Sprawdź, na czym polega nordic walking i jakie korzyści zdrowotne daje ta aktywność.
"Czasami podpowiadają sprzedawcy, że mamy kupić taki. On nie jest dobry".
Sport to zdrowie. Wie o tym niemal każdy, tylko nie wszyscy wierzą, że im dłużej trenujemy, tym lepszym zdrowiem możemy się cieszyć.
Jak posługiwać się kijkami?
Kraków to bez wątpienia jedno z najpiękniejszych i najbardziej znanych miast w Polsce. Zapewnia szeroki wachlarz atrakcji: od jednego z największych średniowiecznych rynków w Polsce, urokliwe Sukiennice, aż po historyczną dzielnicę żydowską. Nie brakuje także terenów zielonych, które są doskonałym rozwiązaniem dla spragnionych aktywności fizycznej.
- Kojarzyłam chodzenie z kijkami ze sportem dla starszych osób - przyznała.
Nordic walking to sport, który można uprawiać o każdej porze roku. Choć jest dość prosty, wymaga opanowania podstaw, aby przynosił jak najlepsze efekty. Od czego zacząć? Sprawdziła to Agata Zjawińska.
Mirosław Gliszczyński postawił na sport dopiero po sześćdziesiątce, lecz kondycji może pozazdrościć mu niejeden dwudziestolatek. Pod jego czujnym okiem tajniki nordic walkingu zgłębiał Marcin Sawicki.
Wielu osobom Polanica Zdrój może kojarzyć się głównie z sanatorium. Okazuje się jednak, że jest to miejsce, w którym można także aktywnie spędzać czas - tamtejsze leśne ścieżki są idealne do uprawiania między innymi nordic walkingu. Jakie jeszcze atrakcje czekają tam na turystów? Sprawdził to podróżnik Łukasz Długowski.
Aktorzy Tamara Arciuch i Bartek Kasprzykowski są fanami nordic walkingu. Zaprosiliśmy ich do Dzień Dobry Wakacje, aby powiedzieli, co daje im ta forma rekreacji i jaka jest prawidłowa technika chodzenia z kijkami. Zapytaliśmy również, jakie dystanse pokonują.
W poważnej instytucji, jaką jest Sejm przy ulicy Wiejskiej, działają bardzo poważne zespoły parlamentarne. Na liście znajdziemy między innymi: parlamentarny zespół do spraw brydża sportowego, parlamentarny zespół do spraw kontaktów z Bangladeszem oraz parlamentarny zespół do spraw propagowania w społeczeństwie prozdrowotnej aktywności fizycznej, jaką jest nordic walking. Ten ostatni zainteresował zwłaszcza Filipa Chajzera. Reporter Dzień Dobry TVN udał się na walking z posłanką PiS Anną Czech. Jacy posłowie należą do zespołu nordic walkingu i, kiedy mają czas na wędrowanie?