Wakeboard to dyscyplina sportu łącząca elementy surfingu, nart wodnych oraz snowboardu. Przybyła ona do Polski prosto z Florydy i zyskała ogromną popularność m.in. za sprawą prostych zasad – instruktorzy twierdzą, że jej podstaw można się nauczyć w jeden dzień. Gośćmi Dzień Dobry TVN byli Julia Łupij i Patryk Łojek, którzy mimo młodego wieku odnoszą ogromne sukcesy w tej dyscyplinie.
Adam Hrycaniuk, Aaron Cel, Aleksander Balcerowski i Marcin Balcerowski to polscy koszykarze. Trzej pierwsi są reprezentantami Polski w koszykówce klasycznej i zagrali w niedawno zakończonych mistrzostwach świata, a czwarty jest wielokrotnym reprezentantem Polski w koszykówce na wózku. Poznajcie ich historie.
Ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe są skutecznym sposobem na stres, problemy ze snem, a nawet bó Które ćwiczenia będą idealne dla ciebie? Jakie ćwiczenia relaksacyjne mogą uprawiać dzieci, a jakie kobiety w ciąży? Czy joga relaksacyjna jest dla wszystkich?
Tabata jest coraz częściej wybieraną formą ćwiczeń. Decydują się na nią przede wszystkim ci, którzy nie mają czasu na wielogodzinne sesje na siłowni. Niezbędne do tabaty są jedynie wygodne buty, zegar i samodyscyplina. Qczaj pokazał podstawowe ćwiczenia z tabaty oraz zdradził, czy tabata w 4 min, kilka razy w tygodniu wystarczy, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
Dziewiętnastoletni Alex Karkosik to wschodząca nadzieja polskich wyścigów. Dwa lata temu został najmłodszym Polakiem, który stanął na podium w zawodach na prestiżowym torze Silverstone. Dzisiaj ściga się w serii Formula Renault Eurocup. Szefem zespołu młodego Polaka jest legenda Formuły 1, Hiszpan Fernando Alonso.
Julia Wojciechowska i Antonina Trojanowska osiągnęły wielki sukces - zdobyły złoty medal podczas mistrzostw świata w akrobatyce powietrznej. O swoim wyczynie i pasji do sportu opowiedziały w Dzień Dobry TVN.
Łukasz Chwieduk jest dwukrotnym Mistrzem Europy, Mistrzem Polski i Wicemistrzem Świata we freestyle football. W studiu Dzień Dobry TVN Łukasz zaprezentował swoje umiejętności oraz podpowiedział, jak opanować widowiskowe triki z piłką.
Ewa Piątkowska to najbardziej utytułowana polska pięściarka w historii. Pierwsza polska mistrzyni Europy i mistrzyni świata WBC - najbardziej prestiżowej federacji bokserskiej. Niestety ze sportu nie jest się w stanie utrzymać, dlatego pracuje na lotnisku. Czy jest szansa, aby gaże w boksie kobiecym i męskim zostały wyrównane? Na czym polega jej praca na lotnisku? Pięściarkę gościliśmy w Dzień Dobry TVN.
Szkoła dla syren to nie żart, a nowa forma aktywnego spędzania czasu. Nauka pływania w syrenim ogonie poprawia kondycję i rzeźbi wszystkie mięśnie! Bartek Jędrzejak sprawdził na czym polega ten nowy wodny sport.
W studiu Dzień Dobry TVN polskie kajakarki, które wywalczyły medale na mistrzostwach świata: Anna Puławska, Katarzyna Kołodziejczyk i Karolina Naja. Gratulujemy! Jak wygląda trening kajakarski?
Czternastoletnia Agnieszka Pera z Gliwic została mistrzynią świata, podczas rozgrywanych w Pradze VII Mistrzostw Świata federacji mażoretkowej IFMS Spektakularny występ młodej gliwiczanki został doceniony w konkurencji 2x Baton solo. Dziś mieliśmy okazję gościć młoda mistrzynię w studiu Dzień Dobry TVN. Jej występ robi wrażenie!
Młodzi karatecy chcą walczyć na mistrzostwach świata w Santiago de Chile. Są bardzo zdolni, dużo trenują i mają szansę wywalczyć medale, ale z powodu zawirowań organizacyjnych i prawnych nie mają na wyjazd pieniędzy. O swojej sytuacji młodzi sportowcy - Mikołaj Dobrzyński, mistrz Polski karate juniorów, Amelia Skuras, zawodniczka Polskiej Unii Karate i Sara Elwart, mistrzyni Polski w karate powyżej 18 lat opowiedzieli w Dzień Dobry TVN. Towarzyszył im trener Polskiej Unii Karate Patryk Wendt.
ABT, co to jest i kto powinien zacząć trening ABT? To ćwiczenia dla osób, które są dopiero w początkowej fazie przygody ze sportem. Przy regularnym wysiłku możemy liczyć na poprawę kondycji, szczuplejszą sylwetkę, mniej widoczny cellulit i bardziej wyeksponowaną muskulaturę. Zobaczcie, jak Qczajowi szło wykonywanie ćwiczeń ABT.
Aleksandra Mirosław, znana wcześniej pod nazwiskiem Rudzińska, 17 sierpnia 2019 roku obroniła tytuł mistrzyni świata we wspinaczce sportowej na czas, pokonując 15 metrów pionowej ściany w nieco ponad 7 sekund. Jej rywalka Chinka Di Niu była słabsza o ponad sekundę. O swoim wielkim sukcesie i niedawnym ślubie Aleksandra Mirosław opowiedziała w Dzień Dobry Wakacje.
Pływanie to nie tylko dyscyplina olimpijska, ale także doskonała gimnastyka dla ciała i relaks dla umysłu. Ten sport polecany jest wszystkim, bez względu na kondycję. Co więcej, pływania można nauczyć się w każdym wieku, dlatego na lekcjach spotyka się zarówno dzieci, jak i dorosłych.
Ola Raczyńska to osiemdziesięciojednoletnia Mistrzyni Polski w nordic walkingu, która odnosi także sukcesy międzynarodowe. Natomiast siedemdziesięciotrzyletni Artur Gaj jest kulturystą i trenerem personalnym. Oboje swoją formą mogą zawstydzić nawet dwudziestolatków. O miłości do sportu opowiedzieli w Dzień Dobry Wakacje.
Trenujesz, korzystając z porad udostępnianych przez motywatorów czy trenerów na Instagramie? Zanim zaczniesz to robić, sprawdź czy na pewno jest to bezpieczne. W studiu Dzień Dobry Wakacje poruszyliśmy ten temat z naszymi gośćmi - trenerami i motywatorami, którzy działają m.in. na Instagramie.
Szesnastoletnia Natalia Lelek to jedna z najbardziej utalentowanych zawodniczek motosportu w Europie. W marcu 2019 roku, jako reprezentantka Polski, ścigała się na słynnym torze Le Mans we Francji. O swojej pasji do kartingu opowiedziała w Dzień Dobry Wakacje. Naszymi gośćmi byli również: tata Natalii, Janusz Lelek oraz kierowca rajdowy, Klaudia Podkalicka.
Patrycja Bereznowska jest kilkukrotną mistrzynią Europy, Polski i świata w biegach 24-godzinnych. Jest nieoficjalną rekordzistką świata w tej dyscyplinie i zwyciężczynią najtrudniejszego ultramaratonu na świecie - Badwater Ultramarathon! Marcin Sawicki odwiedził ją z kamerą Dzień Dobry TVN. Zobaczcie jak wygląda jej trening i ogromna kolekcja nagród.
Joga hormonalna jest naturalną metodą pozwalającą według autorów tej techniki na regulację poziomu żeńskich hormonów. Skupia się głównie na wewnętrznym masażu oraz technikach oddechowych, które mogą doprowadzić do uruchomienia procesów samoleczenia się organizmu poprzez ustabilizowanie poziomu hormonów we krwi.
Szermierka to dyscyplina sportowa, która postrzegana jest jako walka i sztuka władania bronią białą. Na igrzyskach olimpijskich zadebiutowała w 1896 roku. To rywalizacja prowadzona zarówno drużynowo, jak i indywidualnie.
Sebastian Szubski to olimpijczyk i head coach bydgoskiego crossfitowego boksu CB 163, który 19 lipca 2019 roku pobił rekord Guinnessa w 24-godzinnym pływaniu kajakiem w wodzie stojącej. To było jego trzecie podejście do rekordu i jak się okazało bardzo udane. O swoim wyczynie Sebastian Szubski opowiedział w Dzień Dobry TVN.
Wyznaczanie trasy rowerowej w znanym miłośnikowi dwóch kółek mieście lub innym terenie nie powinno sprawiać trudności. Jej planowanie może się jednak okazać znacznie bardziej skomplikowane w nowym miejscu zamieszkania bądź na dłuższych trasach.
Zasady gry w snookera wymyślił Anglik, Neville Chamberlain, a gra szybko zyskała popularność na całym świecie. Pierwszym Polakiem, który może pochwalić się tytułem mistrza świata w snookerze jest piętnastoletni Antek Kowalski. O swoim sukcesie opowiedział reporterowi Dzień Dobry TVN Robertowi Stockingerowi.
Football (futbol) amerykański to najpopularniejsza gra zespołowa w Stanach Zjednoczonych. W meczu biorą udział dwie drużyny, a na boisku znajduje się 22 zawodników. To największe podobieństwo między footballem amerykańskim a europejskim, zwanym w USA soccer.
Przerzutki w rowerze to jeden z najważniejszych elementów, który wpływa na bezpieczeństwo jazdy. O tym, że muszą być niezawodne, nie trzeba nikogo przekonywać. Jakie są rodzaje przerzutek i na co zwracać uwagę przy ich zakupie?
Gra w bilard to świetny sposób na aktywne spędzanie czasu wolnego w gronie znajomych. Wcześniej trzeba jednak poznać jej podstawowe reguły. Jak dobrze grać w bilard? Zasady gry w bilard dla początkujących.
Bieganie czy rower – przed tym wyborem staje wiele osób chcących zawalczyć o smukłą sylwetkę. Zarówno jazda na rowerze, jak i bieganie to doskonałe treningi cardio, które mogą przynieść dużo korzyści, jednak trudno wybrać ten jeden idealny.
"Czapla team" to trzy siostry, które zawodowo jeżdżą na rolkach. Wspólna pasja silnie łączy dziewczyny ze sobą. Rodzeństwo na swoim koncie ma wiele sukcesów i osiągnięć sportowych. Trio reprezentuje Polskę na zawodach międzynarodowych.
Halina Krüger-Syrokomska była wybitną polską alpinistką. Jako pierwsza zaczęła zdobywać trudne drogi tylko w kobiecych zespołach. Zmarła 30 lipca 1982 podczas wspinaczki na K2. O życiu i osiągnięciach Haliny Krüger-Syrokomskiej rozmawialiśmy w Dzień Dobry TVN z jej mężem - Januszem Syrokomskim oraz wnuczkami - Emilią i Haliną.