bieganie

Z jakimi trudnościami musiała się mierzyć? Jakie są jej kolejne cele? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedziała ultramaratonka.

"Jest dla nas inspiracją".

Martyna Wojciechowska postanowiła zachęcić swoich fanów do ruchu na świeżym powietrzu. Na jej instagramowym profilu pojawiło się zdjęcie upamiętniające kilkukilometrowy bieg w plenerze.

Podróżniczka pochwaliła się zdjęciem po 12-kilometrowym joggingu.

Pia Skrzyszowska jest mistrzynią Europy w biegu na 100 metrów przez płotki. Od blisko 40 lat nie było tak szybkiej zawodniczki, jak ona. Jak to się stało, że zaczęła trenować akurat tę dyscyplinę sportu? O tym biegaczka opowiedziała w Dzień Dobry TVN.

Jan Stachow

Anita Werner osiągnęła kolejny sukces - przebiegła maraton, czyli ponad 42 km. - Ze szczęścia i ze zmęczenia lały mi się z oczu łzy - przyznała za metą prowadząca "Fakty" TVN w mediach społecznościowych. Pod postem posypały się liczne gratulacje od redakcyjnych koleżanek i kolegów oraz osób ze świata show-biznesu.

Jak wyglądają jej przygotowania do treningu?

Słyszeliście kiedyś o bieganiu tyłem? Ta oryginalna dyscyplina doczekała się już swoich zawodów. Skąd się wzięła i na czym polega? O tym naszej reporterce w Dzień Dobry TVN opowiedział trener personalny Mateusz Musiolik.

Odbyła się jubileuszowa X edycja imprezy charytatywnej "Bieg Na Szczyt Rondo 1", która miała rangę mistrzostw Europy. Anna Dereszowska była uczestniczką wydarzenia.

Za udział w biegu chłopiec otrzymał paczkę chipsów. Na rodziców wylała się fala krytyki.

8 maja punktualnie o 13.00 w największych miastach na całym świecie rozpoczął się niezwykły bieg.

Rękawki do biegania to element odzieży sportowej, po który sięga coraz więcej biegaczy. Przy wyborze rękawków należy kierować się ich funkcją oraz tym, jakiego wsparcia potrzebuje ciało podczas aktywności. Rękawki do biegania mogą spełniać rolę ochrony termoaktywnej lub funkcję kompresji. Jakie najlepiej wybrać?

Ryszard Kałaczyński stanowi niekwestionowany wzór do naśladowania dla wielu osób. Doświadczony maratończyk ze wsi Witunia ma na swoim koncie liczne sukcesy i nieraz udowodnił, że pracę na roli można z powodzeniem połączyć z aktywnością fizyczną.

"Do do treningu nie trzeba mnie namawiać"

Zygmunt Chojna to człowiek, który jest Mistrzem Świata Spartan, czyli ekstremalnych biegów. Co drugi dzień potrafi pokonywać odległości nawet 20 km w trudnych warunkach. W Dzień Dobry TVN opowiedział o swojej pasji.

Zegarek dla biegacza to podstawowe wyposażenie każdego, kto regularnie trenuje biegi zarówno krótko, jak i długodystansowe. Dzięki wielu parametrom, profesjonalne zegarki pozwalają nie tylko na bieżące monitorowanie aktywności, ale też stają się osobistym trenerem z planem ćwiczeniowym. Zegarek dla biegacza pozwoli na usystematyzowanie treningów, monitoring biegów oraz bieżący zapis postępów. Czym się kierować przy wyborze takiego zegarka i na jakie jego funkcje zwrócić uwagę?

Bieganie to dyscyplina sportu, która od wielu lat cieszy się ogromną popularnością. Jakie korzyści daje? Dlaczego warto biegać? Na ten temat w Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy z Moniką Olejnik, dziennikarką oraz Katarzyną Staszak, dziennikarką medyczną.

Pod nazwą dwubój kryją się całkowicie odmienne od siebie dyscypliny sportowe. Nowoczesna odmiana tego sportu składa się z biegów i pływania, jednak zawodnikami dwuboju są również narciarze oraz sztangiści.

Ekstremalne biegi z przeszkodami organizowane są nie tylko dla dorosłych. W takich zawodach chętnie uczestniczą dzieci. Startują w nich m.in. Aleksandra Szojda, Aleksander Zadarnowski i Nadia Skorupa. Jak zaczęła się ich przygoda z bieganiem?

Jarosław Piechota trenuje towerrunning, czyli bieganie po schodach. Co daje ta dyscyplina sportowa?

"Chcemy, żeby impreza przeszła do historii".

Maraton historycznie został zapoczątkowany przez bitwę pod Maratonem w 490 r. p.n.e., a dokładniej przez dystans, jaki pokonał posłaniec grecki Fejdippides między Maratonem a Atenami, by obwieścić zwycięstwo. Współcześnie wyróżniamy wiele rodzajów maratonów – klasyczny maraton na 42 km ("królewski"), a także ultramaraton powyżej 42 km lub minimaratony, np. na 10 km lub na podobny, krótszy względem oryginalnego maratonu, dystans.

"Dziadek jest prawdziwym Ironmanem, nie zatrzymuje się".

Poznaj porady trenera.

"Trening powinien być komfortowy i tlenowy"

Jakie dyscypliny uprawia lekkoatleta? Główne konkurencje lekkoatletyczne to biegi, skoki, chód i rzuty. Zawody lekkoatletyczne odbywały się już w starożytnej Grecji, lekkoatleci konkurowali m.in. w biegu na krótkim dystansie i rzucie dyskiem.

Barbara Prymakowska w ciągu zaledwie kilku lat przebiegła 60 maratonów, w tym Koronę Maratonów Świata, niezliczoną ilość półmaratonów i maratonów na rolkach. Jest wielokrotną mistrzynią świata i Europy w biegach górskich. 78-latka dziesięć lat temu jako najstarsza Polka na świecie zdobyła Mont Blanc i pierwsze miejsce wbiegając na Kasprowy Wierch. Co motywuje ją do działania?

Bieganie staje się coraz popularniejszą formą aktywności. Jest sposobem na utrzymanie dobrej kondycji, wzmocnienie, ale także zrzucenie zbędnych kilogramów czy choćby przyjemne spędzenie czasu. Pobudek do tego, żeby zacząć biegać, może być naprawdę wiele. Najważniejsze jest, aby mimo początkowych trudności nie zniechęcać się i nie porzucać zamiarów. Do biegania trzeba się odpowiednio przygotować, zarówno od strony teoretycznej, jak i praktycznej.

Już w najbliższą niedzielę, czyli 5 września odbędzie się 10. edycja charytatywnej sztafety Poland Business Run. Na jubileuszowy bieg zapisało się ponad 28 tys. osób. Wystartuje w nim m.in. aktor Mateusz Janicki i Agnieszka Pleti, prezes Fundacji Poland Business Run.