Paula Gorlo stara się pobić rekord Guinnessa w podciąganiu się na drążku przez 24 godziny. Obecnie najlepszy wynik to 3737 powtórzeń. Czy ambitnej Polce uda się zrobić więcej?
Polscy sportowcy na igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zdobyli 7 złotych medali. Jeden z nich, w rzucie dyskiem, wywalczył Piotr Kosewicz. O tym sukcesie utytułowany zawodnik i jego trenerka Małgorzata Niedźwiecka opowiedzieli w Dzień Dobry TVN.
5 września zakończyła się paraolimpiada w Tokio. Polska kadra w tenisie stołowym łącznie zdobyła aż 7 medali. O swoich dokonaniach i planach opowiedzieli w Dzień Dobry TVN medaliści: Natalia Partyka, Karolina Pęk i Tomasz Jakimczuk oraz ich trener Andrzej Ochal.
Historia Alicji Stelmaszczyk może być inspiracją dla wielu osób. Choć w dzieciństwie zdiagnozowano u niej chorobę Stargardta, przez co w efekcie straciła wzrok, nie załamała się. Wręcz przeciwnie, założyła fundację wspierającą osoby niepełnosprawne, a sama jest wyjątkowo aktywna fizycznie. W zeszłym roku wraz z koleżanką wzięła udział w ultramaratonie i przejechała na rowerze 1200 km. Mimo to, jak sama mówi: "Nie czuję się niezwykłym człowiekiem".
W Gdańsku przy Jaśkowej Dolinie znajduje się miejsce, gdzie można trenować disc golf. Choć historia tego sportu w Polsce jest krótka to na świecie ta dyscyplina została zapoczątkowana w połowie lat 60. XX wieku. Co ciekawe, mimo niewielkiej popularności, możemy pochwalić się pierwszymi sukcesami w tym sporcie.
Świeca nazywana jest królową wszystkich asan i była uznawana także za pozycję w jodze, która ma dobroczynne działanie niemal na wszystko. W rzeczywistości jest nieco inaczej i trzeba szczególną uwagę zwrócić na jej poprawne wykonanie.
Już w najbliższą niedzielę, czyli 5 września odbędzie się 10. edycja charytatywnej sztafety Poland Business Run. Na jubileuszowy bieg zapisało się ponad 28 tys. osób. Wystartuje w nim m.in. aktor Mateusz Janicki i Agnieszka Pleti, prezes Fundacji Poland Business Run.
Marzena Michalec w ramach Fundacji "Kobieta w Biegu" od 6 lat organizuje największy polski cykl biegów "Pier(w)si w biegu", który promuje aktywność i profilaktykę raka piersi. O swojej inicjatywie opowiedziała teraz w Dzień Dobry TVN.
Dawid Winczewski to miłośnik sportów ekstremalnych, który niedawno zajął II miejsce w III Mistrzostwach Świata w lataniu w wingsuicie. Na czym dokładnie polega ta dyscyplina? O tym opowiedział w Dzień Dobry TVN.
Taekwondo to koreańska sztuka walki stworzona przez generała Choi Hong Chi. System ten opiera się nie tylko na ćwiczeniach ciała, lecz także pracy nad duchem. Sama nazwa taekwondo składa się z trzech członów: tae (stopa), kwon (pięść) oraz do (sztuka, droga).
Joga ashtanga jest dynamicznym rodzajem hatha-jogi. Dosłownie oznacza "jogę o ośmiu kończynach". Ćwiczenia w jodze ashtandze wykonuje się powoli i płynnie, niemal jak podczas tańca, jednak są one wymagające dla praktykujących. Wykorzystywane asany są przeznaczone raczej dla osób doświadczonych w jodze, o dużej elastyczności. Wykonywane są w określonym porządku.
Niecałe 160 cm wzrostu, 53 kg wagi i wielka wola walki – tak w skrócie można opisać polską sztangistkę Joannę Łochowską, która została mistrzynią Europy trzy razy z rzędu. Ze względu na swój stan zdrowia musiała jednak przerwać karierę sportową. Wymownie pożegnała się z pomostem podczas igrzysk w Tokio.
Spacer farmera to jeden z głównych rodzajów ćwiczeń zalecanych osobom, które chcą wzmocnić przede wszystkim swój korpus. Warto jednak wiedzieć, że wpływa również na inne partie ciała. Jak poprawnie wykonywać spacer farmera i jakich efektów można się spodziewać?
Miłośnicy tenisa ziemnego z dumą przyglądają się kolejnym sukcesom, które na światowych kortach osiąga 24-letni Hubert Hurkacz. Sportowiec zajmuje 13. miejsce w rankingu ATP, jednak nie zwalnia tempa i wciąż sięga po więcej. W rozmowie z Marcinem Sawickim opowiedział o tym, jakie znaczenie ma w sporcie pewność siebie i jaki jest jego cel na najbliższy rok.
Deska SUP stała się hitem tegorocznych wakacji. Jak zacząć na niej pływać i kto może to robić? Czy jest dobra także dla dzieci? Odpowiedzi na te pytanie znajdziecie w naszym materiale.
