Katarzyna Paszczyk jest pierwszą w historii naszego kraju zawodową rugbystką. Na swoim koncie ma medale mistrzostw Polski i Europy. Poznajcie historię "Roberta Lewandowskiego kobiecego rugby" - bo właśnie tak nazywa ją trener.
Kuba Szymański jest utalentowanym, młodym sportowcem. W biegu przez płotki jest aktualnie najszybszym nastolatkiem na świecie. Jakie ma plany? Jak przygotowuje się do kolejnych zawodów? W zimowym treningu w Sopocie uczestniczyła nasza reporterka Agata Zjawińska.
Agnieszka Woźniak-Starak jest wyjątkowo aktywna fizycznie. Prezenterka Dzień Dobry TVN podzieliła się z fanami przemyśleniami na temat swojego ukochanego sportu zimowego. W tym roku gwiazda także nie zrezygnowała z jazdy na nartach. Co więcej, zdradziła kilka wskazówek dla tych, którzy chcieliby spróbować skitourismu. Dodatkowo dowiedzieliśmy się, jak można obejść pozamykane stoki.
W czasie pandemii warto zadbać o odpowiednią dawkę aktywności fizycznej. Gdy za oknem śnieg i minusowe temperatury, do akcji wkracza kultowa skakanka. Przedmiot, który większości z nas kojarzy się z czasami dzieciństwa, potrafi zdziałać prawdziwe cuda. O korzyściach płynących ze skakania na skakance opowiedziała nam zawodowa pięściarka, Ewa Brodnicka.
Przemek Kossakowski rzadko dzieli z fanami swoim prywatnym życiem. Tym razem zrobił jednak wyjątek i pokazał przepiękne zdjęcie z mamą, z którą wybrał się w Tatry. Jak napisał dziennikarz i podróżnik, mama, mimo wieku, nie ma sobie równych na szlaku!
Janusz Chomontek to polski sportowiec i wielokrotny rekordzista Księgi rekordów Guinnessa w podbijaniu różnych rodzajów piłek. Jego umiejętnościami zachwycali się Diego Maradona oraz Jan Paweł II. Choć przeszedł kryzys, teraz wyszedł na prostą. Zachęca młodzież w różnych częściach Polski do uprawiania sportu.
Olivia Oliver ma 17 lat i świetlaną przyszłość przed sobą. Młoda łyżwiarka na co dzień mieszka i trenuje w Kanadzie, ale w zawodach reprezentuje Polskę. Ostatnio po raz kolejny triumfowała na lodzie ze swoim partnerem. Pandemia nie pokrzyżowała im planów.
Natalia Pasiut i Kristof Szabo są tancerzami Polskiego Baletu Narodowego. Roztańczona para poszukując miejsca, w którym mogłaby trenować podczas pandemii, stworzyła studio baletowe w sercu Starej Ochoty. Do swojego mieszkania zapraszają wszystkich tych, którzy mają ochotę na odrobinę ruchu. Reporter Dzień Dobry TVN Piotr Wojtasik odwiedził ich baletowy azyl i sam wziął udział w zajęciach z tańca klasycznego.
Cheerleaderki z Cheer Angels na co dzień zagrzewają sportowców do walki o zwycięstwo. W tym roku dziewczyny z zespołu postanowiły pójść o krok dalej i chcą wesprzeć Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy. W jaki sposób? Rozmawialiśmy o tym w Dzień Dobry TVN z Magdaleną Jaroszewicz, tancerką i instruktorką tańca oraz tancerkami Magdaleną Ptaszek i Marianną Sobczak.
Wiele osób ma w domu rower stacjonarny. Najwyższy czas go odkurzyć i wrócić do ćwiczeń. Takie treningi to jedna z ulubionych aktywności nowego prezydenta USA - Joe Bidena.
Julia Wieniawa to jedna z najbardziej rozchwytywanych gwiazd młodego pokolenia. Mimo napiętego grafiku znajduje czas, aby trochę poćwiczyć. Na Instagramie pochwaliła się ostatnio nietypowym zdjęciem z treningu. Takiej elastyczności mógłby jej pozazdrościć niejeden jogin.
Dawid "Harnaś" Haras udowadnia, że czasami warto iść pod prąd i robić to, co się kocha. Mężczyzna, którego wielką pasją jest MMA, zawzięcie trenuje, by udowodnić sobie i hejterom, że ciężką pracą można osiągnąć naprawdę wiele.
Wiktoria Burzycka i Marta Wrzeszcz to polskie mistrzynie cheerleadingu. Choć dyscyplina ta w Polsce jest stosunkowo młoda, one już na swoim koncie mają liczne sukcesy. Poznajcie roztańczone licealistki.
Tęsknimy za siłowniami i basenami, ale w domu również można dbać o formę. Trener Paweł Raczyński proponuje szybki i prosty trening. O czym warto pamiętać, co będzie potrzebne do ćwiczeń?
Dunstan Odeke jest afrykańskim rekordzistą i byłym reprezentantem Ugandy w skokach narciarskich. Dlaczego zainteresował się tą dyscypliną? Jak potoczyły się jego losy po przejściu na sportową emeryturę? O szczegóły zapytał go Robert Stockinger, reporter Dzień Dobry TVN.
Wzrost dziecka nie jest jedynym kryterium, którym należy kierować się przy wyborze pierwszego roweru. Koniecznie trzeba wziąć pod uwagę jeszcze wygodę jazdy, solidność wykonania roweru, bezpieczeństwo użytkowania i wygląd.
