aktywność fizyczna

4 proste ćwiczenia na sprawdzenie, czy jesteś sprawny

4 proste ćwiczenia na sprawdzenie, czy jesteś sprawny

Jak seniorzy powinni dbać o swoją sprawność?

Jak powinien ćwiczyć senior? "Nie zabieramy toreb z zakupami"

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Przygodę ze sportem rozpoczęli na emeryturze. "Jak człowiek się zmienia, to zmienia całe swoje życie"

Przygodę ze sportem rozpoczęli na emeryturze. "Jak człowiek się zmienia, to zmienia całe swoje życie"

Co zrobić, aby biegać dłużej i szybciej?

Jak biegać szybciej długie i krótkie dystanse?

Sport i fitness

Czy boks to dobry sport dla dzieci?

Czy boks jest bezpiecznym sportem dla dzieci? "To są stereotypy"

Sport i fitness

Choroba Alzheimera. Czy chodzenie może spowolnić rozwój schorzenia?

Ile kroków dziennie może spowolnić rozwój choroby Alzheimera? Badacze wskazują konkretną liczbę

Japońskie spacerowanie. Czym się charakteryzuje?

Masz dość zwykłego marszu? Zacznij uprawiać japońskie spacerowanie

Sport i fitness

Za co Joanna Jabłczyńska kocha górskie wyprawy? "Piękne rzeczy dzieją się na trasie"

Za co Joanna Jabłczyńska kocha górskie wyprawy? "Piękne rzeczy dzieją się na trasie"

Filip Drzewiecki ma 15-lat i jest mistrzem świata w biegach z przeszkodami

15-latek jest mistrzem świata w biegach z przeszkodami. "Trenuję ponad 10 razy w tygodniu"

Sport i fitness

Dzieci dostaną pieniądze za niekorzystanie z ekranów

Rząd daje dzieciom pieniądze za wychodzenie z domu. "Żeby odciągnąć od ekranów"

Mölkky - jak grać?

Mölkky to gra dla całej rodziny. Na czym polega?

Sport i fitness

Ten sport wciąż uznawany jest za niszowy. Polki osiągają w nim wielkie sukcesy

Ten sport wciąż uznawany jest za niszowy. Polki osiągają w nim wielkie sukcesy

Dlaczego warto sięgnąć po kolagen?

Dlaczego warto sięgnąć po kolagen? "Najlepiej wybrać to, co nam najlepiej służy"

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Wakacje chilloutowe czy aktywne?

Tych wakacji Magda Steczkowska długo nie zapomni. "Odwróciłam się i zobaczyłam śmigło"

Kosmetyki dla aktywnych. Po co warto sięgnąć?

Lubisz aktywność na świeżym powietrzu? Dowiedz się, jak chronić swoją skórę

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dlaczego warto spacerować?

Nie lubisz chodzić na siłownię? Idź na spacer. Dlaczego warto spacerować?

Skąd się bierze lęk przed siłownią?

"Miałem ten strach, że zaczną mnie obgadywać". Skąd się bierze lęk przed siłownią?

Jak jeść zdrowo, gdy jesteś aktywny fizycznie?

Jak jeść zdrowo, gdy jesteś aktywny fizycznie? Najważniejsze zasady zdrowej diety dla sportowców amatorów

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Co sportowców ciągnie do armii?

Olimpijki w mundurach. "Przede wszystkim dla nas sportowców jest to ogromna szansa"

11. PKO Nocny Wrocław Półmaraton. Co warto wiedzieć o imprezie?

Nocny Wrocław Półmaraton przyciąga kilkanaście tysięcy biegaczy. "Można doświadczyć wielkich sportowych emocji"

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dlaczego warto trenować karate?

Marcin Bosak był mistrzem karate. "Oprócz sprawności fizycznej sporo pewności siebie"

Jak wygląda trening kaskadera?

Trening hollywoodzkiego kaskadera. "Zawsze atakujesz konkretne części ciała"

Klaudia El Dursi walczy z bólem pleców w ciąży. Ile waży w 26. tygodniu?

U ciężarnej Klaudii El Dursi pojawił się nieznany dotąd ból

Plaga zwolnień ze WF-u

Plaga zwolnień z WF-u. "Nauczyciel mnie stygmatyzował"

...