Sport i fitness

    Sport i fitness

    Maja Włoszczowska poinformowała, że padła ofiarą kradzieży. Medalistka olimpijska w kolarstwie górskim opublikowała w mediach społecznościowych wpis, w którym zaapelowała o pomoc. Okazało się, że straciła cenne trzy rowery. Funkcjonariuszom policji udało się odzyskać skradziony sprzęt.

    Maraton historycznie został zapoczątkowany przez bitwę pod Maratonem w 490 r. p.n.e., a dokładniej przez dystans, jaki pokonał posłaniec grecki Fejdippides między Maratonem a Atenami, by obwieścić zwycięstwo. Współcześnie wyróżniamy wiele rodzajów maratonów – klasyczny maraton na 42 km ("królewski"), a także ultramaraton powyżej 42 km lub minimaratony, np. na 10 km lub na podobny, krótszy względem oryginalnego maratonu, dystans.

    Temperatury gwałtownie spadły, ziemię pokrył biały puch, a Ty szykujesz się do białego szaleństwa? Przed rozpoczęciem sezonu narciarskiego powinieneś wyposażyć się w dobry sprzęt: buty, kijki i narty. Dowiedz się, jakimi kryteriami i zasadami powinieneś się kierować, wybierając narty slalomowe dla zaawansowanych lub średniozaawansowanych narciarzy.

    Sprawdź, jakie ćwiczenia na talię i boczki stosować, aby szybko pozbyć się nadmiaru tłuszczu i wymodelować mięśnie. Jak zaplanować trening, jaką wybrać rozgrzewkę, jakie robić ćwiczenia na boczki i talię z obciążeniem lub bez? Co ćwiczyć w domu i na siłowni?

    Kendama to japońska gra zręcznościowa dla dzieci, jak i dla dorosłych. Na czym polega? Czy trzeba mieć jakieś predyspozycje, aby zacząć w nią grać? Na ten temat w Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy z Kacprem Gąsiorem wicemistrzem Polski w kendamie oraz Mateuszem Rudnym, mistrzem Polski w kendamie.

    Podstawowe akcesoria kolarskie to także dobrze dobrane skarpety. Jak wybrać te najodpowiedniejsze? Pierwszym kryterium jest oczywiście rozmiar, dopiero później wszystkie inne parametry. Skarpety kolarskie powinny mieć odpowiednią długość, a jak się okazuje często również kolor.

    Bartek Jędrzejak na Górce Szczęśliwickiej spotkał się z komentatorem Pucharu Świata w narciarstwie alpejskim, Witoldem Domańskim, z którym rozmawiał o tegorocznych atrakcjach czekających w TVN, Eurosport oraz na Playerze. W materiale pojawiła się także Izabella Bnińska, która wytłumaczyła, jak wygląda trening narciarzy poza sezonem.

    Kolarstwo górskie jest coraz popularniejszym w Polsce sportem, który spopularyzowała m.in. Maja Włoszczowska. Mogą go trenować dzieci już od 8. roku życia. Jedną z fanek tej dyscypliny jest Karolina Poroś, którą trenuje tata. Jak układa im się współpraca?

    Dominik Jastrząb i Szymon Kural to młodzi bilardziści, którzy mogą się pochwalić dużymi sukcesami na arenie międzynarodowej. Podczas tegorocznych mistrzostw świata w Austrii zdobyli złoty i srebrny medal w kategorii juniorów młodszych i starszych. Jak zaczęła się ich przygoda z bilardem i jakie czynniki decydują o wygranym meczu? 

    Według orędowników tego rodzaju walki sambo jest nauką obrony, a nie atakowania. Ma także szereg zalet niezwiązanych bezpośrednio z dyscypliną sportową. Uczy samodyscypliny, postaw moralnych i wzmacnia wytrzymałość. Czym dokładnie jest sambo?