Sport i fitness

    Sport i fitness

    Mimo że urodziła się z wadą słuchu, Michalina Nowak jest mistrzynią świata i Europy w tańcu nowoczesnym. - Nie było festiwalu, z którego by nie wróciła z medalem - podkreśla z dumą jej tata. Kilka miesięcy temu nastolatka zrezygnowała z tańca i teraz próbuje swoich sił w lacrosse. O zasadach tej gry Michalina z koleżanką opowiedziały w naszym studiu.

    Była reprezentantka Polski, Patrycja Gulak-Lipka została pierwszą w historii kobietą, która zdobyła krajowe i międzynarodowe uprawnienia jako komisarz zawodowych rozgrywek koszykarskich. Do tej pory stanowisko to obejmowali mężczyźni. Przy okazji wizyty Patrycji zorganizowaliśmy mini zawody do kosza. Kto je wygrał? Nasz gość, Kinga Rusin, a może Piotr Kraśko? Zobaczcie!

    - Przychodzę do domu, siadam w fotelu i nie chce mi się już z niego ruszać – przyznała szczerze Pani Katarzyna, która przez natłok codziennych obowiązków, nie odnajduje już chwili na trening. Brakiem czasu tłumaczy się również Pani Larysa, która nie ćwiczy od 8 lat. Qczaj postanowił to zmienić i zaktywizować osoby po 50-tce. Zobaczcie, czy mu się udało.

    Sztuki walki są też dla kobiet. Jak się okazuje, coraz więcej pań trenuje dyscypliny sportowe, które jeszcze do niedawna przeznaczone były dla panów. To pokazuje, ile drzemiącej siły mają w sobie kobiety. Czym się kierują, wybierając się na zajęcia sztuk walki? O tym rozmawialiśmy dzisiaj z Sylwią Wierzbowską oraz Ewą Brodnicką.

    Chcieć to móc - udowadnia widzom Kacper Wicherek. Chłopak w niecały rok schudł aż 33 kg. Jak to zrobił? Spektakularne efekty zawdzięcza skakance. My znaleźliśmy jeszcze jeden skuteczny, a zarazem pożyteczny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Jesteście ciekawi? Zapraszamy do lektury.

    Pasją Mateusza „Kofi” Kufla jest freestyle z piłką do koszykówki. Do mistrzowskiego poziomu doszedł zupełnie sam. Uczył się z filmików, które do sieci wrzucali amerykańscy gracze. Wyzwania to jego specjalność – Mateusz przebiegł maraton kozłując dwiema piłkami jednocześnie. Poznajcie jego niesamowitą historię.

    Rafał Sonik wrócił do Polski z Rajdu Dakar, w którym zajął trzecie miejsce w wyścigu quadów. Jest to dla niego ogromny sukces, ponieważ ponowił starty po dwóch latach przerwy spowodowanej poważnym urazem kolana. - Udało się i to z takim wynikiem, o którym można by było marzyć będąc zdrowym, a co dopiero po takiej kontuzji.

    Połowa stycznia już za nami. Jak tam noworoczne postanowienia dotyczące wizyt na siłowni? Jeśli ćwiczenia tam nie przypadły wam do gustu, nic straconego. Znaleźliśmy sposoby na treningi w domowym zaciszu, które równie efektywnie spalą niechciany tłuszczyk z wybranych partii ciała. Anna Skura zdradziła nam plan ćwiczeń i zaproponowała przydatne do nich gadżety.

    Poprowadził sztafetę przez Bałtyk, pływał w lodowatych wodach Antarktydy i w okolicach Spitsbergenu. Niedawno Leszek Naziemiec podjął kolejne wyzwanie - w jeziorze Titicaca, znajdującym się prawie 4000 m n.p.m., chciał przepłynąć 20,5 km. Niestety, w połowie drogi musiał się poddać. O swojej ostatnim wyczynie i problemach, z którymi musiał się mierzyć opowiedział w Dzień Dobry TVN.

    Jiu-jitsu brazylijskie to sztuka walki, w której umiejętności techniczne mają większe znaczenie, niż siła fizyczna. Zdarza się, że dziewczynki trenujące tę dyscyplinę są lepsze, niż chłopcy. Udowodniły to młode wojowniczki z Dragon's Den Kids, które zademonstrowały swoje nieprzeciętne zdolności.

    Kiedyś niezbyt się lubiły, dziś są najlepszymi przyjaciółkami. Wspólnie osiągają sukcesy w cheerleadingu w Polsce i na świecie. Teraz dziewczyny mają szansę spełnić swoje wielkie marzenie i reprezentować nasz kraj na Mistrzostwach Świata w Orlando na Florydzie. O treningach rozmawialiśmy dzisiaj z Jowitą Wilowską - trenerką oraz młodymi zawodniczkami: Dominiką Kudrańską i Roksaną Taraszką.