Jak dbać o zdrowie dziecka?
Każdy rodzic pragnie, aby jego dziecko było zdrowe i dobrze się rozwijało. A jak wiemy, najlepszym sposobem na zapobieganie chorobom jest kontrola i profilaktyka.
Nawet jeśli nie dostrzegamy żadnych niepokojących sygnałów, pamiętajmy, by przynajmniej raz w roku pobrać krew i sprawdzić wyniki naszego malucha. Badania są w stanie wykryć wiele nieprawidłowości w organizmie dziecka jak np. niedobory składników odżywczych czy choroby charakterystyczne dla wieku dziecięcego jak infekcje, alergie czy nietolerancje pokarmowe. Regularna kontrola i wykluczenie tych schorzeń to doskonała inwestycja w fizyczny i psychiczny rozwój dziecka.
Rodzice od najmłodszych lat powinni także wpajać dzieciom zdrowe nawyki, które pozytywnie działać będą na odporność malucha. Jeśli zastanawiacie się jak skutecznie to robić, spieszymy z pomocą.
- Zbilansowana dieta. Jak to mówią, jesteś tym, co jesz. Zdrowa dieta oparta o wartościowe mikro i makroskładniki będzie nie tylko smaczna, ale i cenna dla organizmu naszej pociechy. Wzmocni odporność, a co za tym idzie, zminimalizuje ryzyko powstania stanów zapalnych i chorób. Warto więc włączyć do codziennego menu warzywa i owoce, białko w postaci chudego mięsa, fasoli czy jajek, nabiał, produkty pełnoziarniste oraz orzechy i nasiona.
- Aktywność fizyczna. Wiedzieliście, że regularny ruch obniża ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, zwiększa wydolność płuc, poprawia rozwój zdolności motorycznych, a także przyczynia się do skuteczniejszej ochrony przed chorobami zapalnymi? No właśnie! Motywujmy więc nasze pociechy do tego, by, zamiast siedzieć z telefonem w dłoni, pobiegały za piłką, wybrały się z nami na spacer czy wycieczkę rowerową.
- Higiena snu. Wiemy, jak bardzo dzieci kochają gry komputerowe, filmiki na telefonach i bajki. Jednak odpowiednia ilość snu to podstawa, bowiem wpływa to na poczucie szczęścia, czujność, utrzymywanie uwagi, uczenie się, pamięć oraz odporność organizmu. Zadbajmy zatem, aby nasz maluch chodził spać o regularnych porach i przesypiał odpowiednio do wieku od 8 do 17 godzin.
Moje dziecko boi się pobrania - jak przygotować je do badań?
Badania i pierwsza wizyta u lekarza to dla dziecka nie lada stres. Widok igły potrafi przerazić malucha, który na długo zapamięta przykre spotkanie. Przed wyznaczonym terminem warto więc przeprowadzić z naszą pociechą rozmowę, by zminimalizować liczbę czynników wywołujących stres i negatywne emocje.
Co więcej, dla niektórych maluchów stresujące może być samo miejsce badań. Widok pani w białym fartuchu, nieprzyjemny zapach, czy płaczące dzieci. Jeśli znacie swoją pociechę i doskonale wiecie o jej lękach, warto pomyśleć o zamówieniu w uPacjenta pakietu z dojazdem do domu. Dlaczego?
Pobranie krwi w domowym zaciszu jest zdecydowanie przyjemniejsze. Po pierwsze oszczędzamy czas na dojazd, po drugie, nasz maluch nie musi spędzać długich godzin na czczo, po trzecie we wnętrzach, które zna, z mamą czy tatą u boku czuje się zdecydowanie bezpieczniej.
Dawanie dobrego przykładu zawsze przynosi efekty. Zanim zabierzemy dziecko na badania, warto zamówić je także dla siebie i pokazać maluchowi, że pobranie, choć nie jest przyjemne i może wiązać się z bólem, jest czymś koniecznym i ważnym.
Przed pobraniem krwi dbamy nie tylko o psychikę malucha, ale także o odpowiednie przygotowanie, bez którego badanie nie dojdzie do skutku. Co ze sobą zabrać, jak odpowiednio nawodnić dziecko oraz w jakich przypadkach podawać śniadanie? Więcej o tym, jak przygotować dziecko do badania krwi przeczytasz tutaj.
Wybieram się z dzieckiem na pobranie krwi – jakie badania wykonać?
Zastanawiasz się jakie badania zrobić dziecku, by sprawdzić, czy rozwija się prawidłowo? Przedstawiamy check-listę badań, jakie warto wykonać na początek:
- Morfologia krwi (pełna)
- Mocz - badanie ogólne
- Kreatynina
- CRP, ilościowo
- Glukoza
- Żelazo
- Ferrytyna
- Bilirubina całkowita
- TSH
- Witamina D metabolit 25(OH)
Powyższe badania można wykonać w uPacjenta ramach pakietu Zdrowy maluch i zamówić z dojazdem do domu.
Planuję zrobić dziecku badania – kiedy wybrać odpowiedni moment?
Kolejnym pytaniem, które pojawia się w głowach rodziców to: Kiedy najlepiej wybrać się z maluchem na pobranie krwi. Czy jest na to jakiś odpowiedni moment? Zdaniem specjalistów badania okresowe warto wykonywać po wakacjach. Jednym z powodów jest nadchodząca jesień, a co za tym idzie znacząco spadająca odporność. Powód drugi to powakacyjne schorzenia i dolegliwości.
W czasie urlopu dzieci zafascynowane atrakcjami, zabawą z rówieśnikami i nowym otoczeniem nie zwracają uwagi na niecodzienne objawy. Po powrocie do domu okazuje się, że doskwiera im ból i zawroty głowy lub uczucie wiecznego zmęczenia. To pierwszy sygnał, by wykonać badania kontrolne krwi i moczu.
Co więcej, w ciepłe, letnie dni dzieciaki korzystają z uroków natury, pływają w morzu, jeziorach, śpią pod namiotem, a także spacerują z rodzicami po lasach i parkach. Tu kryje się kilka niebezpieczeństw. Jednym z najczęściej spotykanych są… kleszcze. Wiedzieliście, że na terenie Polski żyje ich około 21 gatunków, a zakażenie jest najczęściej przenoszone przez kleszcza pospolitego? Choć ukłucie jest niewyczuwalne, konsekwencje po zakażeniu są problematyczne i stresujące dla naszego malucha. Borelioza może zaatakować zarówno skórę, układ nerwowy, jak i serce.
Kolejne choroby, którymi podczas wyjazdów, kolonii i obozów mogą zarazić się dzieciaki, to choroby pasożytnicze. Owsica, wszawica, świerzb… Wystarczy, że pod naszą nieobecność dziecko sięgnie po nieumyte owoce czy warzywa, wsadzi brudne ręce do buzi, wypije zanieczyszczoną wodę, czy wykąpie się w zanieczyszczonym basenie. To tylko niektóre przykłady, które mogą przyczynić się do rozwoju chorób pasożytniczych i infekcji tj. grzybica czy zapalenie pęcherza.
Latem zaleca się również regularne badania poziomu elektrolitów, gdyż najmłodsi często narażeni są na sytuacje sprzyjające zaburzeniom równowagi wodno-elektrolitowej, takie jak zmiana diety, utrata wody wskutek upału lub wysiłku czy biegunka, bądź wymioty.
By mieć pewność, że pociecha jest zdrowa i nic jej nie dolega, należy podejść do problemu kompleksowo. Pakiet badań "Zdrowe dziecko po wakacjach" pozwala na uzyskanie dokładnej informacji o stanie zdrowia małego pacjenta oraz zdiagnozowanie nieprawidłowości w zakresie metabolizmu węglowodanów i tłuszczy lub chorób tarczycy.
Czat z ekspertem
Dzień dobry. Synek ma 11 lat bardzo się boi jest chisteria jak słyszy temat pobranie krwi. Miał do tej pory tylko 2 razy pobrana krew. Jak go przekonac
Dominik Swadźba Przede wszystkim warto zrobić je w domu i opowiedzieć dziecku o różnicy między domem a przychodnią w kontekście wykonania tego pobrania. Na dzień przed pobraniem warto przekonać go nagrodą. W dniu pobrania zadbać o jego nawodnienie i o dynamiczną zabawę przed, aby przyspieszyć krążenie krwi. Dzięki temu dyskomfort będzie mniej odczuwalny.
