Dlaczego twój krem SPF nie jest skuteczny? Kosmetolog wymienia najczęstsze błędy

Krem do opalania
Aplikacja kremu SPF
Źródło: DjordjeDjurdjevic/Getty Images
Krem ochronny to podstawa letniej pielęgnacji. Zastanawiasz się, dlaczego mimo używania SPF dalej odczuwasz negatywne skutki przebywania na słońcu? Upewnij się, czy aplikujesz i przechowujesz go poprawnie. O tym, jak to robić opowiedziała biolog i kosmetolog Paulina Błańska-Klajna.

Kremy SPF - dlaczego warto stosować je codziennie?

Krem SPF to niezbędny kosmetyk w letniej kosmetyczce, choć nie powinniśmy rozstawać się z nim przez cały rok. Ten produkt chroni naszą skórę przed negatywnym wpływem promieniowania słonecznego. Ma też profilaktyczne działanie przeciwstarzeniowe i przeciwzmarszczkowe.

Jak dbać o skórę?

10 minut dziennie, by pozbyć się zmarszczek
10 minut dziennie, by pozbyć się zmarszczek
Zimowe zabiegi na twarz – ostatni dzwonek
Zimowe zabiegi na twarz – ostatni dzwonek
Błoto, borowina, glinki – jak poprawiają wygląd naszej skóry?
Błoto, borowina, glinki – jak poprawiają wygląd naszej skóry?
Jak zadbać o siebie naturalnie
Jak zadbać o siebie naturalnie
Pielęgnacja skóry twarzy na dzień i na noc
Pielęgnacja skóry twarzy na dzień i na noc

- To realne i znaczne spowolnienie starzenia, zmniejszenie widoczności zmarszczek, bardziej równomierny koloryt skóry. W walce z przebarwieniami stosowanie kremów z filtrem to absolutna podstawa w drodze do sukcesu - tłumaczy biolog i kosmetolog Paulina Błańska-Klajna.

Używanie kremów SPF jest bardzo ważne w codziennej rutynie pielęgnacyjnej. Co może się stać, gdy nie stosujemy go regularnie lub robimy to niedokładnie? Niestety skutki mogą być naprawdę poważne. Najczęściej może prowadzić to do oparzeń skóry, a nawet sprzyja powstawaniu zmian przednowotworowych i nowotworów złośliwych, w tym czerniaka.

Ekspertka podkreśla, że osłabieniu ulega także układ odpornościowy skóry, co może przekładać się na wzrost skłonności do infekcji bakteryjnych, czy wirusowych.

Jaki krem z filtrem wybrać?

Kluczem do sukcesu jest wybór produktu, który będzie dostosowany do naszych indywidualnych potrzeb. Wiele osób zastanawia się, jaki kosmetyk sprawdzi się najlepiej w ich przypadku - 20, 30, a może 50 SPF. Jak czytać oznaczenia na opakowaniu, by zapewnić sobie oczekiwany efekt?

Jednym ze znaków umieszczanych na kremach z filtrem jest wskaźnik ochrony przed UVB, czyli popularny SPF. Informuje nas o tym, ile razy dłużej możemy przebywać na słońcu, nim na skórze pojawi się u nas rumień. - Przykładowo, bez żadnej ochrony, moja skóra zaczerwieni się po 5 minutach. Gdy nałożę SPF 30, wydłużę ten czas do 150 minut - opowiada. 

Kolejnym ważnym wskaźnikiem jest UVA, które odpowiada za ochronę przed przedwczesnym starzeniem się skóry. Może być zapisany za pomocą różnych oznaczeń - gwiazdek, plusów, czy w postaci grafiki przedstawiającej UVA w kółku.

- W teorii niższe faktory zostały stworzone i są przeznaczone dla osób z wyższym fototypem (ciemniejszą karnacją). Ich skóra jest z natury mniej wrażliwa na promieniowanie - wyjaśnia specjalistka. - Osobiście jednak polecam wszystkim produkty z ochroną na poziomie SPF 30, 50, 50+, ze względu na powszechność aplikowania ilości mniejszych niż jest to zalecane, oraz problemy z sumiennością w ponownej aplikacji - dodaje.

Dodatkowo wybierając się nad jezioro czy nad morze pamiętajmy, aby sięgnąć po produkt oporny na wodę. Nie oznacza to jednak, że jednorazowe użycie w pełni ochroni nas przed słońcem. Po kontakcie z wodą nie można zapominać o konieczności ponownej aplikacji kosmetyku.

Jak poprawnie aplikować krem ochronny?

