Jak chronić skórę przed słońcem?
Najlepszą formą ochrony skóry przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych jest stosowanie kremu z filtrem. O tym, jak jest to ważne, przekonała się Julia Kamińska, ambasadorka letniej akcji Dr.Max Drogerii. - Właśnie wróciłam z dwutygodniowych wakacji we Włoszech i udało mi się, dzięki temu, że zostałam ambasadorką Akcji ZdrowiNaMaxa, uniknąć smutnego scenariusza, który towarzyszył mi właściwie przez całe życie, bo mam bardzo jasną karnację, piegi, skłonność do przebarwień. A dzięki temu, że poznałam metodę dwóch palców, ani razu moja skóra nie była zaczerwieniona, ani bolesna - powiedziała.
Artystka wyjaśniła, że "metoda dwóch palców" polega na tym, że na palce wskazujący i środkowy nakładamy krem z filtrem. - Właśnie taką ilość nakładamy na twarz, szyję i uszy. Można tę metodę stosować też na resztę ciała - dodała.
Dlaczego należy stosować krem z filtrem?
Trzeba mieć świadomość, że nadmierne wystawienie skóry na działanie promieni słonecznych przyczynia się rozwoju m.in. czerniaka. Dlatego tak ważna jest fotoprotekcja. - Cała dłoń wypełniona kremem to jest taka ilość, którą powinniśmy jednorazowo zaaplikować na całe ciało. Pierwszy raz powinniśmy się posmarować na 20-30 minut przed wyjściem na dwór - tłumaczyła Katarzyna Kozłowska-Panek, koordynatorka Letniej Akcji #ZdrowiNaMAXa, z wykształcenia mgr zdrowia publicznego. Aplikację kremu należy powtarzać co dwie godziny.
Nasza rozmówczyni dodała, że poza stosowaniem kremu z filtrem powinniśmy pamiętać o regularnym kontrolowaniu znamion. - U dermatologa, przynajmniej raz w roku, ponieważ promieniowanie UV ma wpływ na rozwój nowotworów skóry, w tym szczególnie czerniaka, czyli bardzo agresywnego nowotworu - podkreśliła.
O czym jeszcze trzeba pamiętać? Dowiecie się tego z dalszej części rozmowy.
Nie oglądałeś Dzień Dobry Wakacje na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Jak samemu rozpoznać czerniaka? Ekspertka o robieniu zdjęć i metodzie ABCD
- Zignorowała dziwny pieprzyk. Teraz ostrzega: "Czerniak dostał się do mózgu z co najmniej 7 nowymi guzami"
- Czujesz zmęczenie po kilku godzinach leżenia na plaży? Jest na to naukowe wytłumaczenie
Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN