Nadchodzi druga fala postanowień noworocznych. Najczęściej chcemy zrzucić zbędne kilogramy z brzucha. Nudzą Was tradycyjne ćwiczenia? Goszczący w naszym studiu trenerzy fitness zaproponowali ciekawą alternatywę, czyli hula-hoop. Pomysł od razu podchwycili Kinga Rusin i Piotr Kraśko. Zobacz, jak sobie poradzili!
Tymek Sobczyk ma zaledwie 12 lat, a na swoim koncie nie tylko mistrza Polski, ale także Europy i świata w tańcu jazzowym w kategorii jazz dance juniors. Utalentowany chłopiec jazz trenuje od trzech lat. Jak zaczęła się jego przygoda z tańcem? O tym rozmawialiśmy z Tymoteuszem i jego trenerką, Martą Lesiewicz.
Odczuwalna temperatura powietrza: minus 2 stopnie Celsjusza, a wody plus 3. To optymalne warunki do uprawniania pływania zimowego. Czterokrotną mistrzynią świata w tej dyscyplinie jest Aleksandra Bednarek. O jej sukcesach oraz sposobach na przełamanie strachu przed lodowatą wodą rozmawiał Robert Stockinger.
Drużyna All Basket Olsztyn powstała z inicjatywy rodziców, którzy sami kiedyś grali w koszykówkę i zaszczepili swój entuzjazm dzieciom. Dzięki ich determinacji, dziewczynki mają możliwość rozwijania swoich umiejętności pod okiem profesjonalnego trenera w przyjaznej atmosferze.
Patrycja Gajdamakin jest doskonałym przykładem na to, że nigdy nie jest za późno na zmiany. Bytomianka rzuciła pracę w korporacji i po przekroczeniu czterdziestki została zawodniczką bikini fitness, mimo że wcześniej sport nie należał do jej pasji. O swojej metamorfozie opowiedziała w naszym studiu.
Dorian ma skończone 6 lat. Motocyklem jeździ od 3. roku życia, a jego ulubioną dyscypliną jest żużel. W jego pasji wspierają go rodzice. - On się nie wygłupia, wie, jak ma się zachować na torze, jakie są zasady. Jest zabezpieczony we wszystkie ochraniacze i kask - powiedziała mama chłopca.
Uprawianie sportu w złym obuwiu może powodować kontuzje stopy, kolan, bioder, a nawet kręgosłupa. Jak zatem dobrać buty sportowe, aby nie narażać się na urazy? Czym różnią się buty do biegania i na siłownię? Zapytaliśmy o to eksperta.
Szpadzista Radosław Zawrotniak ma na koncie wiele sukcesów, wśród nich jest wicemistrzostwo olimpijskie w drużynie. Mimo 39 lat nie zamierza porzucać kariery zawodniczej, choć od pewnego czasu jest też trenerem. Wraz ze swoją podopieczną, Aleksandrą Zamachowską, mają duże szanse na start w Igrzyskach Olimpijskich w Tokio.
Kulturystyka należy do dyscyplin stawiających przed zawodnikami ogromne wymagania. Na przekór przyjętym normom wyszedł Jan Cenkiel, 71-letni kulturysta, którego forma zawstydza młodych zawodników. Jedyny w Polsce wege-kulturysta opowiedział w programie, jak zbudować masę mięśniową i osiągnąć sukces bez jedzenia produktów odzwierzęcych.
Marcin Lewandowski, medalista mistrzostw świata i mistrzostw Europy wyróżnia się na tle innych sportowców nie tylko rewelacyjnymi wynikami, ale także usposobieniem, podejściem do życia i poczuciem humoru. 8 lutego w Toruniu podczas mityngu Copernicus Cup, ukazała się premierowa książka sportowca „Mój bieg. Marcin Lewandowski”. O czym opowiada? Wytłumaczył nam to sam autor.
Weronika Baszak to niezwykle utalentowana siedemnastoletnia polska tenisistka, która wystąpiła w finale juniorskiego Australian Open. - Jestem bardzo zadowolona z osiągniętego sukcesu - powiedziała. Ile miała lat, kiedy zaczęła trenować? Co poświęciła dla gry w tenisa?
Bartek Jędrzejak na szczycie Gubałówki, w zimowej strefie Electrolux sprawdzał, jakie sposoby na suszenie odzieży mają wytrawni narciarze. Okazuje się, że z pomocą przychodzi technologia. Stanisław Karpiel-Bułecka wyjaśnił, jak działają suszarki do ubrań dostępne przy stoku narciarskim.
Tymoteusz Dyduch, Tymoteusz Cienciała i Marcin Kryska na początku roku zajęli całe podium międzynarodowego Turnieju Świątecznego dla młodych skoczków. Juniorzy wspólnie trenują, przyjaźnią się i wzajemnie wspierają. Mimo, że konkurują ze sobą na skoczni, na co dzień świetnie się dogadują.
Mimo że urodziła się z wadą słuchu, Michalina Nowak jest mistrzynią świata i Europy w tańcu nowoczesnym. - Nie było festiwalu, z którego by nie wróciła z medalem - podkreśla z dumą jej tata. Kilka miesięcy temu nastolatka zrezygnowała z tańca i teraz próbuje swoich sił w lacrosse. O zasadach tej gry Michalina z koleżanką opowiedziały w naszym studiu.
Mają na sobie lśniące zbroje, a w rękach dzierżą tarcze i miecze, którymi potrafią doskonale się posługiwać. Do Dzień Dobry TVN zaprosiliśmy kobiety, które są współczesnymi rycerzami. Małgorzata Zięblińska i Martyna Porąbka pokazały nam próbkę swoich niezwykłych umiejętności.
Była reprezentantka Polski, Patrycja Gulak-Lipka została pierwszą w historii kobietą, która zdobyła krajowe i międzynarodowe uprawnienia jako komisarz zawodowych rozgrywek koszykarskich. Do tej pory stanowisko to obejmowali mężczyźni. Przy okazji wizyty Patrycji zorganizowaliśmy mini zawody do kosza. Kto je wygrał? Nasz gość, Kinga Rusin, a może Piotr Kraśko? Zobaczcie!
Niepełnosprawny Maks otrzymał od studentów Politechniki Warszawskiej dostosowany do swoich potrzeb elektryczny bolid. Podarunek był spełnieniem największego marzenia dziesięciolatka. - Bolidem można jechać 80 km/h, ale ja na razie jeżdżę 16 km/h - powiedział szczęśliwy chłopiec.
- Przychodzę do domu, siadam w fotelu i nie chce mi się już z niego ruszać – przyznała szczerze Pani Katarzyna, która przez natłok codziennych obowiązków, nie odnajduje już chwili na trening. Brakiem czasu tłumaczy się również Pani Larysa, która nie ćwiczy od 8 lat. Qczaj postanowił to zmienić i zaktywizować osoby po 50-tce. Zobaczcie, czy mu się udało.
Ryszard Kałaczyński to utytułowany polski ultramaratończyk. Swoją przygodę ze sportem rolnik z Wituni rozpoczął od gry w piłkę i podnoszenia ciężarów. Jego życie zmieniło się po zakupie butów do biegania - tak zaczęła się jego kariera długodystansowca.
Bieganie od wielu lat jest promowane jako idealny sposób na poprawę kondycji i wyglądu. Niestety, często niesie ze sobą ryzyko kontuzji. Co zrobić, aby ich uniknąć? Zapytaliśmy o to ekspertów.
Podczas przygotowań do mistrzostw świata we wrześniu 2019 roku, doskonały polski szybownik Sebastian Kawa złamał kręgosłup. Po długiej rehabilitacji wrócił do sprawności i wybrał się w podróż do Afryki. - To były moje pierwsze loty po trzech miesiącach przerwy - powiedział u nas.
Sztuki walki są też dla kobiet. Jak się okazuje, coraz więcej pań trenuje dyscypliny sportowe, które jeszcze do niedawna przeznaczone były dla panów. To pokazuje, ile drzemiącej siły mają w sobie kobiety. Czym się kierują, wybierając się na zajęcia sztuk walki? O tym rozmawialiśmy dzisiaj z Sylwią Wierzbowską oraz Ewą Brodnicką.
W Zakopanem trwają zawody Pucharu Świata w skokach narciarskich. Kibice tłumnie ruszyli wspierać polskich zawodników. Na ulicach i stokach słychać trąby, nie brakuje też barw biało-czerwonych. W jakiej formie są nasi skoczkowie? Na to pytanie odpowiedział komentator sportowy Marek Rudziński.
W Innsbrucku trwa 68. Turniej Czterech Skoczni. Jednym z faworytów konkursu jest Polak – Dawid Kubacki. W Nowym Targu dziennikarz Dzień Dobry TVN Marcin Sawicki spotkał się z tatą naszego skoczka Edwardem Kubackim.
Zakopane pęka w szwach. Wszystko za sprawą kibiców, którzy tłumnie przybyli dopingować polską kadrę w zawodach Pucharu Świata. Wszędzie, gdzie sięga wzrok widać barwy biało-czerwone. Dowiedz się, co na temat młodych zawodników myśli prezes Polskiego Związku Narciarskiego, Apoloniusz Tajner.
Pomimo pięknej pogody Zakopane przygotowuje się do wielkiej, sportowej burzy. Już jutro zaczyna się Puchar Świata w skokach narciarskich. Oczy kibiców z całego świata zwrócone są na Polskę. Zobacz, co na temat naszych młodych skoczków myśli Adam Małysz.
Kalistenika to aktywność fizyczna, która polega na treningu z wykorzystaniem obciążenia własnego ciała. Technika ta znana jest od czasów starożytnych, jednak na przestrzeni lat została zapomniana. Dziś ponownie zyskuje na popularności. Nie tylko wśród dorosłych, ale i dzieci.
Chcieć to móc - udowadnia widzom Kacper Wicherek. Chłopak w niecały rok schudł aż 33 kg. Jak to zrobił? Spektakularne efekty zawdzięcza skakance. My znaleźliśmy jeszcze jeden skuteczny, a zarazem pożyteczny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Jesteście ciekawi? Zapraszamy do lektury.
Pasją Mateusza „Kofi” Kufla jest freestyle z piłką do koszykówki. Do mistrzowskiego poziomu doszedł zupełnie sam. Uczył się z filmików, które do sieci wrzucali amerykańscy gracze. Wyzwania to jego specjalność – Mateusz przebiegł maraton kozłując dwiema piłkami jednocześnie. Poznajcie jego niesamowitą historię.