Krem ochronny to podstawa letniej pielęgnacji. Zastanawiasz się, dlaczego mimo używania SPF dalej odczuwasz negatywne skutki przebywania na słońcu? Upewnij się, czy aplikujesz i przechowujesz go poprawnie. O tym, jak to robić opowiedziała biolog i kosmetolog Paulina Błańska-Klajna.

Kremy SPF - dlaczego warto stosować je codziennie?

Krem SPF to niezbędny kosmetyk w letniej kosmetyczce, choć nie powinniśmy rozstawać się z nim przez cały rok. Ten produkt chroni naszą skórę przed negatywnym wpływem promieniowania słonecznego. Ma też profilaktyczne działanie przeciwstarzeniowe i przeciwzmarszczkowe.

Jak dbać o skórę?

10 minut dziennie, by pozbyć się zmarszczek

Zimowe zabiegi na twarz – ostatni dzwonek

Błoto, borowina, glinki – jak poprawiają wygląd naszej skóry?

Jak zadbać o siebie naturalnie

Pielęgnacja skóry twarzy na dzień i na noc

- To realne i znaczne spowolnienie starzenia, zmniejszenie widoczności zmarszczek, bardziej równomierny koloryt skóry. W walce z przebarwieniami stosowanie kremów z filtrem to absolutna podstawa w drodze do sukcesu - tłumaczy biolog i kosmetolog Paulina Błańska-Klajna.

Używanie kremów SPF jest bardzo ważne w codziennej rutynie pielęgnacyjnej. Co może się stać, gdy nie stosujemy go regularnie lub robimy to niedokładnie? Niestety skutki mogą być naprawdę poważne. Najczęściej może prowadzić to do oparzeń skóry, a nawet sprzyja powstawaniu zmian przednowotworowych i nowotworów złośliwych, w tym czerniaka.

Ekspertka podkreśla, że osłabieniu ulega także układ odpornościowy skóry, co może przekładać się na wzrost skłonności do infekcji bakteryjnych, czy wirusowych.

Jaki krem z filtrem wybrać?

Kluczem do sukcesu jest wybór produktu, który będzie dostosowany do naszych indywidualnych potrzeb. Wiele osób zastanawia się, jaki kosmetyk sprawdzi się najlepiej w ich przypadku - 20, 30, a może 50 SPF. Jak czytać oznaczenia na opakowaniu, by zapewnić sobie oczekiwany efekt?

Jednym ze znaków umieszczanych na kremach z filtrem jest wskaźnik ochrony przed UVB, czyli popularny SPF. Informuje nas o tym, ile razy dłużej możemy przebywać na słońcu, nim na skórze pojawi się u nas rumień. - Przykładowo, bez żadnej ochrony, moja skóra zaczerwieni się po 5 minutach. Gdy nałożę SPF 30, wydłużę ten czas do 150 minut - opowiada.

Kolejnym ważnym wskaźnikiem jest UVA, które odpowiada za ochronę przed przedwczesnym starzeniem się skóry. Może być zapisany za pomocą różnych oznaczeń - gwiazdek, plusów, czy w postaci grafiki przedstawiającej UVA w kółku.

- W teorii niższe faktory zostały stworzone i są przeznaczone dla osób z wyższym fototypem (ciemniejszą karnacją). Ich skóra jest z natury mniej wrażliwa na promieniowanie - wyjaśnia specjalistka. - Osobiście jednak polecam wszystkim produkty z ochroną na poziomie SPF 30, 50, 50+, ze względu na powszechność aplikowania ilości mniejszych niż jest to zalecane, oraz problemy z sumiennością w ponownej aplikacji - dodaje.

Dodatkowo wybierając się nad jezioro czy nad morze pamiętajmy, aby sięgnąć po produkt oporny na wodę. Nie oznacza to jednak, że jednorazowe użycie w pełni ochroni nas przed słońcem. Po kontakcie z wodą nie można zapominać o konieczności ponownej aplikacji kosmetyku.

Jak poprawnie aplikować krem ochronny?

Zastanawiałaś/eś się kiedyś dlaczego, pomimo aplikacji kremu dalej odczuwasz negatywne skutki przebywania na słońcu? Być może robisz to niepoprawnie. Nie wszyscy wiedzą, w jaki sposób powinno się to robić, a na opakowaniach kosmetyków brakuje wytycznych, bądź są one niedoprecyzowane. Oto lista najczęstszych błędów, które zauważa kosmetolog:

Stosowanie kosmetyków, dla których termin ważności, bądź czas przydatności po otwarciu, minął. Musimy mieć świadomość, że data ważności lub PAO (symbol otwartego słoiczka), to wartości graniczne, do których należy się stosować, jeśli działanie produktu ma być skuteczne.
Aplikowanie zbyt małych ilości kremu. By uzyskać zadeklarowaną ochronę potrzeba aż 2 mg kremu na każdy cm kwadratowy skóry. Na samą twarz to aż ~ 1 g, na całe ciało ~ 30 g.
Mieszanie produktów SPF z innymi kosmetykami. Ważne jest również, aby bezpośrednio do kremu SPF nic nie dodawać. Nie powinno się mieszać go z serum, podkładem, czy jakimkolwiek innym produktem.
Pomijanie niektórych obszarów ciała np. stóp, uszu, skóry głowy i ust.

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Paulina (@cosmetoscan)

Krem przeciwsłoneczny - gdzie go trzymać?

Skuteczność produktu zależy również od sposobu jego przechowywania. - Kosmetyki generalnie należy przechowywać w temperaturze pokojowej, w miejscu suchym i zacienionym. Absolutnie nie należy ich więc przegrzewać, zostawiać w pełnym słońcu - zaznacza kosmetolog.

- Wysoka temperatura ma bardzo niekorzystny wpływ na skuteczność oraz stabilność produktów z filtrami - podsumowuje Paulina Błańska-Klajna.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

Autor: Aleksandra Matczuk

Źródło zdjęcia głównego: DjordjeDjurdjevic/Getty Images

podziel się:

Tagi:

lato oparzenia bezpieczne opalanie ochrona kosmetyki

Pozostałe wiadomości

Nowa Rzeczniczka Praw Dziecka doprowadziła Ewę Drzyzgę do łez. "Wzbudziło to we mnie młodzieńczy bunt"

Parenting

Kremy SPF - dlaczego warto stosować je codziennie?

Jak dbać o skórę?

Jaki krem z filtrem wybrać?

Jak poprawnie aplikować krem ochronny?

Krem przeciwsłoneczny - gdzie go trzymać?

Pozostałe wiadomości

Nowa Rzeczniczka Praw Dziecka doprowadziła Ewę Drzyzgę do łez. "Wzbudziło to we mnie młodzieńczy bunt"

Iga Świątek wyjawiła tajemnicę dotyczącą słynnej czerwonej sukni. "W końcu wyszło tak, że zostałam sama"

Odkrywamy gabinet Mariusza Szczygła. O czym będzie jego kolejna książka? "Ten obraz stanie się okładką"

Świąteczny zapach w domu. Jak wykonać go samodzielnie? Potrzebujesz tylko dwóch produktów

Nie żyje popularny amerykański aktor. Syn żegna Ryana O'Neala

Jak wygląda codzienność 13-osobowej rodziny? "Ludzie już się przyzwyczaili do tego, jakie ilości zakupów robimy"

Była niesłusznie oskarżana o współudział w morderstwie przyjaciółki. Irena Santor przeżyła wiele

Osteopata ostrzega: "Nie kichaj jak alpaka"

Co robić, gdy dotyka nas hejt? "Ma na celu poniżenie, ośmieszenie, zastraszenie"

Twój kot lubi się wdrapywać na choinkę? Spryskaj drzewko płynem. "Nie znoszą tego zapachu"

Robimy drewnianą choinkę. "Jest totalne zero waste"

Świąteczne atrakcje w Zamku Książ. "To wisienka na torcie, którą kończymy rok 2023 z przytupem"

"Święta marzeń". Pobierz nasz e-book i zacznij przygotowania do świąt już dziś

Gdzie znaleźć uniwersalne prezenty pod choinkę?

Jak zatrzymać procesy starzenia? "Bardzo ważne jest to, żeby pamiętać o białkach"

Wygrał fortunę i stracił kontakt z matką. "Obraziła się na mnie, bo nie chciałem dać jej 25 mln dol."

