ruch

Trenerka personalna pokazuje, że sprawnym można być w każdym wieku.

Przed nami kolejny odcinek programu Top Model. Nie każdy jednak wie, że na planie za kamerami pomaga im reżyser ruchu. Kim jest Brian Poniatowski i jak wygląda jego praca?

Zobacz, jak z krótką lekcją WF-u poradzili sobie prowadzący Dzień Dobry TVN.

Skąd czerpie energię do treningów?  

"Jeśli ktoś szuka pomocy".

GaGa to swoista filozofia ruchu, język ruchowy stworzony przez dyrektora artystycznego Batsheva Dance Company, choreografa i tancerza Ohada Naharina. GaGa wykorzystywana bywa do pracy z osobami niepełnosprawnymi, pozwala pokonywać bariery, lepiej poznać i zrozumieć własne ciało.

"Czasami podpowiadają sprzedawcy, że mamy kupić taki. On nie jest dobry".

Chcesz ćwiczyć, a jednocześnie zacieśnić więź ze swoim pupilem? Doga to zajęcia dla ciebie.

Ewa Rostankowska jest tancerką i instruktorką tańca. Mimo poważnej choroby, jaką jest stwardnienie rozsiane, kobieta nie zwalnia tempa. Swoją pasją to tańca zaraża innych, a także pokazuje, że problemy ze zdrowiem i konieczność korzystania z wózka inwalidzkiego nie muszą być żadną przeszkodą.

"Nasze mięśnie nie są same z siebie zbyt mądre"

Sport to zdrowie. Wie o tym niemal każdy, tylko nie wszyscy wierzą, że im dłużej trenujemy, tym lepszym zdrowiem możemy się cieszyć.

Poznaj porady trenera medycznego.

Jak zacząć się ruszać, jeśli wcześniej unikaliśmy ruchu, lub zmagamy się z nadwagą lub otyłością?

Kangoo boots zostały wymyślone w Kanadzie. Podczas jednego treningu w "kangurzych butach" można spalić nawet tysiąc kalorii. Na czym polega ta dyscyplina? Czy jest dla każdego? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedziała Agnieszka Jakubiak, instruktorka kangoo boots.  

Zajęcia dodatkowe, szczególnie te sportowe - są wyjątkowo istotne dla zdrowego rozwoju dziecka. Psycholog sportu – Damian Białek wyjaśnił w Dzień Dobry TVN, dlaczego warto zadbać o regularny wysiłek fizyczny uczniów.

W Budapeszcie trwają właśnie Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce. Śledzenie rywalizacji sportowców - być może - zachęci części z nas do większej aktywności. Przygodę ze sportem trzeba jednak zacząć od wyboru odpowiedniego obuwia. Na co zwrócić uwagę? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedział Robert Korzeniowski, ekspert sportowy eobuwie.pl i czterokrotny mistrz olimpijski.

Wakacje kojarzą nam się z gorącym rytmem latino. Jednak każda pora roku jest dobra, by rozpocząć naukę tańca. Bujanie w rytm muzyki nie tylko wprawia nas w dobry humor, ale także poprawia kondycję i zdrowie.

Nad Bałtykiem można nie tylko wypoczywać, ale również uprawiać sport i czerpać z życia pełnymi garściami.

Energylandia w Zatorze to największy w Polsce, a także najlepiej oceniany park rozrywki w Europie. Jakie atrakcje oferuje? Dlaczego warto odwiedzić to niezwykłe miejsce? Dowiecie się tego z naszej rozmowy.

Agnieszka Marczak jest akrobatką-kontorsjonistką oraz mistrzynią hula-hoop. Swoje umiejętności miała okazję prezentować na scenach całego świata. Jak rozpoczęła się jej przygoda? W Dzień Dobry TVN ze sportsmenką rozmawiał Piotr Wojtasik.

"Daj mi 30 minut, a nauczę każdego faceta tańczyć w parze".

Żonglerka, balansowanie, akrobatyka to techniki cyrkowe, które można wykorzystywać do treningu koncentracji i motoryki.

"Nie można ciągle płakać i narzekać".

Mistrzowie Polski pokazali, że zatańczyć każdy może

Jakie efekty można uzyskać?

Poznaj porady ekspertki.

Zobacz, jak ograniczyć ból pleców lub szyi.

Wiele spośród z nich można z powodzeniem wykonywać w domu lub na innej, dowolnej przestrzeni.

Co to oznacza dla pasażerów? Poznaj listę lotnisk, do i z których loty będą wykonywane z pierwszeństwem.

Wiosna na dobre zagościła już w większości polskich miast. Pogodna aura ma niebagatelny wpływ na poprawę nastroju, lecz przede wszystkim zachęca do korzystania z uroków aktywności na świeżym powietrzu. Inspirujące nagranie, które Anna Kalczyńska opublikowała w mediach społecznościowych, jest tego najlepszym dowodem.