Cykl ekonomiczny "OszczędzaMy": Jak świadomie robić zakupy spożywcze, by nie marnować jedzenia i pieniędzy?

Źródło: Dzień Dobry TVN
OszczędzaMY - jedzenie
OszczędzaMY - jedzenie
Jak rozmawiać o podwyżce?
Jak rozmawiać o podwyżce?
OszczędzaMY – nowy cykle ekonomiczny w „Dzień Dobry TVN”
OszczędzaMY – nowy cykle ekonomiczny w „Dzień Dobry TVN”
Polacy martwią się o swoje oszczędności
Polacy martwią się o swoje oszczędności
Statystyczny Polak marnuje 247 kg jedzenia, co wskazuje na to, że jesteśmy w niechlubnej czołówce Unii Europejskiej. Za tym idzie nie tylko ekologia, ale także i nasze pieniądze. Jak świadomie robić zakupy, by nie lądowały w koszu? O tym w dzień Dobry TVN opowiedziała Kasia Iwanowska. Pobierz z naszej strony arkusze, które mogą w tym pomóc.

Marnowanie jedzenia to pieniądze wyrzucone w błoto

Zakupy w ferworze emocji nigdy nie prowadzą do niczego dobrego. Niestety często kupujemy "oczami", wrzucając do koszyka mnóstwo niepotrzebnych produktów, które przez kolejne dni tylko zalegają nam w domu. Ostatecznie dochodzi do tego, że czerstwe pieczywo, przeterminowane jogurty czy zgniłe owoce trafiają do kosza. Tym samym wyrzucamy nasze ciężko zarobione pieniądze.

- To wszystko da się przeliczyć na konkretne pieniądze. Taka polska rodzina mogłaby zaoszczędzić 2,5-3 tysiące złotych - podkreśla Kasia Iwanowska.

Ekspertka zwróciła również uwagę na ekologię. - Taki jeden banan, który ląduje w koszu, to jest wartość 10-minutowego prysznica. Przy produkcji żywności woda leje się strumieniami – wyjaśniła.

Sposoby na oszczędności

Co zrobić, by oszczędzać pieniądze, szanować naturę i nie marnować jedzenia? Jak przyznała specjalistka, najlepiej sprawdza się zasada 4P.

Planuj – każde zakupy spożywcze zaczynamy od zaplanowania posiłków, a następnie sporządzenia listy zakupów. Przed wyjściem do sklepu warto sprawdzić domowe zapasy i zobaczyć, czego tak naprawdę nam brakuje, by nie powielać składników.  

Pobierz arkusze do druku
Pobierz arkusze do druku

Przetwarzaj – pieczywo to jedna z kategorii żywności, która dość szybko robi się niezdatna do jedzenia w pierwotnej formie. Nie oznacza to jednak, że czerstwy chleb czy bułki mamy wyrzucać do kosza. Możemy zrobić z nich wytrawne bądź słodkie tosty. Wystarczy trochę kreatywności, a kupione przez nas jedzenie nie będzie się marnować.

Jeśli chodzi o owoce, to ja jestem fanką konfitur. Wystarczy takie owoce obrać, przygotować, wrzucić na patelnię. Druga opcja na owoce, to mrożenie
- dodała ekspertka.

Przechowuj – kupując produkty, warto sprawdzać ich daty przydatności. O ile świeżą żywność spożyć musimy w krótkim czasie, suche produkty możemy kupić w większych ilościach i przechowywać w domowej spiżarce. Aby kasze, ryże czy makarony nie straciły swojego smaku, najlepiej przechowywać je w szklanych słoikach.

- Pamiętajmy też, by posprawdzać sobie aktualne promocje. Stąd wiem, do którego sklepu warto pójść w danym tygodniu. Uważajmy jednak na wszelkiego rodzaju promocje 3 za 2 i zastanówmy się, czy ten dodatkowy jogurt, czy ser wykorzystamy - doradziła.

Podziel się – posiłki sporządzone w nadmiernych ilościach nie muszą trafić do kosza. Możesz przecież zaprosić rodzinę lub znajomych i wspólnie celebrować przygotowane potrawy i słodkości.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na platformie Player.pl.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

Autor: Nastazja Bloch

Reporter: Łukasz Kowalski, Kasia Iwanowska. 

Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Tyle klienci są w stanie zapłacić za luksusowe zakupy. "Ogromne wrażenie"

Tyle klienci są w stanie zapłacić za luksusowe zakupy. "Ogromne wrażenie"

Czy wypada pytać o finanse innych? Trenerka etykiety rozwiewa wątpliwości

Czy wypada pytać o finanse innych? Trenerka etykiety rozwiewa wątpliwości

To najbardziej przepłacone zawody. Kto zdaniem Polaków zarabia za dużo?

To najbardziej przepłacone zawody. Kto zdaniem Polaków zarabia za dużo?

Książę William musiał natychmiast wyjechać. "Powody osobiste"

Książę William musiał natychmiast wyjechać. "Powody osobiste"

Jak utrwalić zapach perfum? Wystarczy jedno proste rozwiązanie

Jak utrwalić zapach perfum? Wystarczy jedno proste rozwiązanie

Aktor "Seksu w wielkim mieście" nie żyje. Podano przyczynę śmierci

Aktor "Seksu w wielkim mieście" nie żyje. Podano przyczynę śmierci

Członek Papa Dance potrzebuje pomocy. "Nie jest zdolny do samodzielnego życia"

Członek Papa Dance potrzebuje pomocy. "Nie jest zdolny do samodzielnego życia"

Rezydencja Freddiego Mercury'ego na sprzedaż. Cena zwala z nóg, fani protestują

Rezydencja Freddiego Mercury'ego na sprzedaż. Cena zwala z nóg, fani protestują

Miał już obiad w zębach. Nagle stało się coś niespodziewanego

Miał już obiad w zębach. Nagle stało się coś niespodziewanego

19-latka przyniosła do szpitala martwe niemowlę. "Dziecko urodziło się zdrowe, ważyło dwa i pół kilograma"

19-latka przyniosła do szpitala martwe niemowlę. "Dziecko urodziło się zdrowe, ważyło dwa i pół kilograma"