Jiu-jitsu brazylijskie to sztuka walki, w której umiejętności techniczne mają większe znaczenie, niż siła fizyczna. Zdarza się, że dziewczynki trenujące tę dyscyplinę są lepsze, niż chłopcy. Udowodniły to młode wojowniczki z Dragon's Den Kids, które zademonstrowały swoje nieprzeciętne zdolności.
Jeszcze nie skończyli szkoły podstawowej, a już mają na koncie wiele sukcesów, wygranych zawodów i zdobytych medali. Mali gimnastycy z Nysy to chłopcy, o których z pewnością jeszcze nie raz usłyszymy. Dziś zaprezentowali nam próbkę swojego talentu. Zobaczcie co potrafią Michał i Wiktor Lichwa.
Kiedyś niezbyt się lubiły, dziś są najlepszymi przyjaciółkami. Wspólnie osiągają sukcesy w cheerleadingu w Polsce i na świecie. Teraz dziewczyny mają szansę spełnić swoje wielkie marzenie i reprezentować nasz kraj na Mistrzostwach Świata w Orlando na Florydzie. O treningach rozmawialiśmy dzisiaj z Jowitą Wilowską - trenerką oraz młodymi zawodniczkami: Dominiką Kudrańską i Roksaną Taraszką.
Zaczynając swoją przygodę na deskorolce, nie spodziewał się, że będzie trwała tak długo. Dziś, Adam Malita ma 47 lat, wciąż jeździ na desce i dzieli się swoją pasją z innymi.
Poranna aktywność pozytywnie nastraja na resztę dnia. Zobacz zestaw rytuałów tybetańskich, które dodadzą ci nie tylko energii witalnej, siły ducha ale i przywrócą utraconą młodość.
Wszystkie aplikacje do biegania na telefon działają podobnie. Pozwalają na śledzenie swoich tras poprzez GPS, liczą przebiegnięte kilometry, przypominają o treningu. Często mają rozbudowane funkcje społecznościowe oraz współpracują z miernikami tętna (pulsometrami, smartwatchami). Są i takie, które motywują do biegania, udając krwiożercze zombie. Sprawdź, jakie są najlepsze aplikacje do biegania na telefon.
Słowo „fit” oznacza po angielsku „w dobrej kondycji”. Osoba fit jest więc wysportowana, zdrowo się odżywia, a jej waga mieści się w normie. Bycie fit jest zdrowe i modne szczególnie wśród kobiet. Niekiedy jednak za „fit” uznaje się np. stan niedowagi, co nie jest prawdą. Ani nadwaga, ani niedowaga nie sprzyjają zdrowiu. Dowiedz się, jak zapewnić sobie zdrowie dzięki diecie, ćwiczeniom i… zdrowemu rozsądkowi.
Treningi jeździeckie rozpoczęła w wieku 8 lat, ale pierwsze sukcesy przyszły z czasem. Konie szybko stały się całym jej życiem. Poznaj Małgorzatę Cybulską, amazonkę, która po ciężkiej operacji zdobyła kwalifikację na start w przeszłorocznych Igrzyskach Olimpijskich w jeździectwie.
Po trzech dniach świętowania przyda nam się trochę ruchu. Tomek Choiński podpowiedział, jak spalić pierogi, serniki, makowce i inne nadprogramowe kalorie. Do dzieła!
Dziennikarz Robert Stockinger pojechał do Trójmiasta, żeby spotkać się z najlepszymi łyżwiarkami synchronicznymi w Polsce. Zobacz występ zawodniczek Iceskater Gdańsk.
Paweł Kidoń został zawodnikiem legendarnego zespołu Harlem Globetrotters, łączącego elementy koszykówki i rozrywki. 22-latek będzie występował z numerem 48 z przezwiskiem Dazzle. O swojej pasji do koszykówki i występach z Harlem Globetrotters opowiedział w Dzień Dobry TVN. Zobaczcie, jak w naszym studiu kręcił piłką na szpilce Kingi Rusin.
Michał Perl jest tegorocznym złotym medalistą Mistrzostw Świata w Lodowym Pływaniu w Murmańsku. Od roku zajmuje się pływaniem ekstremalnym, tzn. w wodzie o temp. Poniżej 5 stopni Celsjusza. Nam opowiedział o swojej pasji.
Robin Rogalski ściga się dopiero od trzech lat, ale szybko zaczął odnosić sukcesy. Jest drugim po Robercie Kubicy kierowcą, który miał okazję testować samochód w serii DTM - najbardziej prestiżowej serii wyścigowej w Europie. O swojej pasji do motosportu Robin opowiedział w Dzień Dobry TVN.
Radosław Kawęcki zdobył złoty medal w wyścigu na 200 metrów stylem grzbietowym podczas pływackich mistrzostw Europy na krótkim basenie Zawody odbywały się w Glasgow. O swoim sukcesie sportowiec opowiedział w Dzień Dobry TVN. W naszym studiu towarzyszyła mu narzeczona Agata Korc.
Magdalena Czaban, Błażej Romanowski i Emil Piątek to polscy juniorzy, którzy podczas mistrzostw świata Amatorskiego MMA IMMAF 2019 w Bahrajnie zdobyli trzy medale, złoty i dwa srebrne. O swoim sukcesie sportowcy opowiedzieli w Dzień Dobry TVN. Do studia przyszli razem ze współzałożycielem Stowarzyszenia MMA Polska Martinem Lewandowskim.
Natalia Partyka to fantastyczna tenisistka sportowo, która pomimo swojej niepełnosprawności startuje w zawodach dla osób niepełnosprawnych, jak i tych pełnosprawnych.
