Callanetics to ćwiczenia, które cieszyły się niebywałą popularnością w latach 80. Dziś coraz więcej osób decyduje się na powrót do tej formy ruchu. Co jej zawdzięczamy?
Osi Ugonoh, modelka i dietetyczka, zdradza sprawdzone sposoby na płaski brzuch. W programie podzieliła się praktycznymi poradami dotyczącymi diety, treningu i stylu życia, które pomagają zadbać o sylwetkę przez cały rok – nie tylko latem.
Anna Lewandowska ewidentnie coraz bardziej odnajduje się w hiszpańskiej rzeczywistości. Trenerka fitness podzieliła się w sieci nagraniem ze wspólnego wypadu na plażę. Internauci byli pod wrażeniem treningu kilkuletniej Klary.
O tym, że ruch to zdrowie wiedzą już chyba wszyscy. Mimo to, polskie dzieci coraz rzadziej uprawiają sport. Mistrzyni olimpijska we wspinaczce sportowej Aleksandra Mirosław oraz dyrektorka wykonawcza Orlen ds. sponsoringu Lidia Kołucka opowiedziały o kampanii zachęcającej młodzież do podjęcia wysiłku fizycznego. Na czym będzie polegała?