Przebieg porodu może zależeć od tego, jak się do niego przygotujemy. O ćwiczeniach, które znać powinna każda ciężarna, w studiu Dzień Dobry TVN opowiadała położna, Izabela Dembińska.
Piknik to doskonałe rozwiązanie na ciepłe dni. Niestety bardzo często, gdy decydujemy się na odpoczynek na świeżym powietrzu, wybieramy słone i słodkie przekąski. Marta Jachym-Raczyńska, która jest dietetyczką, wraz z trenerem Pawłem Raczyńskim pokazała w Dzień Dobry TVN, jak zaplanować piknik w wersji fit. Co powinno znaleźć się w koszu przekąsek?
Pogoda za oknem nie dodaje energii, dlatego w Dzień Dobry TVN pokazaliśmy łatwy i przyjemny trening z hula hop. Jak nie zrobić sobie krzywdy? Proste ćwiczenia przedstawiło małżeństwo Agata Dąbrowska oraz Bartosz Paluch, instruktorzy fitness.
Ogromna część z nas pracuje przed komputerem. Niestety długie godziny spędzone w pozycji siedzącej nie są obojętne dla naszego zdrowia. Aby ograniczyć te negatywne skutki, warto oderwać się na 5 minut do pracy i wykonać prosty trening. Jak się do tego zabrać? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedział Qczaj.
Joga kręgosłupa to seria ćwiczeń o terapeutycznym działaniu rozluźniającym, redukującym ból, a dodatkowo wzmacniającym mięśnie pleców. Praktykowanie jogi to doskonała forma relaksu i redukcji stresu. Osoby początkujące powinny ćwiczyć tylko pod okiem instruktora.
Ćwiczenia obronne zaplanowano na środę, czwartek, 15 i 16 listopada. Rządowe Centrum Bezpieczeństwa rozesłało alerty z ostrzeżeniami. Komunikat jest skierowany do mieszkańców powiatu pruszkowskiego.
Kangoo boots zostały wymyślone w Kanadzie. Podczas jednego treningu w "kangurzych butach" można spalić nawet tysiąc kalorii. Na czym polega ta dyscyplina? Czy jest dla każdego? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedziała Agnieszka Jakubiak, instruktorka kangoo boots.