"Stałam w przymierzalni i łzy płynęły". Beata zmieniła swoje życie i w 7 miesięcy schudła 23 kg

6 minut dziennie - smukłe nogi

Źródło: Dzień Dobry TVN

Metamorfoza Beaty Domżał

Beata jest pielęgniarką. W zawodzie pracuje od 1999 roku, a od 8 lat jest specjalistką do spraw epidemiologii.

- Zgubiła mnie praca nocna, ponieważ pracowałam na intensywnej terapii noworodka. Przychodziłam, jadłam posiłek. W nocy przychodziła godzina 1:00-2:00 i jadłam obiad - mówiła Domżał w rozmowie z Ewą Chodakowską.

Co sprawiło, że Beata postanowiła zrobić pierwszy trening? - Byłam na zakupach i chciałam sobie kupić nowe spodnie. Pamiętam, jak stałam w tej przymierzalni i po prostu łzy płynęły mi ciurkiem, ponieważ brzuch wylewał się znad paska spodni. Mnie to po prostu przerosło, jak zobaczyłam moje uda, kiedy zdjęłam spodnie w przymierzalni. Powiedziałam do mojej córki: "Maja, proszę cię, znajdź mi jakiś trening na YouTubie. Chcę spróbować i zobaczyć, co z tego wyjdzie - wyznała pielęgniarka.

Pierwsze minuty treningu okazały się nie lada wyzwaniem.

- Włączyła mi rozgrzewkę ze "Skalpela". Ta rozgrzewka to mnie po prostu położyła na podłogę. Ale ja ją zrobiłam wtedy. Mama mi wtedy powiedziała: "Ty będziesz ćwiczyć? Myślę, że już osiemnastki z siebie nie zrobisz". Zapowiedziałam mamie, że wspomnę o tym w tej rozmowie, bo to był po prostu dla mnie taki bodziec - podkreśliła Beata.

Bądź na bieżąco:

Daj Chodakowskiej tylko 6 minut, a zobaczysz cuda. "To naprawdę działa"

Gwiazdy

Mimo uszkodzenia kręgosłupa schudła 25 kilogramów. "Byłam przeszczęśliwa"

Sport i fitness

Trening z Ewą Chodakowską

Beata Domżał wytrwale dążyła do celu i dzięki litrom potu, które wylała na macie, osiągnęła niebywały sukces.

- W siedem miesięcy schudłam 23 kilogramy. Wtedy to był stop i weszłam w utrzymanie wagi - pochwaliła się bohaterka reportażu Dzień Dobry TVN.

Ewa Chodakowska oraz Beata wspólnie pokazały, jak wykonać krótki trening na smukłe nogi. Choć wydaje się prosty, to jednak szybko można poczuć ogień w udach.

- Niech pali, niech boli. Miłość do mnie rodzi się w bólu - powiedziała trenerka.

Jak wykonać ćwiczenia? Dokładny instruktaż znajdziesz w materiale wideo na górze strony.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na Player.pl.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

• Ewa Chodakowska szczerze o potrzebach w związku. Jaka jest jej niezawodna rada dla par?
• Ewa Chodakowska apeluje do Polek. "To najlepsza pigułka szczęścia i zdrowia"
• Ewa Chodakowska w szczerym wyznaniu. Wspomina o stracie. "Była dla mnie bolesną lekcją"