trening

Jak sport pomaga w powrocie do zdrowia?

Jak Sandra Kubicka radzi sobie z buntem dwulatka swojego synka? "Później mamy w domu większy spokój"

Jedziesz na narty? Te ćwiczenia zrób przed wyjazdem, by uniknąć urazu

Jedziesz na narty? Te ćwiczenia zrób przed wyjazdem, by uniknąć urazu

Wracamy do treningów po świętach

Trening w domu bez presji. "Niezależnie od tego, czy fałdka jest, czy jej nie ma"

Sport i fitness

Od 130 kg do sportowej pasji. Przemiana Barda Kowalskiego

Od 130 kg do sportowej pasji. Przemiana Barda Kowalskiego

Czy sport może uzależniać?

Sport nie zawsze jest zdrowy. Kiedy zamiast pomagać, zaczyna nam szkodzić?

Mondioring – na czym polega? Co warto wiedzieć?

Czy mondioring jest sportem dla twojego psa?

Biegi górskie - jakie mają zalety? Jak je trenować?

Jak przygotować się do biegów górskich? Kluczowe są treningi i profesjonalny sprzęt

Sport i fitness

Wielki Finał akcji Z Orlika na Stadion - co to za wydarzenie?

Zbliża się Wielki Finał akcji "Z Orlika Na Stadion". "Meldujemy się na trybunach"

Sport i fitness

Klaudia Zwolińska - złoty medal w kajakarstwie górskim

Klaudia Zwolińska zdobyła 3 medale mistrzostw świata w 48 godzin. "Nie mam czasu na ślub"

Ten trening z lat 80. pokochały nasze mamy i babcie. Dlaczego warto zacząć ćwiczyć Callanetics?

Ten trening z lat 80. pokochały nasze mamy i babcie. Dlaczego warto zacząć ćwiczyć Callanetics?

Sport i fitness

Jak szybko i skutecznie poprawić wygląd naszego brzucha?

Płaski brzuch w kilka kroków – sprawdzone rady Osi Ugonoh

Sacha Baron Cohen pochwalił się metamorfozą

Sacha Baron Cohen przeszedł sportową metamorfozę. Aktora znanego z "Borata" trudno rozpoznać

Klaudia Syguła - Polka, która zwyciężyła UFC

Wielki sukces Polki na UFC. Klaudia Syguła: "Spełnienie dziecięcego marzenia"

Ania i Robert Lewandowscy na randce

Tak Lewandowscy wykorzystują chwile "sam na sam". Fanka: "Fajna ta randka, taka gorąca"

Anna i Robert Lewandowscy ćwiczą nawet na wakacjach

Nigdy nie odpuszczają treningów. Lewandowscy zachwycają formą nawet na urlopie

Skąd się bierze lęk przed siłownią?

"Miałem ten strach, że zaczną mnie obgadywać". Skąd się bierze lęk przed siłownią?

Izu Ugonoh z czułością o córeczce

Izu Ugonoh z czułością o córeczce. "Najpiękniejsza rzecz w moim życiu"

Jak wygląda trening kaskadera?

Trening hollywoodzkiego kaskadera. "Zawsze atakujesz konkretne części ciała"

Trening z Dawidem Wolińskim

Dołącz do treningów z Dawidem Wolińskim i zrób formę na lata. "To najlepszy deser po czterdziestce"

Co i jak można ćwiczyć w ciąży?

Co i jak można ćwiczyć w ciąży? "Są bardzo małe wykluczenia"

Sport i fitness

Anna Lewandowska

Anna Lewandowska pokazała trening 7-letniej córki. "Jaka siłaczka"

Edyta Pazura zachwyca formą i motywuje swoich obserwatorów na Instagramie. "Nigdy się nie poddaję"

Edyta Pazura pochwaliła się nową umiejętnością. "Tak właśnie zbudowałam swoje życie"

6 minut - ćwiczenia na ból kręgosłupa

Ma w ciele 18 śrub i dwa pręty. Ćwiczenia Ewy Chodakowskiej przynoszą jej ulgę

Sport i fitness

"6 minut dziennie" z Chodakowską

Ewa Chodakowska odmieniła los kolejnej osoby. "Miłość do mnie rodzi się w bólu i cierpieniu"

Sport i fitness

...