Dominika Gwit-Dunaszewska świętuje pierwsze mikołajki z synkiem. "Marzyłam o tej chwili"

Ruszyła akcja "Podaruj Misia". Jakie kreacje przygotowały gwiazdy z projektantami?

Jak ozdobić mieszkanie na święta? "To świetny sposób na zmianę wnętrza"

Aparatem czy smartfonem - czym lepiej tworzyć treści na Instagramie?

Zimowe atrakcje turystyczne w Warszawie. "Odpalenie iluminacji, a potem silent disco"

Nie masz pomysłu na prezent? Postaw na sprawdzone, łatwe w doborze kosmetyki

Wielkie otwarcie e-sklepu TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Kup frytki i wspomóż ważną akcję. To dzięki niej rodzice mogą być blisko chorujących dzieci

Zdrowa i szybka kuchnia dla najmłodszych. Na punkcie tych dań dzieci dosłownie oszaleją

Udekoruj pierniczki i poczuj magię świąt. Pomysły Darii Ładochy

"The Last of Us" najlepszym serialem 2023 roku. Kiedy drugi sezon?

''Gorgonzola. Przepyszna historia''. Pobierz nasz e-book i poznaj przepisy na dania z wyjątkowym włoskim serem.

Jak podkreślić biżuterią świąteczne stylizacje? "Ważne, żebyśmy wyglądały olśniewająco"

Jakie są oczekiwania inwestorów co do zielonej energii?

Szukasz pomysłu na wykwintną przystawkę z Gorgonzolą?

Buty na jesień/zima 2023. Jak szybko i skutecznie wybrać najmodniejszy model?

Dlaczego koale przytulają drzewa? Poznaj ciekawostki o tym uroczym zwierzaku

Pizza pachnąca jesienią w wykonaniu Aleksandry Juszkiewicz. Jakie składniki wybrać?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Kupujesz gwiazdy betlejemskie w dyskoncie? Zwróć uwagę na cyjacje. Co to takiego?

Halina Mlynkova wspomina jedną z ostatnich rozmów z teściem Janem Nowickim. "Czym zasłużyłam, że mówił mi takie rzeczy".

Świąteczne historie miłosne, które warto zobaczyć na ekranie

Zagięte kości w każdej chwili mogą przebić jej skórę. "Jestem w Polsce jedynym przypadkiem"

Nastolatka urodziła w lesie. "Personelowi medycznemu powiedziała, że znalazła dziecko"

Marzena Rogalska wydała zbiór świątecznych opowiadań. "Wszystkie dzieją się w Wigilię"

Ewa Chodakowska pokazała zdjęcia z mamą. "Taki mój prywatny Aniołek"

Ile zapłacimy za zupy i dania świąteczne Magdy Gessler?

Tanie prezenty Mikołajkowe. Czy da się kupić prezent za 30 lub 50 zł w dobie inflacji?

Ile zostało niedziel handlowych do końca roku? Czy w wigilię 2023 zrobimy zakupy?

Mandat za zostawienie psa pod sklepem? To nie wszystko!

Maria Machulska o dorastaniu w domu znanych rodziców. "Chciałam zostać anonimowa"

Spektrum autyzmu diagnozowane jest również u dorosłych. Jak wygląda rozpoznanie?

Finalistka "MasterChefa" o planach ślubnych. "Jest to temat sporny"

Historia Przemka, która łamie serce. "Zasługuje, na to, by móc funkcjonować tak, jak zwyczajne dzieci"

Życie w spirali zadłużenia. Jak nie nabrać się na "chwilówkę"?

Święty Mikołaj w Dzień Dobry TVN. "Przyjechał specjalnie dla Państwa i Waszych dzieci"

Klaudia El Dursi zdradziła, ile kieszonkowego dostaje jej syn. Kwota zaskakuje

Co trzeci Polak jest niewierny. Czy warto ostrzegać bliskich, że są zdradzani?

Micro-cheating. Na czym polega subtelna zdrada?

Trzylatka podmieniła w sklepie stare buty na nowe. "Geniusz"

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas