Zima to okres, kiedy dzieci częściej się przeziębiają. W Dzień Dobry TVN Agnieszka Cegielska powiedziała, jak zrobić herbatki i napary na wzmocnienie odporności, które mogą być alternatywą dla syropów z apteki. Ich zaletami jest to, że są smaczne i sporządza się je z naturalnych składników.
Herbata malinowa z goździkami, imbirem i cynamonem cejlońskim - na wzmocnienie układu immunologicznego
Składniki:
- herbata malinowa
- przyprawa goździki
- świeży imbir
- cynamon cejloński w laskach
- pigwa, cytryna lub limonka
- miód lipowy
Napar z czystka z sokiem z kwiatów bzu - idealny na katar
Składniki:
- czystek ekologiczny
- sok z kwiatów bzu
Herbata z lipy z sokiem malinowym i sokiem z aronii - idealna w czasie grypy
Składniki:
- herbata lipowa
- sok malinowy lub sok z aronii
- miód lipowy
Zobacz także: Dzieci z cesarek mają niższą odporność?