Polacy piją coraz więcej. Jak pomóc alkoholikowi wyjść z nałogu?

Statystyczny Polak wypija 11 litrów czystego alkoholu rocznie. Najbliżsi, rodzina i znajomi osoby uzależnionej od alkoholu często zadają sobie to samo pytanie: jak pomóc alkoholikowi? Żadne z nich nie chce obserwować, jak chory powoli się stacza, brnąc w swój nałóg coraz dalej i dalej. W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy psychoterapeutę Roberta Rutkowskiego i Ilonę Felicjańską, która zmaga się z problemem alkoholowym.

15 kwietnia obchodzony jest Światowy Dzień Trzeźwości. WHO zachęca, aby przynajmniej w tym dniu zrezygnowac ze spożywania alkoholu, który jest szkodliwy dla zdrowia. Alkoholizm jest jedną z najpopularniejszych chorób w skali globalnej. Jest także przyczyną 2,5 miliona śmierci.

Jest wiele sposobów na to, jak rodzina i przyjaciele mogą pomóc alkoholikowi. Potrzeba jednak cierpliwości, silnej woli oraz zrozumienia, które pomogą w walce z nałogiem. O ile tylko podejmie się odpowiednie kroki, bez prób tuszowania „wstydliwej dolegliwości” przyjaciela czy brata, wróg zostanie pokonany, a chory odzyska wolność.

Jak pomóc alkoholikowi, który nie chce się leczyć?

Kiedy w najbliższym otoczeniu ktoś pije zdecydowanie za dużo, ludzie zaczynają się zastanawiać, jak pomóc alkoholikowi, którym ta osoba powoli się staje. Na początku trzeba dobrze poznać jej sytuację, by wiedzieć, jak rodzina i przyjaciele mogą pomóc alkoholikowi, jednocześnie mu nie szkodząc. Nałóg oczywiście odbija się nie tylko na osobie uzależnionej, ale i na tych, z którymi ma ona codziennie styczność. W takim przypadku naturalnym odruchem jest chęć natychmiastowego przekonania chorego, by zaprzestał picia. Jak jednak pomóc alkoholikowi, który nie chce się leczyć?

Częstym powodem ignorowania namów na terapię jest nieświadomość problemu. Alkoholik wmawia sobie, że wcale nie musi pić i może odstawić alkohol, kiedy tylko zechce. Dlatego tak istotne jest, by uświadomić go, że jest chory. Jak jeszcze można pomóc alkoholikowi? Przede wszystkim poważne rozmowy należy odbywać wyłącznie wtedy, gdy jest trzeźwy. Wówczas istnieje prawdopodobieństwo, że uzależniony cokolwiek zrozumie i być może weźmie sobie do serca słowa najbliższych.

Nie należy natomiast walczyć i spierać się z alkoholikiem, gdy ten jest nietrzeźwy. Po pierwsze może to przynieść efekt odwrotny od zamierzonego, po drugie – wyzwolić negatywne emocje w osobie pragnącej pomóc, które wpędzą chorego w poczucie winy. To natomiast łatwo popchnie go w stronę kieliszka, a usiłowania niesienia pomocy spełzną na niczym.

Kiedy pojawia się pytanie, jak rodzina może pomóc alkoholikowi, warto przyjrzeć się działaniu osoby uzależnionej. Jeśli niszczy coś pod wpływem alkoholu bądź podejmuje decyzje, przez które traci w oczach innych, nie powinno się niczego naprawiać ani go usprawiedliwiać. Dopiero gdy wytrzeźwieje, należy pokazać mu, co zrobił, i uświadomić go, że będzie musiał ponieść konsekwencje swoich działań. Istnieje możliwość, że wówczas przekona się, że problem rzeczywiście istnieje, a ci, którzy wciąż go atakują, namawiając na terapię, wcale nie są wrogami, a sprzymierzeńcami w walce z tym samym przeciwnikiem.

Jak pomóc alkoholikowi w domu, gdy podejmie leczenie?

