Nordic walking pod okiem mistrza. Jak posługiwać się kijkami? "Powinniśmy stawiać długi krok"
Tomasz Wojtowicz - mistrz w nordic walkingu
Reporter Dzień Dobry TVN Marcin Sawicki zawitał do Rymanowa-Zdroju, by porozmawiać z ekspertem od nordic walkingu - Tomaszem Wojtowiczem, który uprawia ten sport zawodowo i zdobywa medale na licznych międzynarodowych zawodach.
- Byliśmy w Marrakeszu, byliśmy na Słowacji, w Kazachstanie, we Włoszech. Ogólnie zawody są rozgrywane jeszcze w Finlandii, w Chinach, Japonii. A gdzie będziemy? W przyszłym roku wybieramy się właśnie do Casablanki na Puchar Świata - wymienia sportowiec.
Nordic walking - jak poprawnie chodzić z kijkami?
Tomasz Wojtowicz nie tylko opowiedział o swoich osiągnięciach, lecz także pokazał przed kamerami absolutne podstawy nordic walkingu, które należy opanować już na samym początku przygody z tym sportem.
- Powinniśmy stawiać długi krok, na wyprostowanej ręce kijek wbić sobie mniej więcej w środek wykroku, odbijamy się z niego - wyjaśnił ekspert.
Mistrz wspomniał także o pozytywnym wpływie nordic walkingu na zdrowie i kondycję. - Przy bieganiu angażujemy 40% mięśni ciała, przy rowerze i pływaniu - około 60, a przy nordic walkingu niemal 90% - uświadomił sportowiec.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Zobacz program na platformie VOD.pl. Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Myślenicka kuźnia talentów. "Łączymy taniec z gimnastyką i akrobatyką"
- Polak mistrzem świata w teqballu. "Był to największy turniej w historii"
- Wielki sukces polskiej hokeistki. Julia Zielińska wyruszy na podbój Stanów