Aby pozbyć się cellulitu, przede wszystkim należy wdrożyć odpowiednią gimnastykę. Ćwiczenia na cellulit pomogą zniwelować tkankę tłuszczową, zlikwidują obrzęki i poprawią jakość i wygląd skóry.
Jakie dyscypliny uprawia lekkoatleta? Główne konkurencje lekkoatletyczne to biegi, skoki, chód i rzuty. Zawody lekkoatletyczne odbywały się już w starożytnej Grecji, lekkoatleci konkurowali m.in. w biegu na krótkim dystansie i rzucie dyskiem.
Zespół Caro Dance jest mistrzami Europy. Ich historia zaczęła się dzięki wspólnej mobilizacji. Rodzice, podobnie jak swoje pociechy, zapragnęli poruszać się na parkiecie. I tak od kilkunastu lat zdobywają kolejne trofea.
Kręgle to jedna z najstarszych gier towarzyskich na świecie. Ostatnimi laty zyskuje na popularności również w Polsce. Gra w bowling ze znajomymi stanowi aktywną alternatywę dla wyjścia do baru czy na klubu. Dowiedz się, jak grać w kręgle i jakie zasady w nich obowiązują.
Michał Lipiński ma dopiero 16 lat i na swoim koncie duży sukces. Na początku września zdobył brązowy medal podczas mistrzostw świata w futbolu stołowym w Niemczech. W Dzień Dobry TVN wraz ze swoim trenerem, Arkadiuszem Pitakiem opowiedzieli o tym, jakie trzeba mieć predyspozycje, aby profesjonalnie zająć się tą dziedziną sportu oraz jakie mają plany na przyszłość.
Trening obwodowy zalicza się do nowoczesnych technik rzeźbienia i wzmacniania sylwetki. Jest intensywny i pozwala wypracować każdy mięsień podczas jednej sesji. Trening obwodowy w domu to świetny sposób na zachowanie dobrej kondycji bez potrzeby wizyt na siłowni.
Widok energicznych i wysportowanych cheerleaderek większości z nas kojarzy się przede wszystkim ze scenami z amerykańskich filmów. Okazuje się, że marzenie o profesjonalnym dopingowaniu drużyn podczas meczów można z powodzeniem zrealizować także w Polsce. Zapewniają o tym członkinie zespołu tanecznego "Cheerleaders Gdynia", które odwiedziły Dzień Dobry TVN, by opowiedzieć o swojej pasji.
Barbara Prymakowska w ciągu zaledwie kilku lat przebiegła 60 maratonów, w tym Koronę Maratonów Świata, niezliczoną ilość półmaratonów i maratonów na rolkach. Jest wielokrotną mistrzynią świata i Europy w biegach górskich. 78-latka dziesięć lat temu jako najstarsza Polka na świecie zdobyła Mont Blanc i pierwsze miejsce wbiegając na Kasprowy Wierch. Co motywuje ją do działania?
Puchar Gordona Bennetta to najstarsze i najbardziej prestiżowe zawody lotnicze na świecie organizowane dla pilotów balonów. Polskę w tym roku reprezentował duet Krzysztof Zapart oraz Adam Ginalski. Jak wspominają udział w zawodach?
Wojciech Szuliński to wielokrotny mistrz i medalista w judo i sambo. Choć początkowo marzył o karierze piłkarza, to ostatecznie trafił na matę. W zawodach startuje jako reprezentant Stanów Zjednoczonych. Jak zaczęła się jego przygoda ze sportami walki?
Chablowie to jedyne polskie małżeństwo, które walczyło o medale na Igrzyskach Olimpijskich w Tokio. Wiktora od brązowego medalu dzieliła niecała sekunda. Para już zakasała rękawy, by sięgnąć po trofea w kolejnych IO w Paryżu. W Dzień Dobry TVN opowiedzieli nam o swoim życiu i chorobie Moniki, która mogła przekreślić jej sportową karierę.
Zumba to typ treningu, który staje się w Polsce coraz bardziej popularny. Powodem tego zainteresowania jest fakt, że łączy ona taniec z treningiem odchudzającym. Zumba fitness to prosty sposób na wysmuklenie sylwetki i poprawienie samopoczucia.
Iga Baumgart-Witan to polska biegaczka, która na tegorocznych Igrzyskach Olimpijskich Tokio zdobyła dwa medale. Jak ćwiczy razem z mamą, która jest jej trenerką? Jak wyglądają przygotowania do kolejnych zawodów?
Warsaw Sirens to pierwsza i jedyna w Polsce kobieca drużyna futbolu amerykańskiego. W związku w brakiem przeciwniczek w kraju dziewczyny grają w lidze czeskiej. Jak wyglądają ich treningi sprawdził Filip Chajzer.
Marcin Gortat organizuje corocznie wyjazdy dla dzieci – Gortat Campy, w trakcie których uczy najmłodszych gry w koszykówkę. Sportowiec podsumował w Dzień Dobry TVN ostatnią edycję wydarzenia i opowiedział o swojej żonie.
O himalaistach i ich niezwykłych wyczynach powstają wywiady, artykuły czy książki. Kiedy oni zdobywają największe góry świata, ich żony toczą walkę z codziennością, tęsknotą i lękiem przed utratą najbliższych. Co czują kobiety, których partnerzy zdobywają najwyższe szczyty? O tym w Dzień Dobry TVN opowiadały Kasia Zdanowicz, dziennikarka TVN24, autorka książki "Zawsze mówi, że wróci" oraz Elżbieta Dąsal, żona Mirka "Falco" Dąsala.
Bieganie staje się coraz popularniejszą formą aktywności. Jest sposobem na utrzymanie dobrej kondycji, wzmocnienie, ale także zrzucenie zbędnych kilogramów czy choćby przyjemne spędzenie czasu. Pobudek do tego, żeby zacząć biegać, może być naprawdę wiele. Najważniejsze jest, aby mimo początkowych trudności nie zniechęcać się i nie porzucać zamiarów. Do biegania trzeba się odpowiednio przygotować, zarówno od strony teoretycznej, jak i praktycznej.
Kamil Grosicki po latach pracy poza Polską powrócił do kraju. Piłkarz zdradził, że pomimo wspaniałej zagranicznej kariery nigdy nie czuł się do końca komfortowo. W przeprowadzce wspiera go żona Dominika.
Paula Gorlo zapisze się na kartach Księgi Rekordów Guinnessa. Pochodząca z Suwałk sportsmenka wykonała oszałamiającą liczbę podciągnięć w ciągu 24 godzin. Nowa rekordzistka, z zawodu dentystka, zdeklasowała swojego poprzednika o 344 powtórzeń.
Mariola Błażewicz w ciągu 3 lat schudła 20 kg. Jej spektakularną metamorfozę dostrzegła trenerka Polek – Ewa Chodakowska, a młodsze koleżanki wciąż dopytują, skąd czerpie siłę "w tym wieku". Ale w jakim wieku? Ta kobieta udowadnia, że PESEL nie ma znaczenia i zawsze jest dobry moment, by zadbać o swoje zdrowie i zmienić styl życia. Poznajcie historię wojowniczki.