Taniec orientalny jest nazywany także tańcem brzucha lub tańcem arabskim. Obejmuje rodzaje tańców, w trakcie których tancerki – dużo rzadziej tancerze – wykonują charakterystyczne ruchy biodrami. Wbrew pozorom, taniec orientalny wykorzystuje wiele mięśni ciała – mięśnie brzucha wcale nie są w nim najważniejsze. Gośćmi Dzień Dobry TVN były mistrzynie świata w tańcu brzucha, mistrzynie Europy oraz sześciokrotne mistrzynie Polski Rozalia Walocha, Weronika Ogórek, Gabriela Zapart i Dorota Pawłowska.
Jedenastoletnie akrobatki, Julia Cebulla i Julia Dynak zdobyły srebrny medal podczas Mistrzostw Świata World Pole Sports Championships – IPSF, organizowanych od 3 do 6 października 2019 r. w Kanadzie. O swoim sukcesie dziewczynki opowiedziały w Dzień Dobry TVN.
Trening HIIT składa się z rozgrzewki, ćwiczeń o znacznej intensywności, aktywnego odpoczynku i ćwiczeń schładzających. HIIT to trening, który można zrealizować w domu i na siłowni. Nie wymaga zaopatrzenia się w specjalistyczne maszyny treningowe. Trening HIIT zaprezentował widzom Dzień Dobry TVN Qczaj.
7 sierpnia 2019 roku Andrzej Bargiel wraz ze swoją ekipą rozpoczął wyprawę "Everest Ski Challange", której celem było zdobycie najwyższego szczytu na świecie i zjazd z niego na nartach bez użycia tlenu. Niestety to się nie udało z powodu niesprzyjających warunków. O swojej wyprawie Andrzej Bargiel opowiedział w Dzień Dobry TVN.
Wiele osób jeżdżąc w samochodzie, dużo czasu spędza w korkach. Warto ten czas wykorzystać na ćwiczenia, które złagodzą dolegliwości związane z siedzeniem przez dłuższy czas w jednej pozycji. Z trenerką Basią Smirnow-Kurp rozmawiał reporter Dzień Dobry TVN Robert Stockinger.
To wielka chwila dla polskiego kajakarstwa, kanadyjkarz z Poznania, Tomasz Kaczor został wicemistrzem świata w wyścigu jedynek na tysiąc metrów. Dokonał tego po powrocie ze sportowej emerytury, podczas której przechodził depresję. O swoim wielkim sukcesie i krętej drodze, która do niego prowadziła Tomasz Kaczor opowiedział w Dzień Dobry TVN.
Płaski brzuch to jeden z dużych atutów urody zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Wielu z nas sądzi jednak, że wymaga to wielu godzin na siłowni. Ty też tak uważasz? Poznaj ćwiczenia na brzuch ABS. Na antenie Dzień Dobry TVN trener Qczaj przedstawił 5 prostych ćwiczeń, które każdy może wykonać w domu.
Polska to potęga w sportowych walkach rycerskich. Kilkukrotnym, w tym tegorocznym mistrzem świata rycerzy, jest Marcin Waszkielis. Od kiedy trenuje? Jakie zasady obowiązują w dyscyplinie sportu, którą trenuje?
W Dzień Dobry TVN gościliśmy westernowych braci - Szymona, Łukasza i Dominika Wierzchosławskich, których rodzice, zafascynowani dzikim zachodem, założyli na Śląsku własne rancho, a także Ligę Western i Rodeo. Panowie powiedzieli nam skąd się wzięła jazda westernowa i czym różni się od stylu klasycznego ujeżdżania koni.
Piotr Bielak od 20 lat trenuje akrobatykę rowerową, a od 13 lat publicznie prezentuje swoje niebywałe umiejętności. Występował między innymi w programie Mam Talent. W Dzień Dobry TVN pokazał tricki rowerowe, które wykonuje podczas pokazów.
Wakeboard to dyscyplina sportu łącząca elementy surfingu, nart wodnych oraz snowboardu. Przybyła ona do Polski prosto z Florydy i zyskała ogromną popularność m.in. za sprawą prostych zasad – instruktorzy twierdzą, że jej podstaw można się nauczyć w jeden dzień. Gośćmi Dzień Dobry TVN byli Julia Łupij i Patryk Łojek, którzy mimo młodego wieku odnoszą ogromne sukcesy w tej dyscyplinie.
Adam Hrycaniuk, Aaron Cel, Aleksander Balcerowski i Marcin Balcerowski to polscy koszykarze. Trzej pierwsi są reprezentantami Polski w koszykówce klasycznej i zagrali w niedawno zakończonych mistrzostwach świata, a czwarty jest wielokrotnym reprezentantem Polski w koszykówce na wózku. Poznajcie ich historie.
Ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe są skutecznym sposobem na stres, problemy ze snem, a nawet bó Które ćwiczenia będą idealne dla ciebie? Jakie ćwiczenia relaksacyjne mogą uprawiać dzieci, a jakie kobiety w ciąży? Czy joga relaksacyjna jest dla wszystkich?
Tabata jest coraz częściej wybieraną formą ćwiczeń. Decydują się na nią przede wszystkim ci, którzy nie mają czasu na wielogodzinne sesje na siłowni. Niezbędne do tabaty są jedynie wygodne buty, zegar i samodyscyplina. Qczaj pokazał podstawowe ćwiczenia z tabaty oraz zdradził, czy tabata w 4 min, kilka razy w tygodniu wystarczy, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
Dziewiętnastoletni Alex Karkosik to wschodząca nadzieja polskich wyścigów. Dwa lata temu został najmłodszym Polakiem, który stanął na podium w zawodach na prestiżowym torze Silverstone. Dzisiaj ściga się w serii Formula Renault Eurocup. Szefem zespołu młodego Polaka jest legenda Formuły 1, Hiszpan Fernando Alonso.
Julia Wojciechowska i Antonina Trojanowska osiągnęły wielki sukces - zdobyły złoty medal podczas mistrzostw świata w akrobatyce powietrznej. O swoim wyczynie i pasji do sportu opowiedziały w Dzień Dobry TVN.
Łukasz Chwieduk jest dwukrotnym Mistrzem Europy, Mistrzem Polski i Wicemistrzem Świata we freestyle football. W studiu Dzień Dobry TVN Łukasz zaprezentował swoje umiejętności oraz podpowiedział, jak opanować widowiskowe triki z piłką.
Ewa Piątkowska to najbardziej utytułowana polska pięściarka w historii. Pierwsza polska mistrzyni Europy i mistrzyni świata WBC - najbardziej prestiżowej federacji bokserskiej. Niestety ze sportu nie jest się w stanie utrzymać, dlatego pracuje na lotnisku. Czy jest szansa, aby gaże w boksie kobiecym i męskim zostały wyrównane? Na czym polega jej praca na lotnisku? Pięściarkę gościliśmy w Dzień Dobry TVN.
Szkoła dla syren to nie żart, a nowa forma aktywnego spędzania czasu. Nauka pływania w syrenim ogonie poprawia kondycję i rzeźbi wszystkie mięśnie! Bartek Jędrzejak sprawdził na czym polega ten nowy wodny sport.
W studiu Dzień Dobry TVN polskie kajakarki, które wywalczyły medale na mistrzostwach świata: Anna Puławska, Katarzyna Kołodziejczyk i Karolina Naja. Gratulujemy! Jak wygląda trening kajakarski?
Czternastoletnia Agnieszka Pera z Gliwic została mistrzynią świata, podczas rozgrywanych w Pradze VII Mistrzostw Świata federacji mażoretkowej IFMS Spektakularny występ młodej gliwiczanki został doceniony w konkurencji 2x Baton solo. Dziś mieliśmy okazję gościć młoda mistrzynię w studiu Dzień Dobry TVN. Jej występ robi wrażenie!
Młodzi karatecy chcą walczyć na mistrzostwach świata w Santiago de Chile. Są bardzo zdolni, dużo trenują i mają szansę wywalczyć medale, ale z powodu zawirowań organizacyjnych i prawnych nie mają na wyjazd pieniędzy. O swojej sytuacji młodzi sportowcy - Mikołaj Dobrzyński, mistrz Polski karate juniorów, Amelia Skuras, zawodniczka Polskiej Unii Karate i Sara Elwart, mistrzyni Polski w karate powyżej 18 lat opowiedzieli w Dzień Dobry TVN. Towarzyszył im trener Polskiej Unii Karate Patryk Wendt.
ABT, co to jest i kto powinien zacząć trening ABT? To ćwiczenia dla osób, które są dopiero w początkowej fazie przygody ze sportem. Przy regularnym wysiłku możemy liczyć na poprawę kondycji, szczuplejszą sylwetkę, mniej widoczny cellulit i bardziej wyeksponowaną muskulaturę. Zobaczcie, jak Qczajowi szło wykonywanie ćwiczeń ABT.
Pływanie to nie tylko dyscyplina olimpijska, ale także doskonała gimnastyka dla ciała i relaks dla umysłu. Ten sport polecany jest wszystkim, bez względu na kondycję. Co więcej, pływania można nauczyć się w każdym wieku, dlatego na lekcjach spotyka się zarówno dzieci, jak i dorosłych.
Ola Raczyńska to osiemdziesięciojednoletnia Mistrzyni Polski w nordic walkingu, która odnosi także sukcesy międzynarodowe. Natomiast siedemdziesięciotrzyletni Artur Gaj jest kulturystą i trenerem personalnym. Oboje swoją formą mogą zawstydzić nawet dwudziestolatków. O miłości do sportu opowiedzieli w Dzień Dobry Wakacje.
Trenujesz, korzystając z porad udostępnianych przez motywatorów czy trenerów na Instagramie? Zanim zaczniesz to robić, sprawdź czy na pewno jest to bezpieczne. W studiu Dzień Dobry Wakacje poruszyliśmy ten temat z naszymi gośćmi - trenerami i motywatorami, którzy działają m.in. na Instagramie.
Aleksandra Mirosław, znana wcześniej pod nazwiskiem Rudzińska, 17 sierpnia 2019 roku obroniła tytuł mistrzyni świata we wspinaczce sportowej na czas, pokonując 15 metrów pionowej ściany w nieco ponad 7 sekund. Jej rywalka Chinka Di Niu była słabsza o ponad sekundę. O swoim wielkim sukcesie i niedawnym ślubie Aleksandra Mirosław opowiedziała w Dzień Dobry Wakacje.
Szesnastoletnia Natalia Lelek to jedna z najbardziej utalentowanych zawodniczek motosportu w Europie. W marcu 2019 roku, jako reprezentantka Polski, ścigała się na słynnym torze Le Mans we Francji. O swojej pasji do kartingu opowiedziała w Dzień Dobry Wakacje. Naszymi gośćmi byli również: tata Natalii, Janusz Lelek oraz kierowca rajdowy, Klaudia Podkalicka.
Joga hormonalna jest naturalną metodą pozwalającą według autorów tej techniki na regulację poziomu żeńskich hormonów. Skupia się głównie na wewnętrznym masażu oraz technikach oddechowych, które mogą doprowadzić do uruchomienia procesów samoleczenia się organizmu poprzez ustabilizowanie poziomu hormonów we krwi.