Endomorfik to somatotyp odznaczający się masywną sylwetką, skłonnością do kumulowania tkanki tłuszczowej oraz łatwością w nabieraniu masy mięśniowej. Trening dla endomorfika powinien opierać się na zróżnicowanych ćwiczeniach siłowych i cardio.
Izabela Tymich Janasik jest tancerką, nauczycielką tańca, a także babcią. Do tego skacze ze spadochronem oraz na bungee. Niedawno kobieta zdobyła najwyższy szczyt w Europie - Mont Blanc. Skąd bierze energię do działania? Dowiecie się tego z naszej rozmowy.
Coraz częściej dochodzi do kradzieży rowerów. Tylko w samej Warszawie w pierwszym półroczu 2020 r. ukradziono ich 565, a w tym samym okresie w 2021 r. było już 931 zgłoszeń. Karol Popławski, właściciel serwisu rowerowego, radzi, jak dobrze zabezpieczyć jednoślad.
W dzisiejszych czasach media co rusz donoszą o niespodziewanych atakach, napaściach i pobiciach. Poszkodowanymi są najczęściej osoby, które nie są przygotowane do tego, by się bronić. Dobrym sposobem na ochronę własnego zdrowia i życia oraz pomoc w sytuacjach zagrożenia innym jest poznanie technik samoobrony. W Dzień Dobry Wakacje trenerzy klubu Krav Maga Mazowsze - Andrzej Gross i Przemysław Migda, opowiedzieli o korzyściach płynących z treningu, ważnej roli prewencji oraz obserwacji otoczenia.
Marta Lach, olimpijka z Tokio w kolarstwie szosowym, przeszła operację po groźnym wypadku. Podczas treningu wpadła w tylną szybę samochodu. - Dobrze, że miałam kask i ludzi wokół, którzy udzielili mi pomocy - napisała na swoim Instagramie.
Aleksandra Mirosław trenuje wspinaczkę na czas. Zawodniczka reprezentowała Polskę na Igrzyskach w Tokio, gdzie - choć nie zdobyła medalu - pobiła rekord świata. Jak dochodzi się do takiej formy i jak zacząć swoją przygodę ze wspinaczką? Dowiecie się tego z naszego materiału.
Jak biegać interwały na bieżni? Połączenie sprintu i truchtu lub marszu wykonywane w kombinacji czasu dobranej do własnych możliwości to szybki sposób na poprawienie wytrzymałości organizmu. Interwały to idealna baza i uzupełnienie różnych dziedzin i dyscyplin sportowych, ale mogą być też samodzielnym treningiem dla tych, którzy szukają solidnych i szybkich efektów.
Wojciech Machnik do niedawna był pracownikiem korporacji. Kilka lat temu rzucił etat i zajął się bieganiem. Obecnie jeździ po świecie i startuje w maratonach. Co skłoniło go do całkowitej zmiany stylu życia? O tym opowiadał w Dzień Dobry TVN.
Historia Sławomira Napłoszka jest jedną z tych, które koniecznie trzeba poznać. Z zawodu jest pracownikiem banku, jednak jego życiową pasją jest sport, a konkretnie łucznictwo. Po 29 latach wrócił na olimpijską ścieżkę. Na tegorocznych Igrzyskach w Tokio obchodził swoje 53. urodziny. Tym samym stał się drugim najstarszym olimpijczykiem w historii.
Woltyżerka to sport polegający na wykonywaniu akrobacji na koniu. Jej historia sięga aż czasów starożytnych, kiedy to wojownicy wykonywali ćwiczenia w celu zwiększenia swojej sprawności w trakcie jazdy.
Dawid Tomala okazał się jednym z największych zaskoczeń Igrzysk Olimpijskich w Tokio 2020. Polski lekkoatleta po raz trzeci w życiu wystąpił w chodzie na 50 kilometrów i w fenomenalnym stylu sięgnął po złoto. O swoim sukcesie opowiedział w Dzień Dobry TVN.
Anita Werner przebiegła swój drugi półmaraton, a jeszcze półtora roku temu nie lubiła biegać. Do tego typu wysiłku przekonał ją narzeczony, Michał Kołodziejczyk. Jak wyglądały ich pierwsze treningi? Jak się motywują? O swojej pasji para opowiedziała w Dzień Dobry Wakacje.
Kobieta w każdym wieku pragnie mieć piękne i jędrne piersi. Jest to możliwe, jednak trzeba wiedzieć, jak odpowiednio o nie dbać. Choć sztuka ta wymaga cierpliwości i ćwiczeń, efekt jest gwarantowany. Więcej o jędrnym biuście opowiedziała nam Justyna Bolek – trenerka fitness, autorka folkowego treningu Cardio Slavica.
Jeżdżenie rowerem po desce ułożonej na wodzie to wciąż niezbyt znany, ale bardzo widowiskowy sport. Z każdym sezonem przybywa i uczestników i kibiców. Jakie są zasady i jak wyglądają treningi, kto może wystartować?