Nordic walking - czy to prosty sport?
Nordic walking kojarzony jest ze sportem dla starszych osób, które chcą włączyć więcej ruchu do swojego codziennego planu dnia. Jak się okazuje, to wcale nie jest taki powolny i spokojny sport, na jaki wygląda. Przekonała się o tym Erwina Wielusz - nauczycielka z Rymanowa, która została mistrzynią świata w tej dyscyplinie.
- Kojarzyłam chodzenie z kijkami ze sportem dla starszych osób - przyznała kobieta w studiu Dzień Dobry TVN. - Ale po pierwszym treningu miałam mieszane uczucia. Nie było to takie łatwe - dodała.
Nordic walking angażuje do pracy całe ciało, dlatego regularne treningi mogą korzystnie wpłynąć na formę i kondycję. Erwina jest również przykładem tego, że "chodzenie z kijkami" naprawdę wciąga.
Mistrzostwa świata w nordic walking - jak wyglądają?
Zawody rozgrywane są na trzech dystansach - 5km, 10 km i 21 km. Dany odcinek należy przejść jak najszybciej, ale jak podkreśla Erwina - trzeba zachować prawidłową technikę. W przeciwnym wypadku zawodnik zostanie ukarany. Nie można także podbiegać, ponieważ może to się skończyć dyskwalifikacją. Na trasie stoją sędziowie, którzy bacznie przyglądają się zawodnikom, czy nie łamią obowiązujących ich zasad.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz na platformie Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz też:
- Małżeństwo wzięło udział w wyzwaniu Anny Lewandowskiej i Dzień Dobry TVN: "Było magicznie"
- Półfinał Australian Open. Kiedy mecz Magda Linette - Aryna Sabalenka?
- Zasady gry w tenisa ziemnego. Jak wspierać młode talenty w tenisie?
Autor: Maria Czarniecka
Źródło zdjęcia głównego: Michał Żebrowski/East News