Należy pamiętać, że to, iż alkoholik nie pije przez dłuższy okres, nie oznacza wcale wyjścia z nałogu. Jak więc udzielić pomocy alkoholikowi, który leczy się specjalistycznie bądź uczęszcza na spotkania grupy AA? Przede wszystkim warto go wspierać, jeśli widzi się, że rzeczywiście nie sięga po butelkę i jest trzeźwy.

Jak pomóc alkoholikowi z depresją, która może się wtedy pojawić? Na pewno przydadzą się ciepłe słowa oraz pochwały ze względu na to, że potrafi wytrwać w swoim postanowieniu, choć jest mu trudno. Ważne, by poczuł się doceniony i wiedział, że postępuje dobrze, a jego starania nie idą na marne. Nie warto w ogóle poruszać trudnych, emocjonalnych tematów związanych z piciem, chyba że sam trzeźwiejący alkoholik rozpocznie rozmowę. To dobrze, że widzi skutki nałogu, ponieważ istnieje duże prawdopodobieństwo, że nie będzie chciał do niego powrócić.

Jak pomóc alkoholikowi po odwyku lub terapii?

Odwyk nigdy nie jest przyjemnym doświadczeniem, zwłaszcza jeśli chory zostaje na nim umieszczony przymusowo, a i tak się nieraz zdarza. Terapia zwykle wiąże się z dobrą wolą alkoholika, często więc ma się wrażenie, że jest on na nią bardziej przygotowany. Tymczasem po jednym i po drugim osoba chora czuje się wyniszczona psychicznie i fizycznie.

Jak więc pomóc alkoholikowi, który chce przestać pić, gdy wróci do domu i zderzy się z nieprzyjazną rzeczywistością? Przede wszystkim trzeba zadbać o dobrą atmosferę, by pomóc mu wytrwać w postanowieniu. Jeśli natomiast znów wpadnie w ciąg, nie popierać go w tym, by nie czuł się komfortowo, a jednocześnie zrozumiał, że gdy nie sięgał po butelkę, było mu lepiej. Pomagając alkoholikowi, nigdy też nie należy przynosić do domu alkoholu, nawet jeśli chory nie pije już od dłuższego czasu. Napój wyskokowy jeszcze przez długi okres może stanowić dla niego pokusę, której nie będzie się w stanie oprzeć.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

Źródło: Youtube.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło zdjęcia głównego: Peter Dazeley/Getty Images

podziel się:

Pozostałe wiadomości

"Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

"Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN. Poznajcie emocjonujące nowe

Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN. Poznajcie emocjonujące nowe

Książę Harry poniósł druzgocącą porażkę w sądzie. Już zapowiedział apelację

Książę Harry poniósł druzgocącą porażkę w sądzie. Już zapowiedział apelację

Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego
Materiał promocyjny

Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego

Zaczęło się od bólu gardła. Skończyło się na amputacji wszystkich kończyn

Zaczęło się od bólu gardła. Skończyło się na amputacji wszystkich kończyn

Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"
Materiał promocyjny

Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"

"Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

"Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"
Materiał promocyjny

Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"

Indyk zamiast przynęty? Nie uwierzysz, co wędkarz złapał na haczyk

Indyk zamiast przynęty? Nie uwierzysz, co wędkarz złapał na haczyk

Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?
Materiał promocyjny

Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?

Bartosz Bednorz zachęca do aktywności. "Wspieramy nie tylko dzieci z dużych miast"
Materiał promocyjny

Bartosz Bednorz zachęca do aktywności. "Wspieramy nie tylko dzieci z dużych miast"

W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu
Materiał promocyjny

W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!
Materiał promocyjny

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!

Przyjaźń wśród zwierząt. "Maddie od razu ciągnęła, żeby iść do Luny"

Przyjaźń wśród zwierząt. "Maddie od razu ciągnęła, żeby iść do Luny"

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"
Materiał promocyjny

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"
Materiał promocyjny

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"
Materiał promocyjny

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
Materiał promocyjny

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
Materiał promocyjny

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

Jednego dnia został tatą 4 dzieci i stracił żonę

Jednego dnia został tatą 4 dzieci i stracił żonę

Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

Robisz zdjęcia telefonem? W tych miejscach będzie cię to słono kosztować

Robisz zdjęcia telefonem? W tych miejscach będzie cię to słono kosztować

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas