przejdź na stronę Dzień Dobry TVN
IzabellaJan
Izabella-avatarJan-avatar
Poniedziałek7:45 - 11:20
Newsy i aktualności
Pogoda
Gorące tematy
Gwiazdy
Kuchnia
Potrawy wigilijne
Przepisy na Boże Narodzenie
Przepisy na Sylwestra
Potrawy wielkanocne
Przepisy Magdy Gessler
Przepisy Andrzeja Polana
Przepisy Piotra Kucharskiego
Przepisy Mateusza Gesslera
Przepisy Grzegorza Zawieruchy
Przepisy Sebastiana Olmy
Przepisy Darii Ładochy
Przepisy Ani Starmach
Dania na grilla
Horoskop
Horoskop dzienny
Horoskop tygodniowy
Znaki zodiaku
Sennik
Tarot
Moda i Uroda
Trendy modowe
Makijaż
Porady stylistki
Włosy
Pielęgnacja twarzy i ciała
Paznokcie
Na antenie
Więcej
Styl życia
Polska
Ramówka
Parenting
Inspiracje
Podróże
Zdrowie
Dom
Nasze akcje
Castingi
Razem z Ukrainą
O nas
Player
Zdrowie

Ruch to klucz do zdrowia. Jak aktywizować seniorów?

Jak zachęcić seniorów do aktywności?
Trenuje seniorów i to dodaje jej skrzydeł
Źródło wideo: Dzień Dobry TVN
Źródło zdj. gł.: Dzień Dobry TVN
Dodaj do preferowanych źródeł w Google
Każdy z nas niezależnie od wieku powinien znaleźć w ciągu dnia czas na aktywność fizyczną. Trenerka Ala Madeyski pracuje z seniorami. Dzięki niej są sprawniejsi i lepiej radzą sobie z codziennymi czynnościami. Jak udaje jej się zachęcić starsze osoby do ćwiczeń? Jak trenerkę oceniają sami seniorzy?

