Profilaktyka zdrowia

    Zima to okres, kiedy dzieci częściej się przeziębiają. W Dzień Dobry TVN Agnieszka Cegielska powiedziała, jak zrobić herbatki i napary na wzmocnienie odporności, które mogą być alternatywą dla syropów z apteki. Ich zaletami jest to, że są smaczne i sporządza się je z naturalnych składników.

    Kardamon to król przypraw. O jego zaletach i zastosowaniu mówiła w Dzień Dobry TVN prowadząca cykl Naturalnie! Agnieszka Cegielska. Jak przygotować napar wzmacniający odporność, w którym jednym ze składników jest właśnie kardamon?

    Podczas pandemii szczególnie musimy dbać o naszą odporność, która uwarunkowana jest licznymi czynnikami. Odpowiednia ilość snu, brak stresu, aktywność fizyczna i zdrowa dieta to podstawa. Co jeść, by wzmocnić nasz układ immunologiczny? O tym opowiedziała nam Małgorzata Sobczak.

    Witamina D produkowana jest w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego, dlatego najmniejsze prawdopodobieństwo niedoborów występuje w okresie wiosennym i letnim. Jesienią i zimą trzeba zadbać o uzupełnienie diety w produkty dostarczające organizmowi witaminę D.

    Spanie w soczewkach przeznaczonych do noszenia w trybie dziennym może prowadzić do poważnych stanów zapalnych oczu, np. zapalenia rogówki. Powinno się zdejmować nawet soczewki nocne. Szkła kontaktowe męczą i podrażniają oczy. Pielęgnacja szkieł kontaktowych jest ważna dla zdrowia i higieny wzroku.

    Jak wiadomo, zakupiony karnet na siłownię ani żaden program komputerowy nas nie odchudzi. Aby osiągnąć wymarzony cel - musimy wykazać się silną wolą i systematycznością. Jak sobie pomóc? Można skorzystać z aplikacji przeznaczonych dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy i tych starających się żyć zdrowo. O ich zaletach i wadach rozmawialiśmy z dietetyczką Anną Radowicką oraz psychoterapeutką Kają Funez-Sokołą.

    Wyniki raportu NIK o stanie psychiatrii dziecięcej w Polsce są przerażające. Przez ponad dwa lata blisko dwa tysiące polskich dzieci próbowało odebrać sobie życie. Dlaczego szpitale nie potrafią pomóc najmłodszym? O stanie dziecięcej psychiatrii rozmawialiśmy z Januszem Schwertnerem, dziennikarzem, autorem książki "Szramy. Jak psychosystem niszczy nasze dzieci" oraz dr Agnieszką Dąbrowską, specjalistką psychiatrii dorosłych oraz dzieci i młodzieży.

    Kłopoty z zasypianiem, bóle głowy, brak skupienia - wszystkie te problemy mogą być spowodowane nadmiernym hałasem. Choć ludzie w dużych aglomeracjach są bardziej narażeni, badania wykazały, że i w niewielkich miejscowościach istnieją miejsca, w których decybele przekraczają normę. Jak to wpływa na nasze zdrowie?

    Strzelanie w stawach dotyczy nie tylko osób starszych, ale także młodych ludzi, a nawet dzieci. Przyczyny mogą być rozmaite, jednak jedno jest pewne - warto zwracać uwagę na to "co i w jaki sposób strzyka". Czy strzelanie w stawach zagraża naszemu zdrowiu? Kiedy powinniśmy skonsultować się ze specjalistą? O tym porozmawialiśmy z Tomaszem Jurkiewiczem, fizjoterapeutą i osteopatą.

    Piękna pogoda sprzyja górskim wycieczkom, lecz mogą być one bardzo niebezpieczne. Kilka dni temu 12-latek został ukąszony przez żmiję podczas wspinaczki w Beskidach. Interweniowali ratownicy GOPR. Jak zachować się w nagłych sytuacjach? I jak rozpoznać ugryzienia?

    Obecnie mówimy o zagrożeniu SARS-CoV-2 i to wirus przyciąga naszą uwagę, tymczasem zapominamy, że bez przerwy w skryty sposób najbardziej zagrażają nam nowotwory. 15 września obchodziliśmy Europejski Dzień Prostaty, który ustanowiło Europejskie Towarzystwo Urologiczne. Ważne jest, by zwiększać świadomość na temat chorób gruczołu krokowego i zachęcać mężczyzn do profilaktyki.

    Haluksy to nie tylko problem estetyczny, lecz także przede wszystkim dolegliwość, która sprawia ogromny ból podczas chodzenia. O problemach z nimi jakiś czas temu otwarcie mówiła Iza Miko, która w wakacje zdecydowała się na operację. Jak dbać o stopy i na co zwrócić uwagę, aby nie przegapić pierwszych oznak choroby? O tym opowiedziała nam dr n. med. Alina Blacha, ortopeda-traumatolog.

    Profilaktyka i wsparcie pacjentek dotkniętych nowotworem piersi - taki jest cel wyjątkowego kalendarza "Power of community 2021". Dochód z jego sprzedaży przeznaczony zostanie dla kobiet chorych na raka i ich bliskich. Panowie spotkali się na sesji zdjęciowej już po raz piąty. O szczegółach kampanii "BreastFit. Kobiecy biust. Męska sprawa" opowiedzieli nam trener Daniel Qczaj, podróżnik i bloger Robert Szulc oraz menadżer Artur Łyczko.

    Jest w internecie profil, który porusza. Wśród milionów innych kont w mediach społecznościowych nie zaklina życia w stylu wiecznej młodości, w kulcie bogactwa czy imponowania, choć też budzi podziw, tylko inaczej - determinacją i miłością. Prowadzi go 87-letni Roman Plichta, radiooficer statków morskich na emeryturze, który opiekuje się swoją żoną chorującą na Alzheimera.

    Zdaniem refleksologów ze stóp można wyczytać, jakie obszary naszego ciała działają nieprawidłowo i poprzez stymulację odpowiednich punktów można przywrócić równowagę organizmu. Na czym dokładnie polega ta metoda? Czym się różni od masażu stóp?

    Jak co roku lekarze zalecają szczepienia na grypę, jednak teraz - ze względu na pandemię koronawirusa - zainteresowanie Polaków przekroczyło wszelkie oczekiwania. Niektórzy farmaceuci w ubiegłym tygodniu sprzedali tyle szczepionek, ile w ciągu całego zeszłego roku. Czy wystarczy ich dla wszystkich? Czy w związku z koronawirusem grypa będzie groźniejsza? O tym rozmawialiśmy pulmonologiem, prof. Tadeuszem Zielonką.