Odpowiednie mycie głowy
Odpowiednia pielęgnacja skóry głowy to klucz do lśniących i gęstych włosów. Zanim jednak nałożymy na pasma szampony, odzywki, wcierki i peelingi, warto zaznajomić się z podstawami. Nie wiele osób wie, jak prawidłowo ustawić się do mycia włosów nad wanną, by nie obciążać kręgosłupa i nie doprowadzać do drętwienia całego ciała.
Temat ten poruszyła na Instagramie pewna trycholog. Do współpracy zaprosiła fizjoterapeutkę.
- Myjesz włosy głową w dół i bolą cię plecy? Na pewno popełniasz ten błąd. A błędem jest ustawienie pozycji wygięty sposób. Jak prawidłowo ustawić ciało, aby nie obciążać pleców, podczas mycia głowy, ale dokładnie umyć głowę? Ta pozycja cię zaskoczy – powiedziała na filmiku Olga Poniatowska, trycholog kliniczny.
Najlepsza pozycja do mycia włosów
Być może ta pozycja nie wygląda na najłatwiejszą, ale zapewniamy, że na zawsze odmieni komfort mycia głowy. To koniec bolących pleców i sztywnego karku. Wystarczy jeden krok, by ułatwić sobie życie. Trik na wygodne mycie głowy zdradziła fizjoterapeutka, Dominika Rosińska.
- Ustaw się blisko wanny. Jedna noga ugięta, układamy ją na krawędzi wanny, jednocześnie przenosząc cały ciężar ciała na nogę ugiętą. Od razu poczujemy ulgę i odciążenie w lędźwiach. W tej bezpiecznej pozycji możemy wykonać umycie głowy – wytłumaczyła ekspertka.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Jak aktywizować dziadków i rodziców? Fizjoterapeuta: "Błędnie przyjęliśmy, że starość to tylko słabość"
- Trójbój siłowy wymaga od zawodników dużej tężyzny fizycznej. Na czym dokładnie polega ten sport?
- Rwanie sztangi – prawidłowa technika i zalety treningu ze sztangą
Autor: Nastazja Bloch
Źródło: Instagram
Źródło zdjęcia głównego: GettyImages