Jak reagować na histeryczny płacz dziecka podczas pobierania krwi?
Dominik Swadźba Jeżeli płacz wystąpi przed pobraniem, należy najpierw dziecko spróbować uspokoić, a dopiero później podejść ponownie do próby pobrania. Pomocne będzie odwrócenie uwagi dziecka np. włączenie mu bajki w TV lub na smartfonie, pokazanie mu książeczki kolorowej. W przypadku starszych dzieci warto skupić się na przyjemnych rzeczach, które wydarzą się po pobraniu. Dzięki temu dziecko będzie chciało mieć ten proces z głowy.
Czy pobranie krwi gdy dostaniemy wynik to jest jest on zawsze poświadczony i podpisany pracownia serologiczna czy oprócz wyniku powinniśmy mieć jeszcze jakiś dokument.?
Dominik Swadźba Wynik z certyfikowanego laboratorium opatrzony jest podpisem kwalifikowanym diagnosty laboratoryjnego. Żaden inny dokument nie jest potrzebny.
Gdzie najlepiej pobrać krew? Może rozwiązaniem jest przyjazd kogoś do domu jeżeli jest taka możliwość?
Dominik Swadźba Oczywiście, najlepiej pobrać w domu. Np. przez platformę upacjenta.pl
Jak przygotować niemowlę do pobrania krwi?
Dominik Swadźba W przypadku niemowląt do 3 miesiąca życia nie sprawdza się pobranie na czczo. Dziecko warto jest trochę nakarmić przed pobraniem. Ważne jest także, aby było wypoczęte i wyspane. Pobranie nie musi odbywać się bardzo wcześnie rano.
Moje dziecko przed każdym pobraniem krwi pyta czy ,,czy będzie bolało’’ jak z nim rozmawiać?
Dominik Swadźba Na pewno nie warto dziecka oszukiwać i mówić, że nie będzie nic bolało. Powinniśmy skupić się na przyjemnych rzeczach, które zdarzą się po takim pobraniu. warto jest najpierw wykonać pobranie u siebie, zademonstrować dziecku, że to wcale nie takie straszne i że ból jest zdecydowanie do wytrzymania.
Jestem zdrowym, pełnym sił 40 letnim mężczyzną i w trakcie pobierania krwi mam zawroty głowy i omdlenia. Co mogę z tym zrobić?
Dominik Swadźba Warto zamówić pobranie do domu i pobierać krew na kanapie kładąc nogi powyżej linii głowy na oparciu lub poduszce.
Mieszkam w Turcji i udajemy się z naszą córką akurat do prywatnego szpitala, do pobierania krwi dla niemowląt i dzieci jest specialnie przystosowany pokój (obrazki na ścianach, zabawki itp) oraz panie pielęgniarki z profesjonalnym podejściem. Może lepsze przystosowanie przychodni również pomogłoby, aby pobieranie krwi nie kończyło się traumą? Myślę, że taki przyjazny pokój na pewno by załagodził nieco ten strach przed pójsciem do lekarza lub igłą (Sama taką traume mam na igłę ) Pozdrawiam Sara
Dominik Swadźba Uważam, że przystosowanie przychodni w stylu domowym, na pewno w części ograniczyłoby ten problem. Niestety dalej w przychodni czy szpitalu będzie panował specyficzny zapach, który może wywołać przykre wspomnienia. Do takiego pokoju trzeba również wejść najczęściej przez korytarz szpitalny, który nie będzie wyglądał, jak korytarz w naszym domu. Stąd lepszym pomysłem zawsze będzie zamówienie badań do własnego domu.
Zobacz także:
- Infekcje intymne występują również u małych dziewczynek. Co je wywołuje?
- Są dobre na odporność. Jak przygotować naturalne syropy z pędów sosny lub mniszka lekarskiego?
- Czym jest zespół suchego oka? "Łzawienie to typowy objaw"
Źródło zdjęcia głównego: Serhii Sobolevskyi/Getty Images
