Bóle pleców i karku dokuczają wielu osobom. Mało kto zdaje sobie sprawę, że może być on spowodowany tym, jak nosimy torbę czy plecak. Co dokładanie nam szkodzi i jak sobie pomóc, gdy ból już się pojawi? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedziała Dominika Rosińska, fizjoterapeutka.
Ból pleców towarzyszy wielu osobom, niezależnie od wykonywanych obowiązków zawodowych. Siedzący tryb życia, brak ruchu oraz silne obciążenia negatywnie wpływają na kondycję naszego kręgosłupa. Dodatkowym wyzwaniem może być również opieka nad małym dzieckiem. O tym, co zrobić, gdy łupie nas w plecach powiedział w Dzień Dobry TVN doktor Andrzej Kroszczyński, specjalista w dziedzinie schorzeń kręgosłupa.
Wiele kobiet marzy o krągłych kształtach, za to panie obdarzone dużymi rozmiarami wręcz przeciwnie chciałbym się ich pozbyć. Tylko osoby, które doświadczyły bólu pleców, problemów w sklepach odzieżowych, czy dużego balastu przygniatającego klatkę piersiową podczas snu, wiedzą, co oznacza duży biust. Od okresu dojrzewania sytuacje te dobrze znała Phoebe Howie. 20-latka po wielu latach męczarni zdecydowała się zmniejszyć gigantyczne piersi, które sięgały jej do brzucha.
Choć większość osób wyposażając mieszkanie korzysta z gotowego asortymentu to wiele rzeczy można zrobić samodzielnie. Okazuje się, że nawet zwykli laicy mogą w kilku prostych krokach wykonać praktyczny i stylowy mebel. Agnieszka Witkowska w ramach cyklu "Sama to ogarniesz" pokazała, jak samodzielnie można zrobić podstawkę pod laptopa, dzięki której zadbamy o nasze zdrowie.
Ćwiczenia na plecy pomagają przy bólach zlokalizowanych w dolnej partii pleców lub między łopatkami oraz pozwalają skorygować wady postawy, takie jak okrągłe czy wklęsłe plecy. Ćwiczenia rozluźniające plecy szybko przynoszą ulgę i wzmacniają mięśnie pleców.
Wdowi garb to schorzenie, na które ostatnio uskarża się coraz więcej osób. Dotyczy to zwłaszcza tych, którzy długo pracują za biurkiem, przy komputerze i mało się ruszają. Jakie są jego objawy? Jak sobie z nim poradzić? Jak sprawić, by plecy były zdrowe?
Przez noszenie dziecka możemy nadwyrężyć sobie plecy. Jak zatem to robić, aby nie mieć tego typu problemów? Odpowiednie techniki noszenia i podnoszenia małego dziecka pokazał w Dzień Dobry TVN fizjoterapeuta Paweł Zawitkowski.
Prowadzącego Dzień Dobry TVN Roberta Kantereita dopadł ból pleców. Wykorzystał więc obecność trenera personalnego Tomasza Choińskiego i podpytał go o ćwiczenia na kręgosłup.