aktywność fizyczna

Oliwier Bojnarowicz zwycięzcą Tour de Pologne Junior

14-latek dwa razy wygrał Tour de Pologne Junior. "Stwierdziłem, że kolarstwo to będzie mój sport"

Sport i fitness

Marcinowi Prokopowi pękły spodnie

Takie rzeczy tylko w programie na żywo. Marcinowi Prokopowi pękły spodnie

Jak aktywizować dziadków i rodziców? Fizjoterapeuta: "Błędnie przyjęliśmy, że starość to tylko słabość"

Jak aktywizować dziadków i rodziców? Fizjoterapeuta: "Błędnie przyjęliśmy, że starość to tylko słabość"

Aleksandra Mirosław zdobyła medal olimpijski

Polska triumfuje! Złoty i brązowy medal Igrzysk Olimpijskich dla Polek

Jak mądrze uprawiać sport?

"Porównywanie uruchomi wewnętrznego krytyka i sprawia, że tracimy pewność siebie". Jak mądrze uprawiać sport?

Sport i fitness

Jak zostaje się ultramaratończykiem?

"Spotykamy wiele dialogów wewnętrznych". Jak biega się ultramaratony?

Sport i fitness

Jak wspierać i aktywizować kobiety 50+?

"Największą blokadą działalności kobiecej są drugie kobiety". Co zrobić, żeby to zmienić?

Kto może grać w rugby?

"Trzeba być ogólnie dobrze rozwiniętym, żeby grać". Czy w rugby często zdarzają się urazy?

Sport i fitness

Czy odżywka białkowa to zdrowe źródło białka? Marta Jachym Raczyńska i Paweł Raczyński wyjaśniają

Czy odżywka białkowa to zdrowe źródło białka? Wyjaśniają dietetyczka i trener

Sport i fitness

Najstarszy pływak

Ma 93 lata i wielką pasję do pływania. "W dalszym ciągu jestem bardzo dobry"

Sport i fitness

Aleksandra Popławska trenuje boks. "W trzecim sezonie uderzyłam Maćka Stuhra"

Aleksandra Popławska ćwiczy boks. "W trzecim sezonie uderzyłam Maćka Stuhra"

Nowy program Małgorzaty Rozenek-Majdan

Małgorzata Rozenek-Majdan o najtrudniejszym sportowym wyzwaniu. "Wyszliśmy stamtąd poobijani, poturbowani"

Małgorzata Rozenek-Majdan walczy o tytuł królowej równowagi. "Nigdy w życiu tego nie robiłam"

Małgorzata Rozenek-Majdan walczy o tytuł królowej równowagi. "Nigdy w życiu tego nie robiłam"

Jak Polacy pokonali w hokeja Związek Radziecki?

48 lat temu wydarzył się cud na lodzie. "Atmosfera narastała z minuty na minutę"

Sport i fitness

Ile kroków trzeba robić dziennie?

Ile kroków trzeba robić dziennie? Paulina Krupińska zdobyła się na szczere wyznanie

Jak wybrać rower dla dziecka?

Planujesz kupić dziecku rower lub hulajnogę? Sprawdź, na co zwrócić uwagę

Kanada. 99-latka pobiła trzy rekordy świata w pływaniu

Ma 99 lat i właśnie ustanowiła trzy rekordy świata

Jak aktywność fizyczna wpływa na mózg?

Ruch poprawia działanie mózgu

Profilaktyka chorób

Jak sobie poradzić z bólem nóg po jeździe na nartach?

Masz obolałe nogi po nartach? Sięgnij po piłkę tenisową

Sport i fitness

Chcesz zacząć dzień z energią? Poznaj 4 sprawdzone patenty. "Zadziała lepiej niż kawa"

Chcesz zacząć dzień z energią? Poznaj 4 sprawdzone patenty. "Zadziała lepiej niż kawa"

Sport i fitness

Trening w czasie pracy

Trening w pracy. Dlaczego warto na chwilę oderwać się od obowiązków?

Sport i fitness

Aktywni seniorzy

Aktywni seniorzy łamią stereotypy. "Chcemy być dostrzegani, bawić się"

GettyImages-170132067

Recepta na długowieczność – co łączy ludzi, którzy przeżyli ponad 100 lat?

Co może utrudniać odchudzanie?

Dlaczego nie mogę schudnąć? Przyczyny problemów ze zrzuceniem masy ciała

Diety i odchudzanie

...