Zastanawiałaś/eś się kiedyś dlaczego, pomimo aplikacji kremu dalej odczuwasz negatywne skutki przebywania na słońcu? Być może robisz to niepoprawnie. Nie wszyscy wiedzą, w jaki sposób powinno się to robić, a na opakowaniach kosmetyków brakuje wytycznych, bądź są one niedoprecyzowane. Oto lista najczęstszych błędów, które zauważa kosmetolog:

  • Stosowanie kosmetyków, dla których termin ważności, bądź czas przydatności po otwarciu, minął. Musimy mieć świadomość, że data ważności lub PAO (symbol otwartego słoiczka), to wartości graniczne, do których należy się stosować, jeśli działanie produktu ma być skuteczne.
    • Aplikowanie zbyt małych ilości kremu. By uzyskać zadeklarowaną ochronę potrzeba aż 2 mg kremu na każdy cm kwadratowy skóry. Na samą twarz to aż ~ 1 g, na całe ciało ~ 30 g.
      • Mieszanie produktów SPF z innymi kosmetykami. Ważne jest również, aby bezpośrednio do kremu SPF nic nie dodawać. Nie powinno się mieszać go z serum, podkładem, czy jakimkolwiek innym produktem.
        • Pomijanie niektórych obszarów ciała np. stóp, uszu, skóry głowy i ust.

          Krem przeciwsłoneczny - gdzie go trzymać?

          Skuteczność produktu zależy również od sposobu jego przechowywania. - Kosmetyki generalnie należy przechowywać w temperaturze pokojowej, w miejscu suchym i zacienionym. Absolutnie nie należy ich więc przegrzewać, zostawiać w pełnym słońcu - zaznacza kosmetolog. 

          - Wysoka temperatura ma bardzo niekorzystny wpływ na skuteczność oraz stabilność produktów z filtrami - podsumowuje Paulina Błańska-Klajna.

          Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

          Zobacz także:

          Autor: Aleksandra Matczuk

          Źródło zdjęcia głównego: DjordjeDjurdjevic/Getty Images

          podziel się:

          Pozostałe wiadomości

          Jak uczestnicy "Autentycznych" wspominają spotkanie z Matą? "On jest nasz"

          Jak uczestnicy "Autentycznych" wspominają spotkanie z Matą? "On jest nasz"

          Joanna Jędrzejczyk w roli stand-uperki. "Robię rzeczy, których nie potrafię i mam prawo tego nie umieć"

          Joanna Jędrzejczyk w roli stand-uperki. "Robię rzeczy, których nie potrafię i mam prawo tego nie umieć"

          "Obecność tej lektury zatruła jakoś mi szczęście". Jak powinien się zmienić kanon?

          "Obecność tej lektury zatruła jakoś mi szczęście". Jak powinien się zmienić kanon?

          "Eksponat kolekcjonerki, porównywalny z dziełami sztuki". Za co kochamy tulipany?

          "Eksponat kolekcjonerki, porównywalny z dziełami sztuki". Za co kochamy tulipany?

          Zastanawiasz się, jak chronić swoje córki? Sylvester Stallone  ma na to nietypowy sposób

          Zastanawiasz się, jak chronić swoje córki? Sylvester Stallone ma na to nietypowy sposób

          Król Karol otrzymał tysiące listów z całego świata. "To największa otucha i wsparcie"

          Król Karol otrzymał tysiące listów z całego świata. "To największa otucha i wsparcie"

          Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

          Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

          Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

          Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

          Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

          Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

          Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

          Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

          Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"
          Materiał promocyjny

          Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"

          Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

          Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

          Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?
          Materiał promocyjny

          Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?

          W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu
          Materiał promocyjny

          W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu

          Kiełek czeka na adopcję

          Kiełek czeka na adopcję

          Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!
          Materiał promocyjny

          Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!

          Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

          Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

          Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

          Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

          Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

          Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

          Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

          Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

          Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

          Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

          Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"
          Materiał promocyjny

          Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"

          Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

          Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

          Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

          Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

          Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"
          Materiał promocyjny

          Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"

          Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

          Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

          Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"
          Materiał promocyjny

          Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"

          Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

          Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

          Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
          Materiał promocyjny

          Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

          Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

          Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

          Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

          Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

          Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

          Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

          Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
          Materiał promocyjny

          Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

          Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

          Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

          Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

          Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

          Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

          Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

          "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

          "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

          Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

          Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

          Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

          Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

          Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

          Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

          "Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

          "Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

          Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

          Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

          E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
          Materiał promocyjny

          E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

          To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

          To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

          Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

          Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

          Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

          Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

          Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

          Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

          Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

          Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

          Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

          Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

          Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

          Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

          "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

          "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

          Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

          Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

          Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

          Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

          "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

          "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

          #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

          #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas