Wrotki to europejski wynalazek. Pojawiły się w drugiej połowie XVIII wieku, dzięki kreatywności belgijskiego wynalazcy Jeana-Josepha Merlina. Pierwsze wrotki nie przypominały dzisiejszych. Były zdecydowanie mniej stabilne i niewygodne, a nauka jazdy nie przychodziła łatwo. Dziś jest zgoła inaczej, dlatego warto dowiedzieć się, jak jeździć na wrotkach.
- Jak nauczyć się jeździć na wrotkach?
- Jak poprawnie jeździ się na wrotkach?
- Na co pozwala technika jazdy na wrotkach?
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Jak nauczyć się jeździć na wrotkach?
Wrotki pozwalają na świetną zabawę, dzięki płynnej i niezbyt szybkiej jeździe. Mogą z nich korzystać osoby w każdym wieku. By nauczyć się jeździć na wrotkach, warto najpierw rozeznać się, jaki rodzaj sprzętu będzie dla nas odpowiedni. Ten element ma kluczowy wpływ na rozwój nauki jazdy. Kilka dekad temu, wrotki dostępne w polskich sklepach wyglądały dość... specyficznie. Były to dwie pary kół na regulowanej, metalowej konstrukcji z paskami do mocowania stopy, mało stabilne i nieprofesjonalne, najczęściej także pozbawione elementu hamulcowego. Wrotki, które można dostać dziś, składają się z wysokiego buta, który zakrywa kostkę i dwóch par kół ułożonych obok siebie. Z przodu znajduje się element służący do hamowania. Bardziej zaawansowane osoby mogą też dzięki niemu wykonywać triki na wrotkach. Koła wykonane są z miękkiego materiału, co pozwala na dynamiczną, ale bezpieczną jazdę.
Tego rodzaju wrotki to dobra inwestycja na początek nauki jazdy. Warto pamiętać, że im twardsze koła, tym są one szybsze. Regulować powinno się także rodzaj buta (można wybierać pomiędzy twardym i miękkim obuwiem) oraz części mechaniczne, jak łożyska czy szyny. I najważniejsze z punktu widzenia wygody i bezpieczeństwa jazdy na wrotkach – rozmiar wrotek powinien być idealnie dopasowany. Buty nie powinny być ani zbyt duże, ani za ciasne.
Jak poprawnie jeździ się na wrotkach?
Kiedy dopasowaliśmy już sprzęt do swoich możliwości i oczekiwań, to zanim na dobre rozpoczniemy naukę jazdy na wrotkach, zadbajmy o swoje bezpieczeństwo. Kask i ochraniacze na kolana, dłonie i łokcie to podstawa podczas szlifowania techniki poruszania się na wrotkach. Szybko przekonamy się o ich wartości, kiedy zdarzą nam się ewentualne upadki. Choć wrotki uchodzą za bezpieczny sprzęt, dodatkowa ochrona na początku na pewno się przyda. Mając na sobie cały ekwipunek, należy zacząć od prób złapania równowagi. Wprawdzie na początku nauki jazdy na wrotkach nogi mogą nieco się rozjeżdżać, ale nie warto się zniechęcać. Następny krok to wykonanie kilku ruchów do przodu. Możemy robić to w pobliżu rampy lub ściany, o które w razie czego można się oprzeć.
Po kilku lub kilkunastu minutach prób na pewno przyzwyczaimy się do tego, w jaki sposób powinniśmy się poruszać z wrotkami na nogach. Po tym możemy spróbować jazdy na wrotkach. Jak zacząć? Odepchnąć się najpierw jedną, potem drugą nogą od podłoża. I uwaga, jedziemy! Tylko nie przesadzajmy z tempem. Na początek lepiej nie wybierać nierównego terenu, bo jazda z górki bez umiejętności hamowania może być zbyt wymagającym wyzwaniem. Kontrolujmy jazdę po równym terenie. Jeśli poczujemy się pewnie, możemy zacząć przyspieszać.
Na co pozwala technika jazdy na wrotkach?
Kiedy ustabilizujemy postawę i zanim zaczniemy ćwiczyć triki na wrotkach, warto popracować nad hamowaniem. To umiejętność wymagająca treningu. Dlaczego? W popularnych rolkach hamulec zainstalowany jest z tyłu. We wrotkach odwrotnie – z przodu. Dlatego żeby zwolnić lub zatrzymać się, powinno się przycisnąć przód stopy do podłoża i docisnąć do powierzchni. Nie jest to proste i może powodować utratę równowagi. Jeśli umiejętność ta na początku nie będzie wychodziła zbyt płynnie, można hamować, wjeżdżając na miękki grunt lub poprzez zginanie kolan do siebie.
Kiedy efekty jazdy na wrotkach okażą się zadowalające, można wypróbować sportowe wersje, by ćwiczyć szybką jazdę. To sprzęt zbudowany z nieco innych materiałów, który wyróżnia się większą zwrotnością. Dzięki ich konstrukcji (tego typu wrotki są niższe) można rozwijać większe prędkości. Wymagają jednak sporego obycia, dlatego nie poleca się ich amatorom. Poza sportowymi, na rynku można dostać: wrotki do jazdy figurowej, przeznaczone do skateparku czy derby oraz modele stylizowane na retro. Dostępne są również specjalne wrotki dla dzieci, wyróżniające się nieco inną konstrukcją buta i kółek. Kiedy można uczyć dziecko jeździć na wrotkach? Jeśli jest w stanie utrzymać równowagę, nie ma żadnych przeciwwskazań do rozpoczęcia treningu. Należy tylko pamiętać, by wyposażyć je w ochraniacze i kask.
Zobacz także:
- Nauka jazdy na wrotkach dla początkujących. Jak dobrać sprzęt?
- Nie musisz czekać do lata, by jeździć na wrotkach. Jak uprawiać ten sport zimą?
- Dlaczego warto nosić kask podczas jazdy na rowerze lub hulajnodze? "To nie jest wstyd"