15. edycja Ogólnopolskiego Tygodnia Wege dobiega końca. W tym roku organizatorzy położyli nacisk na promocję diety roślinnej połączonej ze zdrowym stylem życia. Czy bez mięsa można zbudować masę mięśniową? Z tematem tym wiąże się wiele mitów. Jak jest naprawdę? O tym opowiedziała nam rekordzistka świata w podciąganiu z ciężarem - Katarzyna Najman.
Paweł Nastula to sportowiec, o którym niegdyś rozpisywały się wszystkie rodzime media. Polski judoka i mistrz olimpijski z Atlanty w 1996 roku swoją pasję do sportu zaszczepił w córce. Czym zajmuje się obecnie Marta Nastula?
Nadeszła długo wyczekiwana chwila przez fanów aktywności fizycznej. Na nowo otwierają się siłownie, co oznacza, że można wrócić do wykonywania w nich ćwiczeń. Należy jednak mierzyć siły na zamiary. Po tak długiej przerwie nasze ciała mogą nie być gotowe na duży wysiłek. Grunt to dobra rozgrzewka. Trenerka Dagmara Wawrzyniak radziła, jak przygotować się na powrót do sportu.
Każda kobieta chce dobrze wyglądać w bikini. Niestety zadbanie o formę przed latem w czasie w pandemii nie jest takie proste. Są jednak ćwiczenia, które można wykonywać w domu. Wystarczy 30 dni treningu, aby zobaczyć różnicę. Jak ćwiczyć, aby zdążyć przed latem?
Gdy Bartosz Zmarzlik gościł w listopadzie w Dzień Dobry TVN, mówił, że bardzo czeka na narodziny dziecka. Syn żużlowego mistrza świata przyszedł na świat 17 marca tego roku. Jak sportowiec odnajduje się w roli ojca?
Komentatorzy sportowi bez wątpienia dostarczają widzom ogromne dawki emocji. To oni relacjonują największe wydarzenia na arenach polskich i międzynarodowych, a ich słowa niejednokrotnie przechodzą do historii. Nie jest to jednak tak łatwa praca, jak mogłoby się wydawać. O tym w Dzień Dobry TVN opowiedzieli pracownicy stacji Eurosport, która w tym roku obchodzi swoje 25-lecie.
Jakub Straszewski, 17-latek pochodzący z Włocławka, zdobył tytuł wicemistrza świata juniorów, powtarzając tym samym wyczyn Andrzeja Gołoty z 1985 roku. Młody bokser poświęcił wiele, aby znaleźć się w tym miejscu, jednak jak sam podkreśla - było warto.
Robert Lewandowski został samodzielnym rekordzistą wszech czasów pod względem liczby bramek uzyskanych w jednym sezonie piłkarskiej Bundesligi. W meczu ostatniej kolejki pokonał bramkarza Augsburga Rafała Gikiewicza, powiększając dorobek do 41 goli. Polski napastnik skomentował swój sukces w mediach społecznościowych.
Bikini fitness należy do kategorii sportów sylwetkowych. Panie biorące udział w zawodach muszą zaprezentować pięknie wyrzeźbione mięśnie, podkreślając jednocześnie swoją kobiecość. Dlatego tak ważny jest odpowiednio opracowany trening.
Strong nation to zajęcia, które są jednym z najnowszych trendów w świecie fitnessu. Dzięki nim poprawia się swoją kondycję i spala mnóstwo kalorii. Na czym polega taki trening? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedziała tancerka i instruktorka fitness, Lenka Klimentova.
Jak prawidło uprawiać rzut oszczepem? To pokazała Maria Andrejczyk, świeżo upieczona rekordzistka Polski w tej dyscyplinie. W krótkim szkoleniu wziął udział nasz reporter Piotr Wojtasik, który wykorzystał tę okazję do zadania medalistce kilku pytań.
Inspekcja Handlowa - na polecenie UOKiK - po raz kolejny przyjrzała się fotelikom rowerowym dla dzieci. Z przedstawionego właśnie raportu wynika, że 1/3 skontrolowanych produktów ma jakąś wadę. Jakie usterki wykryli kontrolerzy? Na które modele trzeba szczególnie uważać?
Pandemia dała się we znaki, a osoby po przebytej chorobie narzekają na problemy z wydolnością organizmu. Jak poprawić kondycję i przygotować się do powrotu na salę treningową? Ćwiczenia na butach z amortyzatorami znacznie poprawiają funkcjonowanie i wydolność naszego ciała, a do tego są bezpieczne dla stawów. O szczegółach opowiedziała nam Ada Krzemińska, instruktorka fitness, która przekonała do podskoków nasze prowadzące.
Klaudia Pankratiew w lutym zdobyła złoty medal na wirtualnych mistrzostwach wioślarskich. To już drugie złoto w karierze młodej wioślarki - poprzednie zdobyła na mistrzostwach w Paryżu. Opowiedziała o tym, jak wyglądały przygotowania do mistrzostw odbywających się w sieci.
Polski golfista Adrian Meronk awansował na najwyższe w karierze miejsce w światowym rankingu golfistów i jest blisko udziału w igrzyskach olimpijskich w Tokio. O swojej pasji opowiedział teraz w Dzień Dobry TVN.
Wojciech Machnik to jedyny Polak, który przebiegł 100 różnych maratonów, z których każdy odbywał się w innym kraju. Co więcej, jest tylko szesnastu sportowców na całym świecie, którym udało się tego dokonać. O swoim sportowym wyzwaniu Wojtek opowiedział w Dzień Dobry TVN.
Mirosław Gliszczyński postawił na sport dopiero po sześćdziesiątce, lecz kondycji może pozazdrościć mu niejeden dwudziestolatek. Pod jego czujnym okiem tajniki nordic walkingu zgłębiał Marcin Sawicki.
Iga Świątek w niedzielę 16 maja zwyciężyła w turnieju WTA w Rzymie. W wielkim stylu pokonała w finale 6:0 Czeszkę Karolinę Pliskovą. Jak polska zawodniczka świętowała swój fenomenalny sukces? O tym opowiedział jej trener, Piotr Sierzputowski.
Sezon rowerowy już otwarty, a sklepy oferujące jednoślady przechodzą istne oblężenie. Trudno się temu dziwić. Od kilku tygodni niemal cały swój czas spędzamy w domach, przez co brak aktywności fizycznej coraz bardziej nam doskwiera. W programie rozmawialiśmy o tym, na co należy zwrócić uwagę przy zakupie roweru, aby spełnił wszystkie nasze sportowe oczekiwania.
Iga Świątek nie pozostawiła złudzeń co do swojej rewelacyjnej formy - w finale w mistrzowskim stylu pokonała Karolinę Pliskovą. Wcześniej, w sobotę stoczyła dwa pojedynki - z Eliną Switoliną i Coco Gauff.
Gra w polo, nazywana "sportem królów", to jedna z najpopularniejszych konkurencji sportowych. Rozgrywana na koniach, jest także najstarszą na świecie grą drużynową. Jaka jest jej historia i na czym polegają zasady gry?
Adam Wysocki jest wielokrotnym medalistą. Ma na swoim koncie m.in. dwukrotne mistrzostwo świata, trzykrotne - Europy, nie wspominając już o Polski. 10 lat temu miał zakończyć swoją karierę, ale nie wytrzymał zbyt długo na sportowej emeryturze. W wieku 47 lat osiąga kolejne sukcesy.
Alicja Klasik i Kinga Zgryźniak w pojedynku w Dzień Dobry TVN dały mistrzowski popis sportowych umiejętności. Alicja ma za sobą wielki triumf. Niedawno stanęła na podium mistrzostw świata w Egipcie. Czy chciałaby wystartować w igrzyskach olimpijskich?
Jak dobrze napiąć pośladki, by pupa była jędrna, zgrabna, podniesiona i okrągła? Tego uczy nas w Dzień dobry TVN Justyna Bolek, wykładowczyni fizjoterapii na AWF, trenerka fitness i autorka folkowego treningu Cardio Slavica. Pokazuje, jak należy ćwiczyć, by mieć brazylijskie pośladki jeszcze przed latem.
Latem możemy z samochodów przesiąść się na rowery lub hulajnogi. A gdyby tak nie trzeba było wybierać i korzystać z obu urządzeń jednocześnie? W Zawierciu rusza pierwsza w Polsce wypożyczalnia niezwykłych środków transportu.
Od czasu, gdy tradycyjne krokomierze zostały zastąpione przez wygodne aplikacje na smartfona, używa ich coraz więcej osób. Szczególnie popularne są wśród wielbicieli aktywności fizycznej, ponieważ poza liczbą kroków podają wiele innych istotnych dla zdrowia informacji. Jak działa krokomierz?
Adrianna Puszkarów to miejska strażniczka z Wrocławia i mistrzyni świata w wyciskaniu sztangi na ławce płaskiej. O tym, jak łączy pracę zawodową z pasją, która przynosi jej międzynarodowe tytuły opowiedziała w Dzień Dobry TVN.
Martwy ciąg sumo to mniej popularna wersja martwego ciągu – jednego z najbardziej znanych ćwiczeń wielostawowych. Wybór pomiędzy tymi wariantami powinien zależeć od umiejętności i mobilności osoby trenującej. Niezbędna jest znajomość prawidłowej techniki wykonywania ćwiczenia, by uniknąć kontuzji.
Zuzanna Witych to brązowa medalistka Pucharu Świata w narciarstwie freeridowym i zdobywczyni Grand Prix w Austrii. Jest miłośniczką ekstremalnych zjazdów z wysokich gór. Na czym polega ten sport? Skąd się wzięła jej pasja? O tym opowiedziała w Dzień Dobry TVN.
Filip Chajzer wybrał się do Kryspinowa, by dowiedzieć się nieco więcej o tajemniczych deskach. Lewitujący sprzęt pozwala nam pływać, a także unosić się nad powierzchnią wody. Jak? To wyjaśnili nam Justyna i Olaf.