Sylwia Szostak i jej droga do samoakceptacji
Sylwia Szostak to jedna z najbardziej rozpoznawalnych trenerek fitness w Polsce. Każdego dnia pokazuje, że sport to nie tylko droga do zmiany sylwetki, ale też do budowania pewności siebie.
- Uważam, że rzeczywiście powinnyśmy troszeczkę zmienić nastawienie do tych kwestii. Staram się mentalnie wspierać babeczki w social mediach. [...] Żeby wzmocniły się psychicznie - stwierdziła Sylwia Szostak.
Trenerka sama przeszła długą drogę do samoakceptacji. Pomogła jej w tym siłownia i regularne, zdrowe treningi dostosowane do jej możliwości fizycznych.
- Ja miałam bardzo niską masę ciała. Niezdrowy rekord to było 39 kilogramów. Jestem niziutka, to była przeginka. Miałam obsesję na punkcie bardzo szczupłej sylwetki. Potem przeszłam do tego etapu, kiedy pokochałam siłownię i ćwiczenia oporowe, żeby jak najbardziej się umięśnić. [...] Z czasem pogodziłam się, że powinnam iść w stronę, która jest zgodna z moim dobrym samopoczuciem - wyjaśniła influencerka.
Sport wspierał Sylwię Szostak w trudnych chwilach
Sport nauczył ją systematyczności, wyznaczania celów i poświęcenia. Poprawiał jej też nastrój, gdy w ubiegłym roku przechodziła przez rozstanie z Akopem Szostakiem. - Był to trudny czas, który musiałam sobie przepracować i w którym rzeczywiście uciekałam w trening. Zdecydowanie. Nawet, gdy mam takie dni, że naprawdę czuję, że nie mam siły dzisiaj, to idąc na siłownię, zawsze jestem z siebie zadowolona. Nie chodzi o efekty wizualne, tylko po prostu o samopoczucie. [...] Zawsze motywowałam się taką mini-rywalizacją samej ze sobą - przyznała gwiazda.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na Player.pl.
Zobacz także:
- Pary z pasją do sportu. Jak wygląda ich codzienność? "Poszliśmy na kompromis"
- Sylwia Szostak pokazała zdjęcie z babcią. "Od zawsze imponowała mi pod względem charakteru, klasy"
- Sylwia i Akop Szostakowie nie są już razem. Para wydała oświadczenie. "To nie jest żart"
Autorka/Autor: Zofia Wierzcholska
Reporter: Karolina Kalatzi
Źródło zdjęcia głównego: ddtvn