aktywność fizyczna

Jak zacząć nurkować?

Wszystko o nurkowaniu. Jak zacząć przygodę z tym sportem?

Sport i fitness

Oliwier Bojnarowicz zwycięzcą Tour de Pologne Junior

14-latek dwa razy wygrał Tour de Pologne Junior. "Stwierdziłem, że kolarstwo to będzie mój sport"

Sport i fitness

Marcinowi Prokopowi pękły spodnie

Takie rzeczy tylko w programie na żywo. Marcinowi Prokopowi pękły spodnie

Jak aktywizować dziadków i rodziców? Fizjoterapeuta: "Błędnie przyjęliśmy, że starość to tylko słabość"

Jak aktywizować dziadków i rodziców? Fizjoterapeuta: "Błędnie przyjęliśmy, że starość to tylko słabość"

Dlaczego warto odwiedzić park wodny Suntago?

Chcesz poczuć się, jak w tropikach? Odwiedź niezwykły park wodny

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Aleksandra Mirosław zdobyła medal olimpijski

Polska triumfuje! Złoty i brązowy medal Igrzysk Olimpijskich dla Polek

Jak mądrze uprawiać sport?

"Porównywanie uruchomi wewnętrznego krytyka i sprawia, że tracimy pewność siebie". Jak mądrze uprawiać sport?

Sport i fitness

Zbilansowana dieta i sport to klucz do lepszego samopoczucia

Zbilansowana dieta i sport to klucz do lepszego samopoczucia. Jak zadbać o jadłospis najmłodszych podczas wakacji?

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak zostaje się ultramaratończykiem?

"Spotykamy wiele dialogów wewnętrznych". Jak biega się ultramaratony?

Sport i fitness

Jak trenować, by szybko zobaczyć efekty? "Dobrze dopasowana odzież odciągnie uwagę od dyskomfortu"

Jak trenować, by szybko zobaczyć efekty?

MATERIAŁ PROMOCYJNY

10. PKO Nocny Wrocław Półmaratonu

Wielkie święto biegania we Wrocławiu. "To jest fantastyczna rekreacyjna impreza"

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak wspierać i aktywizować kobiety 50+?

"Największą blokadą działalności kobiecej są drugie kobiety". Co zrobić, żeby to zmienić?

Rowerowa Stolica Polski w Bydgoszczy

Jeździsz na rowerze? Twoje miasto może zostać Rowerową Stolicą Polski

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Kto może grać w rugby?

"Trzeba być ogólnie dobrze rozwiniętym, żeby grać". Czy w rugby często zdarzają się urazy?

Sport i fitness

Czy odżywka białkowa to zdrowe źródło białka? Marta Jachym Raczyńska i Paweł Raczyński wyjaśniają

Czy odżywka białkowa to zdrowe źródło białka? Wyjaśniają dietetyczka i trener

Sport i fitness

Najstarszy pływak

Ma 93 lata i wielką pasję do pływania. "W dalszym ciągu jestem bardzo dobry"

Sport i fitness

Aleksandra Popławska trenuje boks. "W trzecim sezonie uderzyłam Maćka Stuhra"

Aleksandra Popławska ćwiczy boks. "W trzecim sezonie uderzyłam Maćka Stuhra"

Na czym polega trening medyczny?

Trening medyczny to coś więcej niż tylko ćwiczenia. Komu jest szczególnie polecany?

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Nowy program Małgorzaty Rozenek-Majdan

Małgorzata Rozenek-Majdan o najtrudniejszym sportowym wyzwaniu. "Wyszliśmy stamtąd poobijani, poturbowani"

Małgorzata Rozenek-Majdan walczy o tytuł królowej równowagi. "Nigdy w życiu tego nie robiłam"

Małgorzata Rozenek-Majdan walczy o tytuł królowej równowagi. "Nigdy w życiu tego nie robiłam"

Jak Polacy pokonali w hokeja Związek Radziecki?

48 lat temu wydarzył się cud na lodzie. "Atmosfera narastała z minuty na minutę"

Sport i fitness

Ile kroków trzeba robić dziennie?

Ile kroków trzeba robić dziennie? Paulina Krupińska zdobyła się na szczere wyznanie

Jak wybrać rower dla dziecka?

Planujesz kupić dziecku rower lub hulajnogę? Sprawdź, na co zwrócić uwagę

Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim

Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?

MATERIAŁ PROMOCYJNY

...