"Przesilenie wiosenne nie będzie dla nas straszne".
Mirosław Hermaszewski - jak dotąd - jest jedynym Polakiem, któremu udało się polecieć w kosmos. Ten sukces już niedługo ma szansę powtórzyć dr inż. Sławosz Uznański. Jak wyglądają jego przygotowania do lotu?
Eksperci zdradzili, kiedy zauważymy efekty.
Sprawdź, jak trening w make-upie wpływa na kondycję skóry.
Burpees to jedno z najskuteczniejszych w odchudzaniu ćwiczeń.
Pogoda za oknem nie dodaje energii, dlatego w Dzień Dobry TVN pokazaliśmy łatwy i przyjemny trening z hula hop. Jak nie zrobić sobie krzywdy? Proste ćwiczenia przedstawiło małżeństwo Agata Dąbrowska oraz Bartosz Paluch, instruktorzy fitness.
Sprawdź porady eksperta.
Sprawdź, czy nie jesteś jednym z nich.
Zobacz, jak poradziły sobie nasze prowadzące.
Jak wygląda trening piłkarskich mistrzyń?
Jak zmotywować do działania, by tryskać energią zaraz po przebudzeniu?
Ogromna część z nas pracuje przed komputerem. Niestety długie godziny spędzone w pozycji siedzącej nie są obojętne dla naszego zdrowia. Aby ograniczyć te negatywne skutki, warto oderwać się na 5 minut do pracy i wykonać prosty trening. Jak się do tego zabrać? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedział Qczaj.
Co było przyczyną śmierci dziecka?
Trening EMS to połączenie tradycyjnej aktywności fizycznej z elektrostymulacją mięśni przy pomocy specjalnie skonstruowanych urządzeń. Jak to wygląda w praktyce? Czy taki trening jest dla każdego? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedział Szymon Bartoszek.
Studio Dzień Dobry TVN zamieniło się w sale treningową do siatkówki. Zawodniczki rozgrzewały się przed dzisiejszym meczem, a ich mentorką jest Małgorzata Glinka-Mogentale, była reprezentantka Polski w piłce siatkowej, a dzisiaj właścicielka szkoły przygotowującej do pojawienia się na boisku.
Kilku porad udzielili aktorka Joanna Jabłczyńska oraz trener Kamil Zieliński.
W Dzień Dobry TVN przeprowadziliśmy trening survivalu.
Poznaj porady trenera medycznego.
Komponując elementy treningu, wzięli pod uwagę potrzeby kobiet w okresie menopauzy.
Poznaj porady fizjoterapeuty.
Zobacz, jak podejmować trudne rozmowy.
"Na kanapie się tego nie wypracuje".
Elektrostymulatory mięśni mają szerokie zastosowanie. Mogą okazać się pomocne podczas rehabilitacji oraz jako metoda uśmierzania bólu, dlatego chętnie sięgają po nie kobiety podczas porodu. Istnieją także specjalne treningi EMS, uważane za skuteczny sposób na zgubienie zbędnych kilogramów i budowanie masy mięśniowej.
Dlaczego?
Aminokwasy BCAA, czyli leucyna, izoleucyna i walina, zwiększają syntezę białka i dostarczają energii potrzebnej w czasie treningu. Są składnikiem suplementów stworzonych zarówno z myślą o kobietach, jak i mężczyznach.
Sprawdź, czy wybrać gryf lekko, czy mocno łamany. Co je odróżnia?
Jak wykorzystać ostatnie godziny przed egzaminem?
21 lat temu w Zamościu doszło do tragedii, która na zawsze zmieniła życie Michała Kłysa. Podczas treningu chłopak został uderzony młotem. Mimo że sąd przyznał mu odszkodowanie, pieniędzy nie otrzymał. Dlaczego? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedzieli Endy Gęsina-Torres, reporter Uwagi! TVN, który zajął się sprawą młodego mężczyzny oraz Krzysztof Kłys, ojciec Michała.