Intensywne pół godziny treningu na skakance to ok. 300 spalonych kalorii, wzmocnione mięśnie nóg oraz stawy. Efekty w postaci bardziej smukłego ciała, płaskiego brzucha i lepszej formy może przynieść już 10 minut treningu dziennie.
Aleksandra Demczuk i Miłosz Jankowski pobili rekord świata na ergometrze wioślarskim. Przepłynęli w sumie ponad 340 km w ciągu 24 godzin. Gratulujemy! O swoim sukcesie opowiedzieli w naszej kawiarence.
Oglądając wrestling, trudno oprzeć się wrażeniu, że głównym celem tego typu widowiska jest zrobienie jak największego show, wywołanie maksymalnej ekscytacji publiczności, zapewnienie jej dawki ogromnych wrażeń. Nasuwają się też pytania, czy wrestling jest prawdziwy, czy to, co dzieje się na scenie, jest z góry ustalone? Czy jest to rzeczywiście autentyczna walka, w której wygrywa lepszy? W Dzień Dobry TVN gościliśmy polskich wrestlerów: Ewelinę Grot-Ostrowską, znaną jako Mira i Mateusza Ostrowskiego, znanego jako Boski Ostrowski lub Boski 2.0.
Anna Duraj, aby spełnić marzenia córki o jeździe w zawodach enduro, założyła klub i zaczęła organizować amatorskie zawody z serii KIDS. Poznajcie tę wyjątkową kobietę.
Aikido, sztuka walki wywodząca się z Japonii, została stworzona przez mistrza Ueshibę i szybko spopularyzowana na całym świecie. Do treningów aikido należy przystępować w katanie wiązanej pasem (jego kolor zależy od stopnia znajomości aikido). Czy warto trenować aikido?
Nikol Płosaj to 23 letnia mistrzyni kolarstwa torowego. Brązowa medalistka mistrzostw Europy. Jest poważną kandydatką do wyjazdu na igrzyska w Tokio. O swojej wielkiej pasji do kolarstwa, które zagościło w życiu Nikoli przypadkowo, Płosaj opowiedziała w studiu Dzień dobry TVN.
Dzisiaj rozpoczyna się Puchar Świata w skokach narciarskich w Wiśle. Zapowiadają się wielkie emocje! Na miejscu był Tomasz Zubilewicz, który opowiedział o warunkach pogodowych, ale nie tylko.
Baseball to starcie dwóch drużyn, z których każda atakuje, starając się zdobyć punkty, a następnie broni. Zawodnicy występujący w meczu to pałkacz, miotacz, łapacz. Każdy z nich pełni na boisku określoną funkcję. Celem gry jest zdobycie jak największej ilości punktów poprzez zaliczanie kolejnych baz. Mecz baseballu nie ma określonej długości, ale składa się z 9 rund, zwanych inningami. Mecz zawsze kończy się zwycięstwem jednej z drużyn, ponieważ zasady nie przewidują remisu.
Siłownia w ostatnich latach stała się bardzo istotnym miejscem dla naszego społeczeństwa. Coraz więcej osób chce udoskonalać swoją sylwetkę i prowadzić zdrowy styl życia. Nie ma bardziej odpowiedniego miejsca do ćwiczeń fizycznych modelujących sylwetkę niż siłownia. Przed podjęciem treningów tego typu warto wiedzieć jednak, jak się do nich właściwie przygotować.
Sztuki walki dla dzieci to tylko jedna z propozycji ćwiczeń fizycznych dla większych i mniejszych. Propozycja jednak bardzo cenna, także dla tych najmłodszych, dopiero rozpoczynających swoją przygodę ze sportem. Dlaczego? Sztuki walki dla dzieci to bowiem nie tylko szansa na rozwój fizyczny, gibkie i sprawne ciało, lecz także droga do kształtowania szlachetnego charakteru. Z kamerą DDTVN spotkaliśmy się z Wiktorem Tajdusiem, młodym mistrz Europy w karate kyokushin, a w studiu o tym, jak treningi sztuk walki wpływają na dzieci rozmawialiśmy z trenerką judo - Małgorzata Skierczyńską.
Bluza na rower powinna być wygodna i funkcjonalna. Pomaga utrzymać komfort termiczny, chroni przed niską temperaturą i wiatrem. Wykonana z oddychającego materiału, pomaga odprowadzać pot od ciała, ogrzewa w chłodne dni. Lżejsze bluzy przeznaczone są do noszenia w okresie wiosennym i jesiennym. Mocno ocieplane bluzy sprawdzą się zimą.
Kulturystyka to dyscyplina sportu chętnie uprawiana zarówno przez zawodowców, jak i amatorów. Polega ona na wywoływaniu hipertrofii mięśni, czyli po prostu ich powiększania, w taki sposób, aby wypracować jak najlepszą sylwetkę. Gościem Dzień Dobry TVN był Szymon Łada, który w listopadzie tego roku wywalczył złoto w Mistrzostwach Świata IFBB Elite Pro.
Poranny trening to sprawdzony sposób na zgrabną sylwetkę oraz zastrzyk energii na cały dzień. Przykładem może być tu trening FAT KILLER, który skutecznie nas rozbudzi i wprawi w dobry nastrój. Jak go wykonać? Specjalnie dla Dzień Dobry TVN trener Qczaj zaprezentował dziś przykładowy zestaw ćwiczeń.
Podczas pierwszych dni miesiączki powinnaś zrezygnować z intensywnych ćwiczeń. Powinnaś zamienić je na te mniej angażujące i bardziej rozluźniające. Jakie ćwiczenia są wskazane? A których powinnaś zdecydowanie unikać?