Poranny wycisk od 73-letniej Fit Gochy
Kondycji Małgorzaty Soniewickiej mogą pozazdrościć 20 i 30-latki. 73-latka trenuje trzy razy w tygodniu, a ponadto regularnie sama prowadzi zajęcia dla innych amatorów sportu. Kilkanaście lat temu gościni programu zdała sobie sprawę, że musi zadbać o swoją kondycję, jeśli chce zachować sprawność na jesień swojego życia. - Trenuję 14 lat, zaczęłam w wieku 59 lat. To jest przykład, że zawsze można zacząć i nigdy nie jest za późno. [...] Zawsze uprawiałam jakiś sport, nurkowałam, żeglowałam, jeżdżę na nartach. [...] Dzięki treningowi jestem sprawniejsza, silniejsza, mam więcej mięśni - opowiadała aktywna seniorka.
Fit Gocha przygotowuje się do Mistrzostw Europy
Pani Małgorzata od 2 lat trenuje intensywnie, by przygotować się do startu w zawodach lekkoatletycznych. Seniorka występuje w dwóch dyscyplinach: skok w dal oraz bieg na 100 metrów.
- Mimo upływu lat, te jej rekordy życiowe są systematycznie pobijane. [...] Jest w kadrze Polski Masters i będziemy startować na Mistrzostwach Europy - opowiadał trener.
Jak podkreśliła Fit Gocha, choć ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego, nigdy nie była zawodowym sportowcem. Stosunkowo niedawno odkryła, jak wielką satysfakcję daje jej udział w zawodach.
- Mam gen takiego sportowca, może niespełnionego. Rywalizacja, świadomość, że mogę sprawdzić się z najlepszymi dziewczynami. Ja nie byłam nigdy zawodniczką. W Mastersach trenują dziewczyny, które były zawodniczkami, z wieloma medalami - podsumowała 73-latka.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na Player.pl.
Zobacz także:
- "Pyza" pokonała na nartach tysiące kilometrów. "Całe życie się odchudzam"
- Akrobatyka sportowa, czyli gimnastyka akrobatyczna. Zasady, układy, ćwiczenia
- Ruch to lepsza odporność. Jak mądrze trenować?
Autorka/Autor: Zofia Wierzcholska
Źródło zdjęcia głównego: East News/Michał Woźniak