Co pozwala nam skakać?
O tym, jak daleko jesteśmy w stanie skoczyć, w dużej mierze decydują nasze predyspozycje genetyczne.
- Wszyscy mamy ten sam zestaw mięśni, ten sam zestaw kości, ten sam zestaw stawów. Jednak między sobą się trochę różnimy. Niektórzy są wyżsi, inni są niżsi, mają mocniejsze mięśnie, słabsze ścięgna. Ważne są te predyspozycje genetyczne, ale także trening, wytrenowanie, ćwiczenia, wyćwiczenie tej biomechaniki ciała - powiedział w Dzień Dobry TVN dr inż. Adam Mirek, popularyzator nauki. Jak dodał, na długość skoku wpływa także to, jak pracują nasze stawy.
- Stawy to są takie połączenia kości. Dzięki nim w ogóle możemy się ruszać. W skoku bierze udział bardzo dużo stawów. Przede wszystkim staw skokowy, [...], ten staw jest bardzo złożony. Jest jednym z najbardziej obciążonych stawów, jaki mamy w naszym ciele. Drugim stawem, który bierze udział w skoku, jest np. staw kolanowy, [...] to jest tak zwany staw zawiasowy. Dużo bardziej złożonym stawem jest staw biodrowy, [...], to staw kulisty, on ma szeroki zakres ruchów, może się ruszać we wszystkich płaszczyznach - tłumaczył nasz gość.
Co zrobić, aby zadbać o stawy dziecka?
- Ważna jest dieta, ważna jest aktywność fizyczna, bo te stawy są przyzwyczajone do tego, żeby się ruszać. Ważne, żeby ćwiczyć pełny zakres ruchów stawów. Popularne są np. trampoliny i to też jest taki temat, który może być lekko kontrowersyjny, ale trampoliny same w sobie są bardzo dobre. One bardzo dobrze rozwijają motorykę, działają dobrze na kondycję, na koordynację, na rozwój mięśni. To, co może być niebezpieczne w trampolinach, to że ktoś zaczyna je traktować jak zabawę, a nie jako ćwiczenia czy sport. Na trampolinę pakuje się wiele osób, to jest niebezpieczne - wyjaśnił dr inż. Adam Mirek.
Marcinowi Prokopowi pękły spodnie
Czy wzrost ma wpływ na to, jak daleko skoczymy? Postanowili to sprawdzić prowadzący program Adam Małysz i Marcin Prokop. Dla tego drugiego próba nieoczekiwanie zakończyła się wpadką. Skoku nie przetrwały spodnie prezentera. Jak na to zareagował Marcin i osoby towarzyszące mu w studiu?
- Szanowni państwo! To jest właśnie wielkie otwarcie nowego sezonu Dzień Dobry TVN! - mówił ze śmiechem debiutujący w poniedziałkowym programie Maciej Dowbor. Zobacz wideo.
Nie oglądałeś Dzień Dobry Wakacje na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Jego pływacki wyczyn uratuje małych pacjentów. "Dzieciaki walczą codziennie, żeby wyzdrowieć"
- W Paryżu rozpoczyna się paralimpiada. Kto reprezentuje Polskę? "Trening 10 razy w tygodniu. Nie ma litości"
- Jaka jest jakość powietrza w polskich uzdrowiskach? Zatrważające wyniki raportu NIK
Autor: KO
Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN