W środowym cyklu "Buduj odporność z Dzień Dobry TVN" radzimy, jak zadbać o zdrowie. Tym razem pochyliliśmy się nad snem. Dr n. med. Tadeusz Piotrowski, specjalista ds. zaburzeń snu wyjaśnił w programie, ile godzin powinniśmy spać oraz odpowiedział na kluczowe pytanie - jak sen wpływa na naszą odporność.
W wieku 8 lat, przy 140 centymetrach wzrostu, ważył 88 kilogramów. To był moment krytyczny. Jednak dzięki odpowiedniej diecie, ćwiczeniom i wsparciu Hubertowi udało się schudnąć aż 40 kilogramów. Poznajcie jego historię.
W lutym zeszłego roku Karolina Kowalkiewicz, zawodniczka MMA, przegrała na gali UFC z Chinką Xiaonan Yan, doznając poważnej kontuzji oka. Od tamtej pory zrobiła sobie przerwę. Teraz była pretendentka do mistrzowskiego pasa wraca do intensywnych treningów i planuje start już na przełomie marca i kwietnia.
O tym, że pandemia ma niekorzystny wpływ na psychikę dzieci i młodzieży specjaliści informują już od dawna. Ministerstwo Edukacji i Nauki zapowiada, że wszyscy uczniowie będą mogli liczyć na specjalistyczną pomoc. Szef resortu zapowiedział, kiedy uczniowie powinni wracać na zajęcia do szkół.
Szczepienia przeciw COVID-19 powinny się odbywać według harmonogramu określonego w Narodowym Programie Szczepień. Zgodnie z nim osoby należące do tzw. pierwszej grupy od 15 stycznia będą mogły umawiać się na szczepienie przeciwko koronawirusowi. Same szczepienia mają ruszyć 25 stycznia. Kogo obejmuje grupa pierwsza i w jaki sposób zarejestrować się na szczepienie?
Chirurgia ginekologiczna polecana jest już nie tylko kobietom po porodach. Na zabiegi coraz częściej decydują się panie z wrodzonymi defektami anatomii. To dla nich szansa na poprawę wyglądu i funkcji okolic intymnych, a tym samym komfortu życia seksualnego.
Od 8 stycznia 2021 r. wszystkie skierowania lekarskie – na badania diagnostyczne, do specjalisty czy do szpitala – będą wystawiane w postaci elektronicznej. Po wprowadzeniu e-recepty i e-zwolnienia jest to kolejny etap informatyzowania polskiej służby zdrowia. Jakie korzyści, według Ministerstwa Zdrowia, daje e-skierowanie?
Początek roku często wiąże się ze stresem i różnymi napięciami. Te z kolei wywołują rozmaite kontuje. Da się ich jednak uniknąć. W jaki sposób? Kilka odpowiednich ćwiczeń w Dzień Dobry TVN zaprezentowała instruktorka jogi i psycholog Basia Tworek.
Niska temperatura sprawia, że wiele osób rezygnuje z aktywności fizycznej. Tymczasem najnowsze badania pokazują, że treningi w taką pogodę pozwalają spalić więcej tkanki tłuszczowej.
Mikołaj Rey od lat tropi niezwykłe smaki. Tym razem za cel obrał sobie przysmak indiański, czyli topinambur. Udał się więc do wioski z tipi, z której skierowano go prosto do… Józefowa.
Nowy rok to doskonała okazja do tego, aby coś zmienić w swoim życiu. Zamiast obiecanek o przejściu na dietę czy zakupie karnetu na siłownię, walkę o swoje zdrowie najlepiej zacząć od zakupów. Jak – naprawdę – zostać świadomym konsumentem?
Nowy Rok, nowe inspiracje. Dla tych, którzy postanowili sobie, że będą mniej się stresować lub dla tych, którzy szukają dróg rozwoju duchowego, polecamy Sonorę. Jak działa ten wyjątkowy instrument do terapii dźwiękiem i jakie korzyści nam przynosi? O tym opowiedziała nam Joanna Przybyła, terapeutka holistyczna.
Nowy Rok wielu z nas zaczyna od postanowień. Obietnice, które najczęściej sobie składamy, dotyczą diety i ćwiczeń. W 2021 r. pragniemy zrzucić nadprogramowe kilogramy, szczególnie po kwarantannie, która dała się we znaki. O tym, jak zmobilizować się do działania i wytrwać w postanowieniach opowiedział nam Daniel Qczaj. Zdradził nam również swoje plany na nowy rok.
Noworoczne postanowienia to już tradycja. Katarzyna Bosacka postanowiła więc zwrócić uwagę na istotne kwestie dotyczące jedzenia, jego magazynowania, wtórnego wykorzystania oraz diet, od których zazwyczaj rozpoczynamy swoje obietnice. Co zrobić, by nie zwariować i podołać wyzwaniu?
Marta Jaskulska jest jedną z najbardziej utalentowanych kolarek w naszym kraju. Wielokrotnie stawała na podium mistrzostw Polski, a kilka miesięcy temu zdobyła brązowy medal na młodzieżowych mistrzostwach Europy. Sukcesy otworzyły jej drzwi do jazdy w profesjonalnej międzynarodowej grupie kolarskiej. Poznajcie jej historię!
Aby uniknąć dolegliwości związanych z syndromem dnia poprzedniego, znanego też jako kac, najlepiej po prostu zachować umiar w spożywaniu alkoholu. Jeśli jednak jest już za późno, można spróbować złagodzić dolegliwości za pomocą odpowiednich produktów.
Niektórzy ludzie są wyjątkowo wrażliwi na sytuację odtrącenia przez bliskie osoby. Jak poradzić sobie z odrzuceniem? Psychologowie uważają, że konieczne jest przepracowanie negatywnych uczuć i odpowiednia odporność na ból.
Bikejoring i skijoring to sporty, w których łączą się siły człowieka i psa. W Dzień Dobry TVN gościła mistrzyni świata i Europy psich zaprzęgów, Agnieszka Jarecka, która opowiedziała o naszym widzom o zasadach tych dyscyplin.
W centrum Sosnowca stanęła niezwykła instalacja, która ma zwrócić uwagę na problem zanieczyszczenia powietrza. Duże płuca, które pokazują siłę zanieczyszczeń mocno działają na wyobraźnię.
Co roku na świecie rozpoznaje się ponad półtora miliona nowych przypadków raka piersi. Niestety, czasami w stadium zaawansowanym. Profilaktyka może uratować życie.
Po wielu miesiącach oczekiwań, szczepionka przeciw koronawirusowi jest już dostępna. Jak wygląda proces jej podawania? Sprawdzał to Filip Chajzer w Szpitalu Narodowym na warszawskim stadionie.
Eksperci od lat biją na alarm, że Polacy coraz chętniej sięgają po alkohol. Jedni, by się odstresować, drudzy – bo jest ku temu okazja. A większość z nas nie wyobraża sobie sylwestra bez bąbelków. I tu pojawia się problem. Co zrobić, gdy partner nie potrafi poprzestać na jednym lub dwóch kieliszkach? Jak ma postąpić rodzina?
Józef Ślusarek to żywa legenda skoków na trampolinie. Nie tylko zakochał się w tej dyscyplinie sportu, ale też swoją pasją zaraził syna Andrzeja oraz wnuków: 15-letniego Jana i 13-letniego Macieja. Poznajcie tę wyskokową rodzinę!
Czas po Bożym Narodzeniu to moment, kiedy chcemy zadbać o figurę po świątecznym obżarstwie. Niestety, według aktualnych rozporządzeń, tym razem nie udamy się na siłownie, ani do klubów fitness. Jak więc zadbać o formę i zrzucić zbędne kilogramy?
3-letni Maciuś Cieślik choruje na SMA, czyli rdzeniowy zanik mięśni. Nie chodzi i nie siedzi, dodatkowo zmaga się z padaczką. Szansą na wyzdrowienie jest przyjęcie najdroższego leku świata - terapia genowa, do której został zakwalifikowany, kosztuje ponad 9 mln złotych. Aby ją przyjąć, chłopiec nie może jednak ważyć więcej niż 13,5 kg. Do tej granicy brakuje mu zaledwie 300 gramów. Dramatyczną walkę z czasem ukazują reporterzy programu "Uwaga! TVN".
Twórcy platformy służącej dobieraniu specjalisty z zakresu zdrowia psychicznego zorganizowali #AKCJAMEDYK. Inicjatywa skierowana jest do wszystkich osób pracujących w służbie zdrowia i obejmuje darmowe porady psychiatrów, psychologów oraz psychoterapeutów. O genezie akcji oraz atmosferze panującej w środowisku medycznym opowiedzieli nam organizator Łukasz Pstrong, oraz chirurg, onkolog, dr n. med. Paweł Kabata.
Wiele osób przebyło już koronawirusa, ale wciąż zmaga się z jego skutkami lub powikłaniami. U niektórych utrzymują się one nawet miesiącami. Brytyjscy medycy zauważyli, że wielu pacjentów zaczyna skarżyć się na parosmię. Co to jest?
Coraz częściej słyszymy o smogu i jego szkodliwym wpływie na nasze życie i zdrowie. Jednym z bardzo istotnych bodźców do zmian jest edukacja i kształtowanie proekologicznych postaw już od najmłodszych lat. Jakie działania skierowane do młodzieży podejmowane są w ramach ESA projekcie realizowanym przez NASK?
Wybór odpowiedniej drogi życiowej oraz znalezienie celu i sensu swojego życia to bardzo trudne zadanie. Zwykle im więcej różnych możliwości i kierunków, tym większe zamieszanie i trudność w podjęciu odpowiedniej decyzji. Cel w życiu jest tym, co nadaje sens ludzkiej egzystencji.
Piłkarz to zawód bardzo ceniony, który może przynieść prestiż i wysokie dochody. Nad tym, jak zostać piłkarzem, zastanawiają się przede wszystkim młodzi chłopcy, zwykle uczniowie szkoły podstawowej, którzy obserwują swoich idoli na boisku. Sprawdź, jak to zrobić.