Kijek do nordic walkingu. "Czasami podpowiadają sprzedawcy, że mamy kupić taki. On nie jest dobry"

Zaczynamy sezon na nordic walking
Źródło: Dzień Dobry TVN
Zaczynamy sezon nordic walking
Zaczynamy sezon nordic walking
Korfball – koedukacyjna dyscyplina sportu
Korfball – koedukacyjna dyscyplina sportu
Bieg po Nowe Życie. Wisła 2022. Wspieramy polską transplantologię
Bieg po Nowe Życie. Wisła 2022. Wspieramy polską transplantologię
Mistrzyni Europy w trójboju siłowym
Mistrzyni Europy w trójboju siłowym
Sup, wake, a może surfing? Czas na sporty wodne!
Sup, wake, a może surfing? Czas na sporty wodne!
Jak ćwiczyć z gumami?
Jak ćwiczyć z gumami?
Najnowsza moda w fitnessie - taniec sensualny
Najnowsza moda w fitnessie - taniec sensualny
Wiosenna dawka energii od Qczaja
Wiosenna dawka energii od Qczaja
Proste ćwiczenia na stres - całość
Proste ćwiczenia na stres - całość
Trening brzucha
Trening brzucha
Trening z taśmami dla każdego
Trening z taśmami dla każdego
Czy sportowcy powinni być wzorem do naśladowania?
Czy sportowcy powinni być wzorem do naśladowania?
Od jakich ćwiczeń rozpocząć trening po ciąży?
Od jakich ćwiczeń rozpocząć trening po ciąży?
Kanapowe ćwiczenia dla leniuszków
Kanapowe ćwiczenia dla leniuszków
Trening kettlebell lifting
Trening kettlebell lifting
Reporterka Katarzyna Jaroszyńska wybrała się na warszawskie Pola Mokotowskie wraz z trenerką nordic walkingu Martą Radomską oraz jej podopiecznymi, by czerpać przyjemność z marszu ze specjalnymi kijkami. Kto może korzystać z tej formy ruchu? Jaki sprzęt dobrać?

Nordic walking - sport dla wszystkich

Pokutuje takie przekonanie, że nordic walking jest formą aktywności przeznaczoną wyłącznie dla seniorów. Trenerka Marta Radomska wskazuje jednak na nieco szersze zastosowanie kijków.

- Nordic walking jest dla wszystkich. Jest tak niesamowicie wszechstronny, że mogą chodzić z kijami i osoby starsze, które nie mogą już czasami korzystać z innych aktywności. Mogą korzystać kobiety w ciąży. Mogą korzystać osoby, które np. już nie mogą uprawiać innego sportu. Mogą wziąć kijki i wystartować w zawodach. Mogą chodzić osoby, które nie lubią ćwiczyć, ale lubią spacerować - wymienia ekspertka.

Jaki wybrać kijek do nordic walkingu?

By rozpocząć przygodę z nordic walkingiem, warto zaopatrzyć się w sportowy strój oraz niezbędny sprzęt. Marta Radomska radzi, jakie kijki kupić, by nie popełnić błędu. Okazuje się, że te rekomendacje mogą mijać się z poleceniami sprzedawców.

- Kijek powinien być karbonowy, czyli mieszanka włókna węglowego ze szklanym lub 100% włókna. Mieć taką końcówkę bardzo zaostrzoną. (...) Okrągłe zakończenie nam się ślizga po ziemi, kiedy ziemia jest sucha w zimę lub latem wysuszona. A tego nie chcemy. Kolejna rzecz - mamy taką rękawiczkę, którą się wpina i to nam się trzyma, dziura na kciuka jest idealna. Kijek nie ma paseczka. Taki paseczek to nie jest kijek do nordic walkingu, tylko do trekkingu. I to jest bardzo ważne, bo czasami jak kupujemy w sklepie, to nam podpowiadają sprzedawcy, że mamy kupić taki [z pętelką - przyp. red.] kijek. Nie, to nie jest dobry kijek - twierdzi trenerka.

Jak prawidłowo ustawić sprzęt, by zacząć chodzić? Sprawdź w naszym materiale wideo.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl

Skocz do sklepu TVN!
Skocz do sklepu TVN!

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady. 

Zobacz także:

Autor: Berenika Olesińska

Reporter: Katarzyna Jaroszyńska

Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Apokalipsa w galerii sztuki
Materiał promocyjny

Apokalipsa w galerii sztuki