Skuteczność zabiegów zawdzięczana jest bogactwu pierwiastków zawartych w morskiej wodzie i algach czy fitoplanktonie. Talasoterapia może być stosowana zarówno u dzieci, jak i dorosłych, pod warunkiem wykluczenia przeciwwskazań do zabiegów.
Talasoterapia – co to jest?
Talasoterapia jest szeregiem zabiegów wywierających pozytywny wpływ na stan zdrowia człowieka. Wykorzystywane w niej są morskie bogactwa: roślinność, błoto, piasek, a także woda morska oraz powietrze bogate w jod. Dzięki zawartości mikro- i makroelementów możliwe jest poprawienie ogólnej kondycji zdrowia i zniwelowanie objawów niektórych schorzeń. W talasoterapii wykorzystuje się m.in. kąpiel w wodzie morskiej. W przypadku Bałtyku wskazane są kąpiele w wodzie o temperaturze 16–17℃, trwające od 3 do 12 minut. Po zabiegu nie należy się wycierać, ciało powinno wyschnąć samo. W okresie, gdy woda nie ma takiej temperatury, warto skorzystać z kąpielisk i krytych basenów z podgrzewaną wodą morską.
Do metod talasoterapii zaliczane jest także oddychanie morskim powietrzem. Zabieg powinien trwać godzinę i codziennie należy go wydłużać o 10 minut. Aby móc zaobserwować pozytywne skutki zdrowotne, konieczne jest oddychanie morskim powietrzem przez 3–4 tygodnie. Warto zdecydować się także na nadmorski spacer na boso, który dodatkowo będzie świetnym masażem.
Można również skorzystać z zabiegów kosmetycznych, które w talasoterapii przeprowadzane są z wykorzystaniem m.in.: glonów, namułu, muszli czy soli morskiej oraz rytuałów pielęgnacyjnych bazujących na wodzie morskiej, takich jak: masaże, maseczki, kąpiele, peelingi.
Wskazania i przeciwwskazania do wykonania zabiegu talasoterapii
Do skorzystania z talasoterapii nie są wymagane ścisłe wskazania lub skierowanie od lekarza. Jest to terapia pozwalająca na poprawę stanu zdrowia osób pragnących odpocząć i się zrelaksować. Świetnie sprawdzi się jako metoda odprężenia dla ludzi przepracowanych i przemęczonych.
Co ważne, środowisko morskie wspomaga leczenie niektórych chorób i zaburzeń. Zaliczyć można do nich m.in.: astmę, reumatyzm, schorzenia ortopedyczne, stany po złamaniach kości, niedoczynność tarczycy, choroby sercowo-naczyniowe, żylaki, osłabioną odporność, spowolnienie przemiany materii, cukrzycę.
Dowiedziono, że składniki wykorzystywane w talasoterapii mają pozytywny wpływ na skórę, dlatego dobrze sprawdzi się ona w przypadku trądziku i cellulitu. Talasoterapia wskazana jest jako środek pomocniczy w leczeniu osób zmagających się z kłopotami natury psychicznej, np. z depresją.
Mimo swoje wszechstronnego, dobroczynnego zastosowania talasoterapia nie jest zalecana osobom z:
- fotodermatozą,
- padaczką fotogeniczną,
- ostrymi stanami psychiatrycznymi,
- chorobami nerek,
- zapaleniem korzonków,
- nadczynnością tarczycy.
Zabiegi mogą wywołać nasilenie objawów schorzeń lub wpłynąć negatywnie na podjęty wcześniej proces leczenia.
Korzyści wynikające z talasoterapii
Talasoterapia w zależności od rodzaju zastosowanego zabiegu i wykorzystywanych produktów może przynosić różnorodne efekty. Z reguły jednak polega ona na dostarczeniu do organizmu minerałów i witamin. Wpływają one na przyspieszenie regeneracji skóry i umysłu, poprawę metabolizmu i przepływu krwi.
Dodatkowo zabiegi z użyciem piasku morskiego pozwalają na złuszczanie naskórka, wodorosty poprawiają odporność i stan stawów oraz pozwalają usunąć nadmiar wody z organizmu, fitoplankton pozwala na wzmocnienie odporności. Kąpiele w wodzie morskiej umożliwiają zwiększenie ilości sodu, potasu i wapnia w organizmie. Oddychanie morskim powietrzem o dużej zawartości jodu wspomaga oddychanie i oczyszczanie organizmu z toksyn. Dodatkowo spacery sprzyjają relaksowi.
Talasoterapia w Polsce. Gdzie można skorzystać z zabiegów?
Z najpopularniejszych i najłatwiej dostępnych zabiegów talasoterapii (kąpieli morskich i oddychania morskim powietrzem) można skorzystać podczas wyjazdu nad morze. Może być to Bałtyk. Dzięki krótkiemu wypadowi możliwa jest poprawa ogólnego stanu zdrowia oraz samopoczucia.
Warto jednak pamiętać, że talasoterapia dla dzieci i dorosłych może być łatwo dostępna nawet dla osób mieszkających z dala od morza. Wiele gabinetów SPA ma w swojej ofercie zabiegi z wykorzystaniem morskich składników oraz baseny lub bicze z podgrzewaną wodą morską, bogatą w składniki odżywcze i witaminy. Warto wiedzieć, że terapię powinny przeprowadzać osoby wykwalifikowane (kosmetolodzy, masażyści, instruktorzy sportu czy lekarze). Należy korzystać jedynie z usług doświadczonych specjalistów – wtedy mamy całkowitą pewność co do przebiegu zabiegu i jego realnego wpływu na zdrowie.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Krioterapia - skuteczna metoda leczenia dolegliwości bólowych
- Borowina lecznicza – zastosowanie. Jak działają plastry i pasta z borowiny?
- Zabieg karboksyterapii - jedno rozwiązanie na wiele problemów
Autor: Adrian Adamczyk
Źródło zdjęcia głównego: Michael Duva/Getty Images