Przemek Długołęcki przez długi czas trenował piłkę ręczną. Dzięki siostrze odkrył w sobie inne pokłady talentów. Dzisiaj mężczyzna jest jednym z najbardziej podziwianych pole dancerów nie tylko w Polsce, ale w całej Europie. Droga na szczyt była jednak okupiona nie lada cierpieniem. Przemek o mały włos nie stracił sprawności w ręce podczas wypadku na jednym z treningów. O harcie ducha i zamiłowaniu do sportu sportowiec opowiedział w Dzień Dobry TVN. Swoich sił w tańcu na rurze spróbował także Filip Chajzer.
Jednym z najczęstszych postanowień noworocznych jest chęć schudnięcia. Rzecz w tym, że czasami zabieramy się za to w nieodpowiedni sposób. Zamiast przygotować ciało do ćwiczeń, wybieramy katorżniczy trening, który przynosi więcej szkód niż pożytku. Dlatego przygotowaliśmy dla was kilka porad, jak bezpiecznie zrzucić oponkę z brzucha w domowych warunkach.
Uprawianie sportu poprawia nie tylko nasze zdrowie, ale także samopoczucie. Niestety czasem zdarza się, że w pogoni za wyrzutem endorfin aktywność fizyczna przestaje być przyjemnością, a staje się przymusem. Skąd się bierze uzależnienie od sportu? Jak można z nim walczyć? Rozmawialiśmy o tym w Dzień Dobry TVN z Tomaszem Zyśko, który biega ultramaratony i Kają Funez-Sokołą, psychologiem i psychoterapeutką.
16 stycznia media na całym świecie obiegła wspaniała wiadomość. O 17:00 lokalnego czasu dziesięciu Szerpów z Nepalu zostało pierwszymi ludźmi, którzy weszli zimą na szczyt K2. O emocjach z tym związanych opowiedzieli polscy himalaiści - przebywająca pod K2 Magda Gorzkowska oraz Krzysztof Wielicki i Leszek Cichy.
Bartosz Kisielewicz to siatkarz i kapitan drużyny IBB Polonia Londyn. Sport to jego prawdziwa pasja, w której osiąga spore sukcesy. Ma już na koncie m.in. 5 tytułów mistrza Anglii. W Dzień Dobry TVN opowiedział o swoim hobby, rodzinie i pracy zawodowej.
W sobotni poranek Dorota Gardias odwiedziła Arenę Lodową w Tomaszowie Mazowieckim. To miejsce, w którym rozwijają się młode łyżwiarskie talenty. O tym, że na naukę nigdy nie jest za późno, przekonywał trener Jaromir Radke.
Seniorzy coraz częściej stawiają na aktywny tryb życia. Basen, nordic walking, zajęcia fitness – to tylko kilka przykładowych aktywności, na które decydują się emeryci. Niesłabnącą popularnością cieszy się jazda na rowerze. Trzeba jednak pamiętać, że rower dla seniora musi spełniać pewne wymogi.
Aleksandra Mąkólska jest najmłodszą instruktorką samoobrony. Nie tylko w Polsce, ale i na świecie. O tym, co robić w sytuacji zagrożenia życia, 16-latka opowiedziała w Dzień Dobry TVN.
Myśląc o cheerleaderkach na pewno większość z nas od razu wyobraża sobie kilkunastoletnie dziewczyny. Kto jednak powiedział, że to sport zarezerwowany wyłącznie dla nich? Na przekór temu wychodzą wicemistrzynie Polski z Biskupca. Cała ich drużyna składa się z matek.
Szymon "Siara" Syrzistie na rowerze górskim jeździ od 1993 roku. To on został pierwszym mistrzem Polski w zjeździe rowerowym. Gdy urodził mu się syn, marzył, by maluch podążył jego śladami. Dziś razem z 5-letnim Jasiem spędzają czas oddając się wspólnej pasji.
Trenerka fitness Kasia Bigos, która sama jest w 5 miesiącu ciąży, zaproponowała w Dzień Dobry TVN proste ćwiczenia dla ciężarnych kobiet. Są one doskonałym rozwiązaniem, by rozpocząć aktywnie dzień, będąc zarówno w początkowym stadium ciąży, jak i w zaawansowanym. Wykonywane regularnie pozwolą utrzymać formę oraz finalnie ułatwią poród.
Czas pandemii nie sprzyja aktywnościom fizycznym. Wielu nastolatków ferie spędza tak, jak większość minionego roku - w domu. Jak zmotywować ich do ruchu? Genialny pomysł ma małżeństwo z Zakopanego. O swoim filmowym treningu zorganizowanym dla syna opowiedzieli w Dzień Dobry TVN.
Kluczowym elementem związanym z rozmiarem roweru jest wielkość jego ramy. Dlatego warunkiem wyboru odpowiedniego pojazdu będzie wybór ramy do roweru o odpowiednim rozmiarze. Tylko dobrze dobrana rama pozwala na wygodną, bezpieczną i dynamiczną jazdę na rowerze.
Wraz z początkiem nowego roku wiele pań z determinacją ruszyło ze swoimi postanowieniami. Jak się okazuje, znaczna część dotyczy diety i ćwiczeń. W końcu kto nie marzy o zgrabnym i smukłym ciele? My postawiliśmy więc zapytać specjalistkę o najlepsze ćwiczenia na okrągłe i jędrne pośladki. Gotowi do ćwiczeń? Zaczynamy.