Każdy z nas niezależnie od wieku powinien znaleźć w ciągu dnia czas na aktywność fizyczną. Trenerka Ala Madeyski pracuje z seniorami. Dzięki niej są sprawniejsi i lepiej radzą sobie z codziennymi czynnościami. Jak udaje jej się zachęcić starsze osoby do ćwiczeń? Jak trenerkę oceniają sami seniorzy?
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Kiedy rozpocząć przygotowania do starości? "Nie czuję, że ja jestem stara"
- Ma 93 lata i wielką pasję do pływania. "W dalszym ciągu jestem bardzo dobry"
- 97-latek wędruje po górach. "Można go tylko podziwiać"
Autor: Katarzyna Oleksik
Reporter: Katarzyna Chętnik
Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN
podziel się: