Patryk Brożyński od ośmiu lat tańczy jumpstyle. Niedawno pokonał międzynarodowych rywali i zwyciężył World Jumpstyle League 2020. Jak zaczęła się jego niezwykła pasja? O tym "Lukier" opowiedział w Dzień Dobry TVN.
Ania Lewandowska to dziś jedna z ważniejszych postaci w polskim świecie fitnessu. Przez lata udało jej się zaktywizować swoje rodaczki zachęcając je nie tylko do codziennego wysiłku, ale i dbania o swoją dietę. Ponoć każdy z nas jest tym, co je. W takim razie jak powinna wyglądać nasza kolacja, byśmy czuli się silni i energiczni? Trenerka ma na to prosty sposób, którym podzieliła się z internautami. Sprawdź, jak przyspieszyć metabolizm.
Długie godziny spędzone przed komputerem wcale nie muszą kończyć się bólem pleców i stawów. Specjalnie dla widzów Dzień Dobry TVN trener personalny Bartosz Paluch przygotował zestaw ćwiczeń rozluźniających barki i nie tylko. Zobacz, jak poradziły sobie z nimi Ewa Drzyzga i Agnieszka Woźniak-Starak.
Agresywna jazda na rolkach cieszy się coraz większą popularnością nie tylko wśród młodych. Skomplikowane triki na rampach i poręczach są bardzo trudne, ale oczywiście trening czyni mistrza. Dobrze wie o tym drużyna rolkarzy z Tarnowskich Gór.
Drugi podróbek to problem, z którym borykają się zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Skąd się bierze? Co można zrobić, aby się go pozbyć i wysmuklić szyję? Pomogą w tym ćwiczenia, które w Dzień Dobry TVN pokazała Justyna Bolek, trenerka fitness.
Skoczkowie narciarscy, by zajmować wysokie miejsca w zawodach, korzystają z rozmaitych programów treningowych. Jeden z nich jest wyjątkowo oryginalny i polega na ćwiczeniach z osiołkami. Jak wyglądają treningi z tymi upartymi zwierzakami? O szczegółach twórca programu Austriak Harald Pernitsch opowiedział w Dzień Dobry TVN.
Stanie na rękach na pierwszy rzut oka wydaje się trudną sztuką, jednak w rzeczywistości większość osób jest w stanie się tego nauczyć. Najważniejsze tym przypadku jest odpowiednie przygotowanie ciała.
Biegacz długodystansowy Roman Ficek 25 lutego 2021 roku zrealizował postawione sobie wyzwanie – chciał sprawdzić, ile razy w ciągu jednej doby zdoła zdobyć najwyższy szczyt w Polsce. Finalnie na Rysy udało mu się wbiec 9 razy. Teraz o swojej wyprawie opowiedział w Dzień Dobry TVN.
Krzysztof wrócił do sprawności fizycznej po przebytym udarze. Teraz wraz ze swoim przyjacielem Mateuszem Janickim zaprasza na charytatywne zawody narciarskie. Podczas konkursu będą zbierane pieniądze na rzecz Łukasza Daty. Mężczyzna jest w trakcie rehabilitacji po udarze mózgu.
Buggygym lub po prostu fitness z wózkiem. To ciekawa alternatywa dla mam, które chcą wrócić do formy sprzed ciąży, a jednocześnie nie są gotowe na rozłąkę z maluchem. Treningi odbywają się w plenerze. Na jeden z nich wybraliśmy się z kamerą Dzień Dobry TVN.
Jak dobrze rozpocząć dzień? Wiele osób zadaje sobie to pytanie. My proponujemy poranne ćwiczenia w rytm przebojów sprzed kilku dekad. Zobaczcie, co przygotował Qczaj.
Bez niego historia polskiej piłki nożnej nie byłaby taka sama. Kazimierz Górski przez lata udowadniał, że jest jednym najwybitniejszych piłkarzy oraz trenerów. 2 marca sportowiec skończyłby 100 lat. W naszym studiu gościliśmy jego syna Dariusza oraz Mirosława Wlekłego - reporter i autora książki o Górskim.
1 marca obchodzimy Światowy Dzień Tenisa. Z tego powodu w Dzień Dobry TVN Joanna Sakowicz-Kostecka, tenisistka, komentatorka sportowa i ekspertka Canal + Sport, opowiedziała o stylu gry i wielkim sukcesie Igi Świątek. Młoda tenisistka wygrała bowiem w sobotnim finale turnieju WTA 500.
Matylda Damięcka po raz kolejny uraczyła internatów okolicznościową grafikową. Tym razem zainspirowała się sukcesem Piotra Żyły. Efekt końcowy zachwyca.
Pływanie jest polecane praktycznie każdemu. To bezpieczna forma aktywności sportowej, która nie obciąża stawów tak jak np. bieganie. Wzmacnia mięśnie, pomaga pozbyć się cellulitu, rzeźbi sylwetkę. Jak się przygotować na basen?
Ćwiczyć każdy może, trochę lepiej lub trochę gorzej. One pokazują, jak robić to lepiej: trenerki personalne Ola Żelazo i Sylwia Szostak opowiedziały o zdalnym dbaniu o formę. Jak się okazuje, to prostsze, niż myślimy.
Wielkimi krokami zbliża się koniec zimy i niedługo odłożymy sanki do piwnicy. Nadchodzi czas na inną, równie atrakcyjną dla najmłodszych, aktywność na świeżym powietrzu, czyli jazdę na rowerze. Biegowy, trójkołowy czy na dwóch kółkach - jaki powinien być pierwszy rower dla dziecka? Jak dbać o bezpieczeństwo małego cyklisty? Praktyczne rady i ciekawostki zebrała dla rodziców Magdalena Kordaszewska, ekspertka ds. zabawek i akcesoriów dla dzieci.
25 lutego cała redakcja Dzień Dobry TVN trzymała kciuki za Wojciecha Sobierajskiego, który bił rekord Polski w przeciąganiu samochodu na rękach tyłem. Udało się! W ciągu 3 godzin i 16 minut pokonał kilometr. Obolały, ale szczęśliwy przyszedł do naszego studia, aby powiedzieć o kolejnym celu, jaki sobie wyznaczył.
Julia Płowy i Klaudia Promny właśnie zakończyły sezon w saneczkarstwie naturalnym. W tym roku zdobyły mistrzostwo Polski w dwójce, pokonując sześć męskich par. Nam opowiedziały, jak się poznały i skąd wzięła się u nich pasja do zimowego sportu.
Mamie wychowującej małe dzieci nie jest łatwo wygospodarować czas na zajęcia fitness czy wizytę na siłowni. Pozostaje zatem spacer z wózkiem. A gdyby tak dołożyć do niego ćwiczenia? Czemu nie! Właśnie tak narodził się buggy gym, który pomału staje się najgorętszym rodzicielskim trendem. Jak wyglądają zajęcia dla mam (i tatusiów)?
Skitury to lekkie narty, które umożliwiają podchodzenie pod górę i zjazd. Splitboard to połączenie nart i deski snowboardowej. Jazda na nich w tym sezonie narciarskim cieszy się ogromną popularnością. Co trzeba o nich wiedzieć i jak się przygotować do wyjścia w góry?
Hejt dotyka coraz więcej młodych osób. Przekonała się o tym Wiktoria Berka, która w szkolnej ławce przeżywała prawdziwe piekło. Uczniowie poniżali ją oraz obrażali jej rodzinę. Dzięki dobrym ludziom, których spotkała na swojej drodze, sięgnęła po marzenia i oddała się sportowym pasjom. Jej historia to nadzieja dla nastolatków, którzy podobnie jak Wiktoria, mierzą się z nienawistnymi komentarzami.
Tafla wody na Bałtyku zamarza w całości zaledwie raz na kilka lat. Przy takich warunkach zimą można po niej pojeździć. Sęk w tym, żeby trafić na odpowiednie warunki atmosferyczne. Robert Stockinger wybrał się do Władysławowa, gdzie spotkał ekspertów od snowkite'a. Zobaczcie, jak rozpocząć przygodę z tym niezwykłym sportem.
Skoki na trampolinie to nie tylko świetna forma zabawy dla dzieci, ale również skuteczny trening fitness dla dorosłych. To idealny wysiłek dla tych, którzy chcą w szybkim tempie zrzucić kilka kilogramów i zatroszczyć się o wygląd swojej figury. O tym, jak ćwiczyć w Dzień Dobry TVN opowiedziała instruktorka tańca, a także fitnessu na trampolinach, Małgorzata Grzywińska "Grzywa".
Dwukrotna mistrzyni olimpijska w przerwie między zgrupowaniami na kilka dni przyjechała do Polski. Anita Włodarczyk tęskniła za najbliższymi, ale także rodzimą kuchnią. O tym, jak przygotowuje się do następnych zawodów, opowiedziała w Dzień Dobry TVN.
"Friluftsliv", czyli życie na świeżym powietrzu. Duńczycy, w ramach hygge, radzili nam zostawać w domach i dbać o ich przytulną atmosferę. Czego zaś możemy nauczyć się od Norwegów? Okazuje się, że ich styl życia może pomóc zwalczyć zimową nostalgię. Czy to przepis na pełnię szczęścia?
Kornelia Lesiewicz, choć ma zaledwie 17 lat, to już media okrzyknęły, że posiada talent na miarę Ireny Szewińskiej. W miniony weekend poprawiła o ponad sekundę rekord Polski juniorek w biegu na 400 m. Poznajcie tę młodą biegaczkę, o której zapewne jeszcze wielokrotnie usłyszycie.
Agnieszka Jochymek i jej mama Jolanta tworzą wyjątkowy duet. Panie dzielą wspólną pasję - piłkę ręczną. Od jakiegoś czasu razem trenują męską drużynę. Jak zareagowali na nie szczypiorniści?
Michał Marek postawił sobie wyjątkowo trudny cel na najbliższą przyszłość. Mężczyzna zdobył już wszystkie szczyty z Wielkiej Korony Tatr i pokonał Główny Szlak Beskidzki. Teraz przygotowuje się do wbiegnięcia na Mont Blanc. Jak mu idą przygotowania?