Poranny jogging po plaży
- Wszystko zaczęło się od małej grupki biegowej, później się rozrosła, chcieliśmy zrobić coś nie tylko dla siebie, ale i dla innych, więc potrzebowaliśmy funduszy i tak to się zaczęło - opowiedziała o początkach działania stowarzyszenia, Karolina Romańska.
Jak podkreślają członkowie, najważniejsze jest dzielenie się radością z biegania - Bawimy się przy tym dobrze, biegamy wspólnie, realzujemy swoje pasje, wspieramy się i zbieramy doświadczenie i przede wszystkim miło spędzamy czas - dodała Pani Karolina.
Największą zaletą tej aktywności jest fakt, że może biegać każdy. Dlatego niezależnie od wieku, wszyscy członkowie stowarzyszenia jednogłośnie podkreślają - Biegam, bo lubię.
Dwie rady od biegaczy
Wśród początkujących, wakacyjnych pasjonatów tej aktywności zazwyczaj rodzi się pytanie, czy na plaży biegać w butach, czy na boso? Nasza eksperta radzi.
- Jeżeli jest to dłuższy trening, to zachęcamy do biegania w obuwiu, natomiast jeżeli chcemy tylko spalić np. gofra, to możemy bez butów pobiec ok. 40 minut - powiedziała nasza rozmówczyni.
Biegaczka obaliła także popularny mit - Po linii brzegowej staramy się nie biegać, jest tam większe nachylenie i jest to niezdrowe dla bioder. Wybieramy najszerszy odcinek plaży i wtedy biegniemy - podsumowała Karolina Romańska.
Projekt Plaża w Świnoujściu - aktywności
W ramach Projektu Plaża w nadmorskich miejscowościach zapewnione są liczne atrakcje. 9 lipca Dzień Dobry Wakacje zawitało do Świnoujścia, gdzie plażowicze mogli skorzystać z wielu organizowanych na miejscu aktywności sportowych. Mowa chociażby o siatkówce lub tenisie plażowym, a także o grze w piłkarzyki stołowe.
- Gramy sobie casualowo w ciągu dnia. Oprócz tego o godz. 14 zawsze mamy zawody, przez cały Projekt Plaża w każdej lokalizacji. Często stałe składy się pojawiają - wyjaśnił ekspert od gry w siatkówkę.
Nie oglądałeś Dzień Dobry Wakacje na antenie? Zobacz program na platformie VOD.pl. Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Ma 150 cm wzrostu i waży 51 kg. Mistrzyni Europy w trójboju siłowym podniosła Marcina Prokopa
- Trzykrotna mistrzyni Europy w podnoszeniu ciężarów musiała zakończyć karierę. "Był moment, w którym pękłam"
- Sebastian Niedziela mistrzem świata w wyciskaniu sztangi. Na klatkę piersiową przyjął ponad pół tony
Autor: Anna Gondecka
Reporter: Piotr Wojtasik