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

Autorka/Autor: Katarzyna Oleksik
Reporter: Katarzyna Chętnik
Udostępnij:
Tagi:
seniortrenerkaaktywność fizycznaruchDzień Dobry TVN odcinek dzisiejszytrenerka personalna
Czytaj także:
Młodzi sportowcy. Co daje im sport?
Złote dzieci polskiego sportu. "Lubię swój styl życia"
Sport i fitness
Soczewki wyłącznie dla aktywnych? Nic bardziej mylnego. Kontaktologia bez tajemnic
Soczewki wyłącznie dla aktywnych? Nic bardziej mylnego. Kontaktologia bez tajemnic
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Poznaliśmy laureatów tegorocznego ekonomicznego Nobla.
Poznaliśmy laureatów Nobla z ekonomii. "Niezwykle przydatne modele"
Newsy
Iga Świątek na koszulce swojego trenera? Ten widok zrobił furorę w sieci
Iga Świątek na koszulce swojego trenera? To zdjęcie robi furorę w sieci
Gwiazdy
Obrać czy wyrzucić? Tak ocenisz cebulę z czarnym nalotem
Obrać czy wyrzucić? Tak ocenisz cebulę z czarnym nalotem
Pleśń na jedzeniu - czy można odkroić?
Czy można odkroić pleśń i zjeść resztę warzywa? "Jest w Ameryce taka zasada"
Bezpłatna infolinia dla osób chorujących na otyłość. Jak uzyskać wsparcie?
Bezpłatna infolinia dla osób chorujących na otyłość. Jak uzyskać wsparcie?
Zakotwiczenie rdzenia kręgowego. Co to za choroba? Jak się objawia?
Dawid zmaga się zakotwiczeniem rdzenia kręgowego. "W 2023 roku dziecko przestało móc normalnie funkcjonować"
Medycyna pracy - zmiany w październiku 2026. Jakie będą nowe zasady?
Zmiany w badaniach medycyny pracy. Duże ułatwienie dla pracowników
Newsy
Magdalena Fręch awansowała w Wuhan. Czeka nas polski pojedynek
Magdalena Fręch awansowała w Wuhan. Czeka nas polski pojedynek
Newsy
Kiedy zmiana czasu na zimowy w 2025 roku? Kiedy i o ile przestawiamy zegarki?
Kiedy zmieniamy czas na zimowy? To wtedy będziemy spać godzinę dłużej
Porady
Przeziębienie. Po jakie naturalne metody sięgnąć?
Jak naturalnie zwalczyć przeziębienie? "Leczy wszystkie choroby poza śmiercią"
Arabia Saudyjska. Atak rakietowy na lotnisku. Polski MSZ odradza podróż
MSZ odradza podróże do tego kraju. "Dochodzi do częstych ostrzałów"
Newsy
W tym województwie znów zawyją syreny. "Należy zachować spokój"
W tym województwie znów zawyją syreny. "Należy zachować spokój"
Newsy
Warszawa. 16-latek próbował wynająć cudze mieszkanie
16-latek próbował wynająć cudze mieszkanie. "Był ucharakteryzowany"
Newsy
Wymiary kojca dla psa według nowych przepisów. Dlaczego eksperci są przeciwni?
"Psa nie trzeba mieć". Biegła sądowa ostro o zamykaniu psów w kojcach
Newsy
Alert IMGW przed deszczem i burzami. Gdzie obowiązuje?
Alert IMGW przed deszczem i burzami. Gdzie może być groźnie?
Newsy
Co dziesiąty 6-latek w Polsce ma za wysoki cholesterol. Sprawdź, czy Twoje dziecko jest zagrożone
Co dziesiąty 6-latek w Polsce ma za wysoki cholesterol. Sprawdź, czy Twoje dziecko jest zagrożone
Papież Leon XIV: wykryto u mnie guzek
U papieża wykryto guzek. W najbliższych dniach czeka go operacja
Newsy
Niedzielne spotkania przy stole. Co nam dają?
Dorosłe dzieci na obiedzie u rodziców. Czy warto pielęgnować tę tradycję?
Psychologia
Jak to jest mieć bliźniaka?
Blaski i cienie bycia bliźniakiem. "Czułyśmy się jak takie przedmioty"
Psychologia
Donald Tusk zapowiada kontrole i reaguje na falę przemocy
Ataki w szkołach. Już 117 zatrzymanych. Czy policja będzie prowadzić kontrolę w poniedziałek?
Newsy
Śmierć laborantki w Rosji. Na co zmarła kobieta?
Dżuma w Rosji. WHO ma nowe informacje w sprawie śmierci laborantki
Newsy
Warszawa. Z Wisły wyłowiono ciało kobiety
Ciało kobiety wyłowione z Wisły. Kim jest ofiara?
Newsy
Polka podejrzana o przywłaszczenie 400 tys. euro
Senior zmarł, a córka zajrzała na konto. Polka podejrzana o przywłaszczenie fortuny
Newsy
Morfologia już nie na czczo? Wyniki nowych badań zaskakują
Badania krwi już nie na czczo? Nowe odkrycie może zmienić wytyczne
Wypadek autokaru z polskimi turystami w Turcji
Wypadek autokaru z polskimi turystami w Turcji. Dwie osoby nie żyją, dziewięć trafiło do szpitala
Newsy
Organizator obozu sportowego skazany za przestępstwa wobec małoletnich. Sąd wydał wyrok
Dopuścił się przestępstw wobec dziewczynek. Opiekun obozu sportowego skazany
Newsy
Anoreksja jest nie tylko "w głowie". Zaskakujące wyniki nowych badań
Anoreksja nie tylko "w głowie". Nowe odkrycie zmienia perspektywę
Policja kontroluje szkoły w całej Polsce. Zatrzymano 76 osób
Policja kontroluje szkoły w całej Polsce. Zatrzymano aż 76 osób
Newsy