawna trzydziestka”. Co miała na myśli? Jak czuje się w roli kobiety po pięćdziesiątce?
Małżeństwo Lewandowskich dzień ostatniej operacji ich syna Miłosza zapamięta na całe życie. Zabieg się udał, ponieważ chłopcu wszczepiono zastawkę serca, wykonaną z jelita świni. Dlaczego prof. Jacek Moll zastosował tak nietypowy materiał? Jak chłopiec czuje się po zabiegu?
Odgrzewanie jedzenia jest w obecnych, zabieganych czasach zupełnie czymś normalnym. Okazuje się jednak, że niektórych produktów spożywczych nie należy poddać ponownej obróbce termicznej ze względu na nasze zdrowie. Jakich zatem dań nie należy odgrzewać? O tym w Dzień Dobry TVN mówiła dietetyk Celina Kinicka.
Samorozwój to pojęcie, z którym można się spotkać dość często, mówiące o potrzebie doskonalenia się jednostki w bardzo różnie definiowanych wymiarach. Najczęściej o samorozwoju mówi się w kontekście rozwoju duchowego, rozwoju psychicznego czy rozwoju zawodowego. Niektórzy dążą też do rozwoju personalnego w rozumieniu wykształcenia w sobie zaawansowanych umiejętności interpersonalnych.
Ewelina przestała dbać o siebie po urodzeniu dzieci. Ma nadzieję, że Qczaj pomoże jej w zrzuceniu kilogramów, które jeszcze jej zostały. Co zaproponuje jej Qczaj? Zobaczcie!
Kiedy w otoczeniu pojawia się uciążliwy sąsiad, nie można pozostawiać tego bez reakcji. Przeciwnie – należy odpowiednio działać. Jeśli upomnienie czy prośba nie przynoszą skutku, trzeba skierować sprawę do spółdzielni, a nawet zawiadomić straż miejską lub policję.
Jak, to co jemy wpływa na wiek naszego organizmu? Sprawdziliśmy, które produkty odbierają ciału młodość. O jedzeniu, które postarza w studiu Dzień Dobry TVN porozmawialiśmy z dietetyk Hanną Stolińską –Fiedorowicz.
Bycie sobą wydaje się prostym zadaniem. Jednak dla większości ludzi okazuje się niezwykle trudne. W końcu w codziennym życiu ogranicza nas wiele rzeczy, w tym społeczne i kulturowe konwenanse, od których niezwykle trudno jest się uwolnić.
Ciąża to szczególny stan, który jest dużym obciążeniem dla organizmu kobiety. W tym czasie ciężarna powinna też zadbać o swoją dietę. Nie musi jeść za dwoje, ale dla dwojga. Co to znaczy? Są jednak kobiety, które w ciąży się odchudzają. Choć wiedzą, że szkodzą dziecku, nie potrafią tego przerwać. Z czego to wynika? Jak będąc w ciąży zadbać o dobrą formę fizyczną? W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy: Izabelę Dembińską, położną, propagatorkę świadomej pracy z ciałem w okresie ciąży oraz Tatianę Mindewicz-Puacz, psychoterapeutkę.
Podobno warzywa konserwowe pod względem wartości odżywczej ustępują swoim świeżym odpowiednikom. Czy to prawda? Zapytaliśmy o to gościa Dzień Dobry TVN dietetyk kliniczną Milenę Nosek.
Zauważyłeś, że odkąd jesteś w związku, przybyło ci kilka dodatkowych kilogramów? To zupełnie normalne - mówią badania, według których po pierwszym udanym roku związku partnerom średnio przybywa 2,2 kilograma. Dlaczego w stałych związkach tyjemy?
Jak może wyglądać przyszłość medycyny? Czy nowe technologie rozwiążą problemy świata medycznego? W Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy o tym z Aleksandrą Przegalińską - badaczką nowych technologii.
Szczerość pozwala wyrazić siebie, postępować w zgodzie ze swoimi wartościami, nawiązać dobre relacje z ludźmi, stworzyć prawdziwy związek. Dzięki temu można żyć w harmonii. Szczerość nie zawsze jest łatwa, bywa nawet raniąca. Jest jednak niezwykle istotna. Czy da się być szczerym, a jednocześnie nie krzywdzić drugiego człowieka?
Jak zdrowo schudnąć - bez głodzenia się i bez efektu jo-jo? Idealną dietą, która spełnia te wymagania, jest dieta nordycka - prawdziwy sekret długowieczności Skandynawów. Czym jest dieta nordycka? Jak wygląda przykładowy jadłospis? Czy każdy może ją stosować?
Pierwsze wrażenie jest niezwykle istotne. Jak dobrze wypaść przed przyszłymi teściami? Zapytaliśmy o to gości Dzień Dobry TVN: Annę i Charlesa Daigneault, Patrycję i Roberta Stockingerów oraz seksuologa, ekspertkę programu "Ślub od pierwszego wejrzenia" Monikę Staruch.
W życiu każdego człowiek zdarzają się lepsze i gorsze chwile, które mają bezpośredni wpływ na nastrój. Negatywne myśli i emocje są zazwyczaj skutkiem przykrych doświadczeń lub niepowodzeń życiowych. Bywa również tak, że chandra dopada człowieka bez powodu. Jak w takiej sytuacji poprawić sobie samopoczucie? Przede wszystkim należy odpędzić negatywne myśli i zająć się czymś przyjemnym. Warto posłuchać ulubionej muzyki lub włączyć dawno nie widzianą komedię.
Najnowszym hitem w gabinetach medycyny estetycznej jest zabieg karboksyterapii. Zabieg polega na wstrzyknięciu dwutlenku węgla pod skórę. Celem jest odmłodzenie skóry. Czy jest to bezpieczny zabieg? Jakie mogą być powikłania? I jakie są przeciwwskazania do karboksyterapii? W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy Janusza Łyko-Gresse, chirurga plastycznego, lekarza medycyny estetycznej.
Barbara Drzazga sprawia wrażenie pewnej siebie i ambitnej osoby, ale tak naprawdę - z powodu perturbacji życiowych w dzieciństwie i młodości - w środku jest sporo smutnej, zamkniętej w sobie i skrzywdzonej dziewczyny. Zgłosiła się na trening do Qczaja, ponieważ sport to jej sposób na życie, odnajdywanie w sobie siły i cieszenie się życiem. Jakie ćwiczenia zaproponował jej pozytywnie zakręcony trener?
Wiele osób w miejscu zatrudnienia nie chce wyrażać swojego zdania w obawie przed zwolnieniem. Jednak brak asertywności w pracy może zatrzymać rozwój kariery. Pierwsze kroki bywają trudne, ale przełamanie się potrafi przynieść wiele korzyści.
Okazuje się, że co sezon z powodu zaczadzenia ginie w Polsce około 100 osób. Tysiące ulega zatruciu. Czad jest o tyle podstępny, że jest niewyczuwalny. Filmowiec Andrzej Frat omal nie przypłacił życiem zatrucia czadem. Teraz nagrał film dokumentalny by przestrzec innych.
Robiąc zakupy coraz częściej szukamy produktów o ekologicznym pochodzeniu. Jednak nie zawsze to, co możemy kupić prosto z czyjegoś ogródka okazuje się być zdrowe. W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy Małgorzatę Waszewską z Głównego Inspektoratu Jakości Handlowej Artykułów Rolno Spożywczych, z którą porozmawialiśmy o tym, kiedy żywność bio jest naprawdę ekologiczna.
Brzuch tarczycowy może być skutkiem zaburzeń hormonalnych spowodowanych niedoczynnością tarczycy. Jest charakterystycznym nagromadzeniem się tkanki tłuszczowej na całej powierzchni brzucha, zaczynającym się tuż pod biustem. Towarzyszy mu zazwyczaj ogólne zwiększenie rozmiarów ciała. O tym, jak walczyć z tą dolegliwością i czy wystarczy nam sama dieta lub ćwiczenia, rozmawialiśmy w Dzień Dobry TVN, z dietetykiem - Anną Radowicką i Katarzyną Skórzewską, ginekologiem i endokrynologiem.
Niektórym samotność kojarzy się z poczuciem spokoju i dążą do tego stanu. U innych myśl o samotności budzi niepokojące uczucia. Skąd bierze się ten lęk i czy można go w jakiś sposób przezwyciężyć? Czy naprawdę uzasadnione jest, aby bać się samotności?