Jak połączyć bieganie i żonglowanie?
Joggling to nic innego jak połączenie biegania i żonglowania. - Od lat 70. w Stanach rekordzista świata ma 2:50 w maratonie. Przypominam dla niewtajemniczonych, nawet dobry amator, jak przebiegnie poniżej 3 godzin, to jest super wyczyn, a ten człowiek przebiegł maraton w 2:50 żonglując piłkami. Ja z piłkami przebiegłem w 3:39, co jest nieoficjalnym rekordem Polski, a dwa tygodnie temu podjąłem próbę, to było pierwszy raz w Polsce, z maczugami - powiedział w Dzień Dobry TVN Jarosław Widarski, joggler.
Mężczyzna dodał, że osoby, które chcą zacząć uprawiać ten sport - na początek - do żonglowania powinny wybrać piłki. - Pozycja do biegania z piłkami jest dużo bardziej naturalna, [...], ręce są dużo bliżej ciała. Jest to taki wahadłowy ruch, który sprzyja żonglowaniu. Z maczugami mamy pozycję dużo bardziej wysuniętą. Ręce są wysunięte do przodu, jest większe obciążenie - dodał.
Żonglowanie - jak się tego nauczyć?
- Najważniejszą rzeczą jest, żeby lewa ręka, jeśli jesteśmy praworęczni, podrzucała takim dosyć symetrycznym ruchem, żeby trajektoria lotu była taka sama przy prawej i lewej ręce - tłumaczył nasz rozmówca.
Początkujące osoby w ogóle nie powinny się martwić tym, że piłki im spadają. - To ma spadać. Najważniejsza rzecz, jak się uczymy żonglować, stajemy przed łóżkiem albo przed stołem - powiedział i wyjaśnił, że łatwiej jest podnieść piłkę z mebla niż z podłogi.
Jak długo uczył się żonglowania? Jak z tą niełatwą dyscypliną poradzili sobie nasi prowadzący? Dowiecie się tego z powyższego wideo.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Iga Świątek pożegnała swojego idola. Rafael Nadal kończy karierę. "Jesteś największą inspiracją"
- Maciej Dowbor uczył Sandrę jeździć na rowerze: "Ty masz łzy w oczach"
- Polacy mistrzami w Taekwon-Do. "Za tym medalem stoi mnóstwo przygotowań"
Autor: Katarzyna Oleksik
Źródło zdjęcia głównego: Michał Woźniak/East News